fbpx

Mi történik velünk, ha nem iszunk több kávét?

Álmos nő hason fekszik az ágyban és egyik kezét kinyújtva a paplan alól tart egy csíkos bögrét, amelybe valaki kávét tölt, ami túlcsordul.

Most sokan bizonyára szörnyülködve lapoznak tovább, hiszen a kávéra mint életmentőre tekintenek. Valóban nagyon sok pozitív hatása van a kávéban lévő koffeinnek, de kipróbálta már kávé nélkül? Tudja, hogyan és miként reagál a szervezete, ha nem fogyaszt kávét? Most ennek járunk utána.

A koffein nem ördögtől való dolog, nemcsak energiát biztosít a szervezetünk számára, hanem sokféle tünet megszüntetésében lehet a segítségünkre. Enyhíti a stresszt, de csak bizonyos ideig, ugyanis ha napi több csészével is elfogyasztunk belőle, akkor fokozódik a stressz-szint is. Ha többé nem iszunk kávét, azaz nem juttatunk be koffeint semmilyen módon a szervezetünkbe, egy idő után csökkenni fog a szorongásszintünk, mivel a kávé először jó hatással van ránk, majd egyre idegesebbek és feszültebbek leszünk tőle.

Jobban fogunk aludni, ha nem iszunk többé kávét. A kávé – főleg, ha délután is megiszunk egy csészével – negatívan hat az éjszakai alvásunkra. Minél több kávét iszunk a nap folyamán, annál nagyobb lesz az esély az alvászavarok kialakulására.

Iratkozzon fel hírlevelünkre még ma!

Töltse ki a feliratkozó formot, hogy naprakész információkkal láthassuk el Önt.

A koffeinnek hashajtó hatása is van, ezért van az, hogy sokan nem hajlandók lemondani erről a fekete italról. Ha le szeretnénk szokni a kávéról, akkor fokozatosan tegyük és meglátjuk, hogy egy idő után nem lesznek emésztési zavaraink.

A nőknek gyakran fájhat a mellük. A kutatások azt mutatják, hogy a koffeinnek is van ilyen hatása. Sok nő számolt be arról, hogy miután kiiktatta az életéből a kávét, a mellfájdalma is egész egyszerűen megszűnt.

A kávé – pontosabban a koffein – csökkenti a bőrben a kollagéntermelést. Ez az egyik oka a nagyfokú bőröregedésnek. A koffein csökkenti a bőr feszességét és rugalmasságát is, a bőr megereszkedik és ráncos lesz, azaz a koffein felgyorsítja a bőrben azokat a bizonyos öregedési folyamatokat.

A koffein is függőséget okoz csakúgy, mint az alkohol vagy a nikotin. Miután hozzászokott a szervezet, egyre több és több koffeinre lesz szüksége ugyanazoknak a hatásoknak az eléréséhez.

  1. Szuhay Péter

    Ötven éves koromig nem ittam kávét. Kollegáimat azzal bosszantottam, hogy hogy lehet megfőzni és meginni valamit, amit már egyszer odaégettek. Azóta nap két csészével iszom, szerencsére nem érzem, hogy több kellene. Talán arra kellene figyelnem, hogy a kávézással kevesebb transzzsírt is figyasszak (az van a tejpótló dolgokban, mint a 2IN1 meg 3IN1, meg “kávéfehérítő” ).

  2. Tasnádi Rita

    Ma azt is olvastam, aki ízületi beteg, annak nem ajánlatos semmennyi kávét innia. Fokozza a gyulladást. Kimossa a testből a szükséges ásványi anyagokat, pl magnéziumot. Artrózishoz is vezet a cikk szerint. Én mától többet nem fogyasztok kávét. Ugyanis ízületi betegségem van.

  3. 50 éves vagyok. Szerencsére sose kávéztam, viszont évtizedekig minden reggel fekete teát ittam. Arról 31 évesen teljesen leszoktam, mert olvastam, hogy nem egészséges. Legutóbb koffeines szemránckrémet vettem, mert azt gondoltam, hogy az a leghatásosabb. Most már össze vagyok zavarodva. Ha a koffein csökkenti a kollagén termelést, akkor miért teszik szemránckrémbe és samponba? Kérem szépen, egy szakember válaszoljon nekem!

    1. Kudelka Viktor

      Noha nem vagyok szakember, nem gondolnám, hogy a koffein olyan nagy mértékben beleszólna a kollagéntermelésbe. Vannak kollagénes krémek is pl., pedig az nem tud felszívódni a bőrön keresztül. Nyugodtan lehet fogyasztani 1-2 csésze kávét vagy teát, nem ezen fog múlni az öregedésünk illetve lehet ellensúlyózni különböző dolgokkal. Pl. kollagén bevitele.

      1. A kollagéntermeléshez C-vitamin szükséges, amelynek felszívódását viszont gátolja a koffein.

Szóljon hozzá

Az e-mail-címet nem tesszük közzé.