A tejfürdő nem egy új keletű dolog, hiszen már az ókori Egyiptomban is nagy kultusza volt a tejfürdőzésnek. Kleopátra például szentül hitt abban, hogy a tejes fürdőzés jót tesz a bőrének, és ezzel az esti rituáléval hosszú ideig megőrizheti a fiatalságát.
Valóban nagyon egészséges és hasznos, ha tejet adunk a fürdővízhez, merthogy segít a bőr megnyugtatásában és annak hidratálásában, csökkenti a gyulladásos bőrbetegségek kialakulásának kockázatait és még bőrfiatalító hatással is rendelkezik.
Többféle tej létezik. Napjainkban sokan kedvelik a növényi tejeket, így természetesen ilyen tejet is adhatunk a fürdővizünkhöz. Nagy népszerűségnek örvend például a kókusztej, amely antimikrobiális hatásokkal rendelkező laurinsavat tartalmaz. A kókusztej támogatja a bőr egészségét, hiszen hidratáló és gyulladáscsökkentő hatással rendelkezik. A kókusztejnek még a kollagéntermelésben is kulcsszerepe van.
A zabtej nemcsak tápanyagokban bővelkedik, de nyugtató és hidratáló hatással is bír, és olyan bőrproblémák esetén is sokat segíthet, mint a száraz bőr és az ekcéma.
A mandulatej szintén nyugtató és hidratáló hatással rendelkezik, illetve különféle bőrproblémákat – pl. száraz, irritált bőr – is nagyon hatékonyan orvosol.
A tejfürdő elkészítése nagyon egyszerű. A tejfürdőzés legyen számunkra egy rituálé, így nagyon fontos, hogy megteremtsük a megfelelő hangulatot. Gyújtsunk gyertyákat és kapcsoljunk be valamilyen meditatív zenét is. Engedjünk a fürdőkádba tetszőleges meleg vizet, majd ha eldöntöttük, hogy milyen tejjel szeretnénk kényezteti magunkat, akkor ebből is öntsünk egy-két csészényit a fürdővízhez.
A tejhez adhatunk valamilyen hordozóolajat, illetve pár csepp illóolajat is, amivel csak fokozhatjuk a tejfürdő pozitív hatásait. Milyen hordozóolajat tehetünk a fürdővízbe? Például kókuszolajat, jojobaolajat, mandulaolajat, avokádóolajat. És milyen illóolajjal kényeztethetjük magunkat? Nagyon kellemes a levendula-illóolaj, a rózsa, a kamilla, a zsálya, a borsmenta, a citromfű, a citrom, a narancs, a grépfrút illóolaja.
Ha még ez sem lenne elég, egyéb hozzávalót is adhatunk a fürdővízhez, hogy ne csak hidratáltak legyünk, de meg is nyugodjunk, csökkenjen a szervezetünk stressz-szintje, illetve teljesen ellazuljunk, nem mellesleg hogy méregtelenítsük a szervezetünket. Ezeknek az állapotoknak az elérését segíti a méz, a szódabikarbóna és az Epsom-só is.
Nagyon hasznos minden információ itt. Ági