fbpx

Minden, amit a hibiszkuszról tudni érdemes

Üvegcsészében gőzölgő hibiszkusztea, mellette szárított és friss hibiszkuszvirág-szirmok.

A nyáron virágzó hibiszkusz őshazája Indiában van. Egy nagyon csodálatos gyógynövényről van szó, amelynek a virágai eltérőek lehetnek, azaz piros, narancs és fehér színben is pompázhat. Több száz fajta hibiszkusz létezik, amelyet melegen és hidegen is lehet fogyasztani, mégpedig tea és kellemes nyári üdítőital formájában. A hibiszkusztea antioxidánsokban bővelkedik, amelyek nemcsak a szabad gyökök elleni védelmet szolgálják, hanem az általános jó egészséget is biztosítani tudják.

A hibiszkusztea magas antioxidáns-tartalma elősegíti az immunitás fokozását. A hibiszkusz élénkvörös színe az antocián nevű antioxidánsoknak köszönhető, amelyek számos krónikus betegség leküzdésében lehetnek a segítségünkre.

Egy tanulmány arról számolt be, hogy a hibiszkusztea nagyon hatékony lehet a magas vérnyomás csökkentésében. Már napi egy csésze hibiszkusztea mintegy 7,5 Hgmm-el csökkenti a diasztolés vérnyomást, míg a szisztolés értéket akár 3,5 Hgmm-el.

Iratkozzon fel hírlevelünkre még ma!

Töltse ki a feliratkozó formot, hogy naprakész információkkal láthassuk el Önt.

A 2-es típusú cukorbetegségben szenvedő személyek számára is hasznos lehet a hibiszkusztea fogyasztása, mivel pozitívan hat a vércukorszintre is. A tea a koleszterinszint csökkentésében is jeleskedik, de nemcsak azoknál, akik ezzel az egészségügyi gonddal küzdenek, hanem azok esetében is, akik cukorbetegségben szenvednek. A hibiszkusz az LDL-koleszterin-szint csökkentésében vesz aktívan részt, míg a jó, azaz az HDL-koleszterin-szintet pedig segít megnövelni.

A hibiszkusztea a bőr számára is számos előnnyel jár. Mivel nagy mennyiségben tartalmaz C-vitamint – ami egy antioxidáns vitamin –, így a kollagéntermelésben is kiemelkedő szerepet játszik, és mivel más antioxidánsokban is gazdag, megakadályozza a bőr gyulladását, illetve védelmet jelenthet a pattanások ellen, és a bőrpigmentáció ellen is hatékony lehet.

A hibiszkusztea hatását fokozhatjuk, ha más, az egészség számára szintén előnyös természetes orvosságokat adunk hozzá. Ez lehet gyömbér, méz, citromlé. A hibiszkuszt érdemes hideg vízben áztatni és másnap csak enyhén megmelegíteni a vizét, mert különben elvesznek a benne található értékes hatóanyagok. Télen melegen, míg nyáron hidegen is fogyaszthatjuk, mindkét formában nagyon ízletes és egészséges.

1 hozzászólás

  1. Méhesné Kruták Klára

    Érdeklődni szeretnék, hogy a fenti megállapitások az un. mocsári hibiszkuszra is vonatkoznak? Előre is köszönöm a választ.

Szóljon hozzá

Az e-mail címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöltük