fbpx

Nem csak Ázsiában kedvelik a zöld teát

Világos faasztalon üvegkancsóban és pohárban zöld tea, mellette zöld levelek, kis fehér tálban szárított teafű.

A zöld teának nagy kultusza van az ázsiai országokban, de napjainkban világszerte az egyik legnépszerűbb teák közé sorolhatjuk. Talán ennek az lehet az oka, hogy a zöld tea nagy mennyiségben tartalmaz antioxidánsokat, amelyek pozitív hatásait egyre többen ismerik meg és el. Nemcsak a hagyományos orvoslást preferálók, hanem egyre több orvos is úgy gondolja, hogy a legjobb, amit tehetünk az egészségünk védelmében, az nem más, mint az antioxidánsok rendszeres fogyasztása. Márpedig a zöld tea mindenféle antioxidánsban bővelkedik.

A zöld tea rendszeres fogyasztása nemcsak energiát biztosít a szervezetünk számára, de a mentális éberséget is fenn tudja tartani. A zöld tea egy L-teanin nevű aminosavat is tartalmaz, amely nyugalmat biztosít. Ez az ital tartalmaz ugyan koffeint, azonban mégsem leszünk attól idegesek és stresszesek, mint ahogyan a kávétól.

A tanulmányok arról számolnak be, hogy a zöld tea polifenoljai nagyon hatékonyak lehetnek egyes rákos megbetegedésekkel szemben. Ilyen például a nyelőcsőrák, a vastagbélrák, a gyomorrák, a végbélrák, a májrák, a hasnyálmirigyrák és a mellrák.

Iratkozzon fel hírlevelünkre még ma!

Töltse ki a feliratkozó formot, hogy naprakész információkkal láthassuk el Önt.

A zöld tea nemcsak az anyagcserét fokozza, de a zsírégetésben is a segítségünkre lehet. Ez a pozitív tulajdonsága akkor lehet nagyon hasznos, ha le szeretnénk fogyni és főleg a hasi zsírtól, azaz a zsigeri zsírtól szeretnénk mihamarabb megszabadulni.

A szívbetegség két kockázati tényezője lehet a magas vérnyomás és a magas koleszterinszint. A zöld tea mindkét kockázatai tényezőt csökkenteni képes. Egyrészt lassítja a HDL-koleszterin-szint csökkenését, ami egy remek hír, hiszen az öregedési folyamatokkal együtt jár a HDL-koleszterin-szint csökkenése, pedig ez az úgynevezett jó koleszterin, amelynek védő hatása elengedhetetlen. Ezen kívül a zöld tea az LDL-koleszterin-szint csökkentésében is aktívan részt vesz, ami pedig visszaszorítja a szív- és érrendszeri betegségek kockázatait.

A zöld teával kapcsolatban kutatásokat is folytattak, amelynek során megállapításra került, hogy azok körében, akik rendszeresen fogyasztanak zöld teát, mintegy 30 százalékkal kisebb a stroke kialakulásának az esélye, mint azoknál, akik nem isszák ezt a fenséges italt.

  1. Szeretném kérdezni, hogy mindegyik zöld tea rendelkezik a cikkben felsorolt pozitív hatásokkal? Beleértve a filteres teákat is!

    1. Kedves Ágnes! A filterben ugyanaz a zöld teafű van, mint a nem filteresben, csak némileg porítva. A zöld tea, az zöld tea, tehát mindegyik rendelkezik a felsorolt pozitív hatásokkal, legfeljebb más a kiszerelése.

    2. A szálas tea mindig sokkal jobb minőségű, mint a filteres, ha teheti, inkább azt válassza.

  2. Szabó Ilona

    Hogyan kell a zöld teát elkészíteni mondjuk a szálast mennyi ideig kell forrázni És mennyi iható
    belőle naponta

Szóljon hozzá

Az e-mail címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöltük