Miért viseljünk napszemüveget, ha süt a nap? A szem egészségét védő vitaminok és ásványi anyagok
Tavasszal és nyáron a napszemüveg nemcsak divatos kiegészítő, hanem a szem egészségének megőrzésében is fontos szerepet játszik. A fokozott UV-sugárzás
Koffein a bőrápolásban – arcpakolás pattanásos bőrre
A koffein egy nagyszerű stimuláns, így nem is csoda, hogy sokan egy csésze kávéval indítják a napot. A kávéban található
Koffein a bőrápolásban – arcpakolás pattanásos bőrre Tovább »
Éles elme rendszeres tojásfogyasztással
Napjainkban már nem riogatnak bennünket, hogy ne együnk tojást. A korábbi években ugyanis lépten-nyomon azt lehetett hallani, hogy korlátozzuk a
Éles elme rendszeres tojásfogyasztással Tovább »
Milyen gyógynövényeket gyűjtsünk tavasszal?
Cikkünkben bemutatunk olyan hasznos gyógynövényeket, amelyeket érdemes tavasszal gyűjteni, és azt is, hogyan lehet ezeket tartósítani úgy, hogy minél több
Milyen gyógynövényeket gyűjtsünk tavasszal? Tovább »
Mi köze a lábizomnak és az agy egészségének egymáshoz?
Ahogy idősödünk, egyre kevesebb izomzattal rendelkezünk. Ennek elkerülése érdekében is javasolt a rendszeres fizikai aktivitás, hiszen az izomzat védi az
Mi köze a lábizomnak és az agy egészségének egymáshoz? Tovább »
Öregedésgátló tearecept
Az öregedésnek nemcsak külső jelei vannak, hanem sok mindenre kihatással van, hiszen a szervek is öregszenek, az ízületek is kopnak,
Öregedésgátló tearecept Tovább »
A reggeli rutinok ereje – tényleg meghatározza a napunkat?
Sokan vallják, hogy a sikeres nap titka a jól felépített reggeli rutin. Az interneten szinte végtelen mennyiségű tökéletes reggeli recept
A reggeli rutinok ereje – tényleg meghatározza a napunkat? Tovább »
Még a sebgyógyulást is elősegíti: eper – sajtos-spenótos epersaláta és epres-joghurtos-bazsalikomos turmix
Az epret nem csak azok kedvelik, akik az egészséges életmód hívei. Ha megkérdezünk 10 embert, 9 bizonyára azt válaszolja majd,
Miért veszélyezteti a nőket jobban a szívroham?
Természetesen mindkét nemnek ugyanannyi esélye van a szívroham kialakulására, hiszen a kockázati tényezők ugyanazok. Azonban ma már kutatások is igazolják,
Miért veszélyezteti a nőket jobban a szívroham? Tovább »
A B-vitaminokban gazdag szezámmag csökkenti a vércukorszintet – szezámmagos-szezámolajos salátarecepttel
A szezámmagot nagyon sokan kedvelik, de az emberek többsége nem azért fogyasztja, mert annyira egészséges, hiszen sokan nem is gondolják,
Mozgás = gyógyszer – tényleg mindenre megoldás a napi aktivitás?
Egyre több helyen lehet hallani, hogy a mozgás az egyik legerősebb természetes gyógyszer. Nemcsak a testsúlyra van hatással, hanem a
Mozgás = gyógyszer – tényleg mindenre megoldás a napi aktivitás? Tovább »
Spárgával a krónikus betegségek ellen – citromos spárga
Márciustól egyre több zöldség és gyümölcs áll a rendelkezésünkre, hogy finomabbnál finomabb ételeket készítsünk magunknak és a családunknak. A tavasz
Spárgával a krónikus betegségek ellen – citromos spárga Tovább »
Boldogsághormonok természetes módon – tényleg rajtunk múlik a jókedv?
Sokan keresik a boldogság titkát, mintha egyetlen kulcs nyitná a tartós jókedv ajtaját. A modern tudomány viszont egy sokkal érdekesebb
Boldogsághormonok természetes módon – tényleg rajtunk múlik a jókedv? Tovább »
A prebiotikus rostok is éppen olyan fontosak, mint a probiotikumok
A probiotikumokat mindenki ismeri. Szükségesek ahhoz, hogy a bélmikrobiom egyensúlya fennmaradjon, illetve a bélrendszer egészségét tudják biztosítani. A probiotikumok nemcsak
A prebiotikus rostok is éppen olyan fontosak, mint a probiotikumok Tovább »
Olcsó házi módszerek körömgombára
A körömgomba nagyon nem nyújt szép látványt, illetve még szorongást is kialakíthat abban a személyben, aki ezzel a problémával küzd.
Olcsó házi módszerek körömgombára Tovább »
Miért olyan egészséges a pitypang levele és gyökere?
Hosszú ideig csakis gyomnövényként tekintettünk a pitypangra. Mára azonban bebizonyosodott, hogy minden egyes része értékes, hiszen például a leveléből készíthetünk
Miért olyan egészséges a pitypang levele és gyökere? Tovább »
Rengeteg érv szól a brokkoli mellett
Gyerekként lehet, hogy nem kedveltük a brokkolit, viszont felnőttként próbáljuk megszeretni, mivel roppant egészséges, nagyon ízletes és ezerféleképpen elkészíthető ez
Rengeteg érv szól a brokkoli mellett Tovább »
A mediterrán étrend egyik csodája – olajbogyókrém-recepttel
Amennyiben szeretnénk az életmódunkon változtatni, akkor gyakran tanácsolhatják azt táplálkozási szakemberek, hogy térjünk át a mediterrán étrendre, merthogy nagyon egészséges.
A mediterrán étrend egyik csodája – olajbogyókrém-recepttel Tovább »
Meditáció és mindfulness – nyugalom vagy túlértékelt trend?
A meditáció és a mindfulness az utóbbi években hatalmas népszerűségre tett szert világszerte. Alkalmazások, Youtube-videók, online tanfolyamok és vezetett meditációk
Meditáció és mindfulness – nyugalom vagy túlértékelt trend? Tovább »
Újhagyma, retek, medvehagyma – nemcsak salátának, hanem teának is jók
Tavasszal érdemes kihasználni a zöldségek és gyógynövények különleges tulajdonságait. Az újhagyma, a retek és a medvehagyma nemcsak salátának és főételekben
Újhagyma, retek, medvehagyma – nemcsak salátának, hanem teának is jók Tovább »