A mai rohanó világban sokan hajlamosak arra, hogy hosszú órákon át dolgozzanak egyhuzamban, majd a munka végén pihenéssel próbálják kompenzálni […]
Miért leszünk betegek, ha egyhuzamban sokat dolgozunk, aztán megpihenünk? Tovább »
Sokáig a zsírok rossz hírnévnek örvendtek, pedig ma már egyre több kutatás mutat rá, hogy nem minden zsír egyforma. Vannak
Egészséges zsírok és azok előnyei Tovább »
Akármilyen mozgásról is legyen szó, az csakis jót tesz az egészségnek. Az egyik legjobb és leghatékonyabb mozgásforma nem más, mint
A mozgásterápia, a táncterápia jót tesz a testnek és a léleknek Tovább »
A vörös rizs olyan teljes értékű gabona, amely a hagyományos fehér rizsnél jóval gazdagabb tápanyagokban és különleges fitokemikáliákban. Rendszeres fogyasztása
Miért jó a vörös rizs? Tovább »
Az ízületi gyulladásnál az ízületek általában mindig gyulladt állapotban vannak, és emiatt gyakran meg is duzzadnak. A duzzanat azt is
Mi segíthet, ha az ízületeink rendetlenkednek? Tovább »
A menopauza nagyon sok kellemetlen tünettel jár együtt. Ebben a szakaszban jelentősen lecsökken a női szervezetben az ösztrogén szintje, ami
Miért egészséges a céklalé fogyasztása a menopauza alatt? Tovább »
Napjainkban nagyon sokan élnek egészségtudatos életet. Az emberek jelentős hányada sportol, és mindent megtesz annak érdekében, hogy sokáig egészséges maradjon.
Mi szükséges a fizikai erőnléthez? Tovább »
Tavasszal érdemes a természet kincseihez fordulni, és olyan ételeket fogyasztani, amelyek vitaminokban, ásványi anyagokban és antioxidánsokban gazdagok. A csalán az
Tavaszi erősítő csalánleves Tovább »
Ahogy a tavasz beköszönt, a növények virágzásával együtt a pollen mennyisége is megnő a levegőben. Sok ember ilyenkor szenved tüsszögéstől,
A tavaszi allergia – allergiaellenes tearecepttel Tovább »
Minden évben fontos arról beszélni, hogy mennyire fontos a gyümölcsök és zöldségek alapos tisztítása. Sokszor azt hisszük, hogy ez csak
Miért mossuk meg alaposan a gyümölcsöket és zöldségeket? Tovább »
A migrén kiváltásában sok minden szerepet játszhat. A migrénes fejfájás egyik gyakori kiváltója nem más, mint az érzelmi stressz. De
A levendulaolaj aromaterápiás hatásai migrén esetén – milyen illóolajok segíthetnek még? Tovább »
A magyar ember nagyon szereti a káposztát. Jól is tesszük, ha rendszeresen fogyasztjuk, mivel nagyon sok olyan tápanyagot kínál számunkra,
Nagyon kellemetlen, amikor megcsap valakinek a kellemetlen testszaga, de az még kényelmetlenebb, amikor saját magunkon tapasztaljuk meg a nem éppen
A testszag ellen is van megoldás Tovább »
A nők egész életükben ki vannak téve a hormonok játékainak. Amikor a hormonok nincsenek egyensúlyban a szervezetben, sokféle kellemetlen tünettel
A nők egyik legjobb barátja: ánizs – fűszeres-narancsos ánizstearecepttel Tovább »
Mindig mindenhonnan azt halljuk, hogy az agyunknak folyamatos kihívásokra van szüksége. Ezt a kihívást meg is kapja az agyunk, amíg
Mi köze van a nyugdíjazásnak a kognitív hanyatláshoz? Tovább »
Az emberiség évszázadok óta hisz a kristályok gyógyító erejében, és számos kultúrában, vallásban és hagyományban szerepelnek ezek a színes kövek
A gyógyító hatásokkal bíró kristályok Tovább »
Persze nem mindenki esetében fordul elő ez az emésztési probléma, de az tény, hogy nagyon sokan tapasztalják meg, hogy salátaevést
Miért puffadunk, ha salátát fogyasztunk? Tovább »
A visszerek vagy a varikózus vénák nemcsak esztétikailag nem nyújtanak szép látványt, de sok kellemetlen tünetet is okozhatnak. Ezek a
Kell aggódni a visszerek miatt? Tovább »
A sárgarépa többek között a benne található béta-karotinnak is köszönheti az egészségre gyakorolt csodálatos hatásait. A sárgarépa sárga színét is
Sárgarépa, béta-karotin és egészség – csökkentik a metabolikus szindróma kockázatait is Tovább »
A hátfájdalom hátterében sok minden meghúzódhat. Sokan az ülőmunka miatt éreznek hátfájással kapcsolatos tüneteket, míg mások edzés közben erőltették meg
Mitől fájhat a hátunk? Tovább »
