Ma már kutatási adatok is igazolják, hogy a nők tovább élnek, mint a férfiak. Azonban ez nem jelenti azt, hogy a hölgyek nem lehetnek betegek és jobban vigyáznak az egészségükre, persze tisztelet a kivételnek. Az viszont tény, hogy kevesebb nő dohányzik és fogyaszt alkoholt. Azonban léteznek olyan apróbb kis szokások, amelyekről nem is gondolnánk, hogy hosszútávon milyen negatívan hatnak az egészségre. Mutatunk is néhány olyan női szokást, amelyek negatívan hatnak a nők egészségére és jóllétére. Ezeken a szokásokon aztán bárki könnyedén változtatni tud, hogy ezzel is megőrizzék a hölgyek az egészségüket.
A nők szeretnek divatosan öltözködni, azonban sokan azt is tudják, hogy lehetnek azért hátrányai a divat- és trendkövetésnek. A szorosan illeszkedő ruhadarabok és cipők nemcsak nagyon kényelmetlenek lehetnek, de komoly betegségeket, egészségi problémákat is okozhatnak. Az egyik ilyen a meralgia paresthetica nevű neurológiai betegség, amelyet konkrétan a szűk ruhák viselésével hoztak összefüggésbe. Ez a betegség általában a comb külső oldalán okoz bizsergő érzést, ami sok esetben még akkor sem szűnik meg, ha már nem viseljük a szűk ruhadarabot. A magas sarkú cipő viselése is okozhat neurológiai problémákat, hiszen károsítja az idegeket, de még a gerinc- és csípőproblémákért, illetve a lábfejdeformitásért is felelőssé tehető.
Sok nő figyelmen kívül hagyja a szexuális egészséget, pedig a kezeletlen nőgyógyászati betegségek – itt most nem a daganatos betegségekről van szó – súlyos szövődményekhez vezethetnek. Ilyen betegség lehet a PCOS, azaz a policisztáspetefészek-szindróma vagy az endometriózis. Mindkét betegség okozhat meddőséget. Sajnos azonban a szűrővizsgálatokon való részvétel sem olyan magas. Még mindig nagyon sokan hanyagolják a méhnyakrákszűrést, pedig a daganatos betegségek közül ez gyógyítható a legnagyobb százalékban, persze csak akkor, ha valaki legalább évente eljár a szűrővizsgálatokra.
A rossz étrendi választás is kellemetlen következményekkel járhat az egészségre nézve. Az étkezés megfelelő ütemezésének az elhanyagolása súlyos károkat is okozhat a szervezetben. Sok oka lehet egy-egy étkezés kihagyásának, de tudnunk kell, hogy a rendszertelen étkezés anyagcserezavarokhoz vezethet. Ennek tünetei lehetnek a hízás, az állandó fáradtság, a gyengeség és a fejfájás. Tanulmányok szerint összefüggés van az étkezés kihagyása és az elhízás között. Az éhség ugyanis növeli a sóvárgást a magas szénhidráttartalmú táplálékok irányába.
Sokan dolgoznak ma már számítógépen, azonban a túl sok, képernyő előtt töltött idő nagyon sok problémát okozhat, az egyik az alváshiány. De megnő az elhízás kockázata, gyenge lesz a koncentráció és a memória, kialakulhatnak szemproblémák és fejfájás, létrejöhet addiktív viselkedés és alacsony önbecsülés is.
A napsugárzás továbbra is a bőrrák elsődleges oka. Ezen kívül okozhat szeplőket, ráncokat és öregségi foltokat is. A széles spektrumú fényvédő használata elengedhetetlen a nap ultraibolya sugarainak kiszűrésére. Sajnos azonban a nők nagy része még mindig nem használ fényvédőt.
A szolárium is súlyos károsodást okoz a bőrsejtekben. Tanulmányok igazolják, hogy a rendszeres szoláriumozás fokozza a bőrrák kialakulásának kockázatait.
