alacsony glikémiás indexű

Vitamindús sárgarépalé

A sárgarépa nagyon finom. Érdemes sokat fogyasztani belőle nyersen. Ha nem tudja megrágni, turmixolja le és készítsen belőle egy fantasztikus […]

Az árpa gyakran szorul háttérbe, pedig egy nagyon egészséges gabonanövényről van szó. Az árpa csak alacsony glikémiás indexszel rendelkezik. Ez

A zöldborsó nagyon egészséges zöldség, hiszen többek között fitonutriensekben gazdag. A zöldborsó nemcsak édes ízéről híres, de sok tápanyagot is

A csicseriborsót ma már szuperélelmiszerként tartják számon, hiszen rendkívül pozitív módon hat az egészségünkre. Ezek az apró, sárga golyóbisok nem

A lencsét régebben a szegények eledelének gondolták, de manapság inkább úgy tartják az emberek, hogy aki újév első napján lencséből