Amennyiben az anyagcserénkkel nincsenek gondok, akkor azt is mondhatnánk, hogy az egészségünk rendben van. A jó anyagcsere megvédhet bennünket az
Milyen összefüggés van a kognitív hanyatlás és az anyagcsere egészsége között? Tovább »
A férfiak egyik fő hormonja a tesztoszteron. A legújabb kutatási eredmények azt mutatják, hogy azoknál a férfiaknál, akik alacsony zsírtartalmú
Az alacsony tesztoszteronszintnek az alacsony zsírtartalmú étrend is oka lehet Tovább »
A fűszereket nemcsak kulináris célokra használhatjuk fel. Egyik-másik nagyon jó gyulladáscsökkentő hatással is rendelkezik, így mindenképpen érdemes kipróbálni ezen előnyüket
Segíthetnek a krónikus betegségek megelőzésében – kókuszos-fahéjas latte és köménytea Tovább »
A fokhagymát már évszázadok óta fogyasztja az emberiség. Egy nagyon megosztó gyógynövényről van szó, hiszen nagyon sokan kedvelik, míg mások
Érvek a fokhagyma mellett – fokhagymás paradicsomsaláta-recepttel Tovább »
Ahogy idősödünk, úgy egyre inkább azt vehetjük észre, hogy egyre több és több gond van a memóriánkkal. Természetesen ez nem
A kognitív hanyatlás és a memóriaromlás megelőzése táplálékokkal Tovább »
Nyilvánvaló, hogy sok tényezőn múlik, hogy egy-egy betegséget mennyire tudnunk „kikezelni” fokhagymával. Csodamódszerek és csodanövények ugyan nem léteznek, de sok-sok
Betegségek, amelyek gyógyíthatók a fokhagyma erejével Tovább »
A fahéjnak nagyon kellemes az illata és nagyon finom az íze. Készíthetünk ebből a gyógynövényből teát is, hiszen télen segíthet
Napjainkban egyre inkább háttérbe szorul ez a zöldség, de nemcsak a vöröshagyma, a fokhagyma is. Manapság sokan azért nem fogyasztják,
Az ananászt sokan kedvelik édeskés ízvilága miatt. Ez a trópusi gyümölcs csakis akkor fejtheti ki egészségügyi előnyeit, ha nem konzerv
Egy trópusi finomság: ananász – fahéjas-ananászos süteményrecepttel Tovább »
Az antioxidánsok voltaképpen olyan vegyületek, amelyek meggátolják, hogy a szervezetben elszabaduljanak a szabad gyökök, és ezzel oxidatív stressz alakuljon ki.
Az antioxidánsok fiatalítanak Tovább »
Nagyon sok olyan szokás létezik, amely rendkívül károsan hat az agy egészségére. Ahogy öregszünk, az agy már önmagától is kezd
Szokások, amelyek negatívan hatnak az agy egészségére Tovább »
Bizonyára sokan hallottak már az ájurvédikus gyógyításról. Őshazája Indiában van és több ezer éves múltra tekint vissza. Az ájurvédikus gyógyítás
Ájurvédikus gyógynövények, amelyek egészséget biztosítanak Tovább »
Amikor unjuk a szokásos köreteket, akkor érdemes olyan köretek után nézni, amelyek jelentős egészségügyi előnnyel bírnak, hiszen nem csak a
A hajdina egészségügyi előnyei Tovább »
A sejtek károsodása miatt gyorsabban következhet be a bőr ráncosodása, de olyan betegségekkel is számolnunk kell, mint a szív- és
Az öregedés antioxidánsokkal is lassítható Tovább »
A szív egészségének fenntartása rendkívül fontos, hiszen a szívünk testünk motorja. Ha nem működik megfelelően, akkor nagyon sok korláttal kell
Koleszterint csökkent, vércukorszintet szabályoz – kurkumatea Tovább »
Nem csak a testünket, az agyunkat is fontos, hogy karbantartsuk. Bizonyára sokan ismernek olyan idősebb embereket, akik még ebben az
Fűszernövények, amelyek fiatalon tartják az agyat Tovább »
Az antioxidánsok a legtöbb gyümölcsben és zöldségben fellelhetők. Ezek voltaképpen olyan molekulák, amelyek megvédenek bennünket a káros hatású szabad gyököktől,
Okok, amiért antioxidánsokra van szükségünk Tovább »
A fiatalság egy olyan időszak az életünkben, amelyre többnyire nosztalgiával gondolunk, hiszen fiatalon még kicsattanunk az egészségtől, és szinte nincsenek
Életmódbeli tippek időseknek, és hasznos tanácsok a jó egészség megőrzéséért – 2. rész Tovább »
Az elmúlt években, évtizedekben jelentősen megnőtt a mediterrán étrend iránti érdeklődés, és ma már sokan élnek ezen étrend szerint. A
A változatos táplálkozás kulcsétrendje – mediterrán étrend Tovább »
Sokan el sem tudnák képzelni a reggelt egy csésze forró, gőzölgő kávé nélkül. Való igaz, nagyon jó napindító, de mindenképpen
