Módszerek a nyirokrendszer erősítésére
A nyirokrendszer szorosan kapcsolódik az immunrendszerhez. Egymás nélkül nem is igazán működhetnének. A nyirokrendszer védelmet jelenhet a gyulladással és a […]
Módszerek a nyirokrendszer erősítésére Tovább »
antioxidáns
Bőrápolási tippek télre – két DIY arcmaszk avokádóval, mézzel és kakaóporral
Télen hideg van, és ilyenkor sokkal szárazabb is a levegő. Vannak, akiknek egész évben száraz a bőrük, és ez a
Bőrápolási tippek télre – két DIY arcmaszk avokádóval, mézzel és kakaóporral Tovább »
A friss torma mint a téli betegségek gyógyítója – narancsos-zelleres tormasaláta-recepttel
A tormát már a hagyományos népi gyógyászat is rendszeresen használta, mégpedig légúti és húgyúti fertőzések, ízületi gyulladás és izomfájdalmak enyhítésére.
A friss torma mint a téli betegségek gyógyítója – narancsos-zelleres tormasaláta-recepttel Tovább »
A skorbut gyógyítása miatt lett népszerű, de parfümöt is készítettek belőle – citrom
Télen gyakrabban fogyasztunk citromot, azonban érdemes az év minden szakaszában beilleszteni az étrendünkbe, mivel nagyon magas táplálkozási profillal rendelkezik. A
A skorbut gyógyítása miatt lett népszerű, de parfümöt is készítettek belőle – citrom Tovább »
Vérkeringést támogató táplálékok
Amennyiben rossz a vérkeringésünk, ez megzavarhatja a kezek és lábak megfelelő működését, keringését. Ez egyben azt is előre jelzi, hogy
Vérkeringést támogató táplálékok Tovább »
Olcsó, hatékony és mellékhatásmentes köhögés elleni szerek
A köhögésnek számos oka lehet, az egyik leggyakoribb nem más, mint a megfázás vagy az influenza, de ezeken kívül más
Olcsó, hatékony és mellékhatásmentes köhögés elleni szerek Tovább »
Fájdalmat is csillapít, immunrendszert is erősít – bíbor kasvirág
A bíbor kasvirág másik elnevezése az echinacea, amelynek nemcsak a téli, megfázásos időszakban vehetjük hasznát, hanem minden évszakban, akár még
Fájdalmat is csillapít, immunrendszert is erősít – bíbor kasvirág Tovább »
Mértékkel fogyasztva csökkentheti az érelmeszesedés kockázatait – koffein
A koffein egészségre gyakorolt hatása még a kutatók között is nagyon megosztó. A tudósok ugyanis évek, évtizedek óta vizsgálják a
Mértékkel fogyasztva csökkentheti az érelmeszesedés kockázatait – koffein Tovább »
A savanyú káposzta több antioxidánst tartalmaz, mint a nyers káposzta
Amikor szeretnénk az egészségünkön javítani, nem kell mindig drága dolgokra gondolni. Nem szükséges a legdrágább vitamint megvásárolni, hiszen egy-egy egyszerű,
A savanyú káposzta több antioxidánst tartalmaz, mint a nyers káposzta Tovább »
Jót tesz a májnak és a szívnek: cékla – májvédő céklás turmixitalrecepttel
A céklát már az ókori Rómában is gyakran fogyasztották. De ebben az időben még nem az egészségügyi hatásait használták ki,
Jót tesz a májnak és a szívnek: cékla – májvédő céklás turmixitalrecepttel Tovább »
Mit tehetünk a fokozott tenyérizzadás ellen?
Napjainkban sokan szenvednek a túlzott izzadás miatt, amelyet hiperhidrózisnak is neveznek. Ez sokak számára nagyon kellemetlen minden évszakban, hiszen ezek
Mit tehetünk a fokozott tenyérizzadás ellen? Tovább »
Sok C-vitamint tartalmaz, segíti a bélrendszer egészséges működését, és még hidratál is – Aloe vera ital
Az Aloe vera italt nagyon sokan kedvelik, hiszen nagyon egészséges. Sokféle tápanyagot tartalmaz, ami segít bennünket a betegségek kivédésében, a
Őszi kedvenc: birsalma – birsalmatea- és birsalmás répasaláta-recepttel
A birsalmát nagyon sokan kedvelik. Ez a fanyar gyümölcs ugyanis elősegíti a fogyást, segít a fekélyek kezelésében, illetve gyulladáscsökkentő és
Őszi kedvenc: birsalma – birsalmatea- és birsalmás répasaláta-recepttel Tovább »
A káliumban és magnéziumban bővelkedő mangó jót tesz a vérnyomásnak
A mangó egy édes és lédús gyümölcs, amely gazdag forrása a magnéziumnak és a káliumnak. Mindkét ásványi anyag segít fenntartani
A káliumban és magnéziumban bővelkedő mangó jót tesz a vérnyomásnak Tovább »
A gyulladás és fertőzés leküzdése oregánóval
Amennyiben szeretnénk a szervezetünkben fokozni az antioxidáns-szintet, és szeretnénk egész évben megóvni magunkat a gombák, vírusok és baktériumok okozta fertőzésektől,
A gyulladás és fertőzés leküzdése oregánóval Tovább »
A mértéktelen alkoholfogyasztás kimeríti a szervezet tápanyagraktárait
A mértéktelen alkoholfogyasztás kimeríti a szervezet tápanyagraktárait, a kockázatok azonban csökkenthetők ezeknek a tápanyagoknak a pótlásával: szilimarin, B-vitaminok, C-vitamin, szelén.
A mértéktelen alkoholfogyasztás kimeríti a szervezet tápanyagraktárait Tovább »
Egészségesebb arcszín és súlycsökkenés – ezt adja a vegán életmód
Az emberek sok ok miatt térnek át a vegán étkezési módra. Aki egyszer megtapasztalja a vegán étrend előnyeit, többé már
Egészségesebb arcszín és súlycsökkenés – ezt adja a vegán életmód Tovább »
Szorongást csökkent és megakadályozza az oxidatív stresszt – kókuszcukor
A kókuszcukor az egyik legegészségesebb cukor, amelyet csak fogyaszthatunk. Amellett, hogy segíthet a fogyásban, még tápanyagtartalmát is élvezhetjük, azaz nagyon
Szorongást csökkent és megakadályozza az oxidatív stresszt – kókuszcukor Tovább »
Természetes megoldások, ha torokfájás gyötör bennünket
A torokfájás igen gyakori az őszi hónapokban, főleg ha nem öltözünk fel rétegesen. Mutatunk is néhány olyan praktikát, amely nagyon
Természetes megoldások, ha torokfájás gyötör bennünket Tovább »
Tápanyagok, amelyek fokozzák az agyi teljesítményt
Az emberi agy az emberi test legösszetettebb része. Egyszerűen fogalmazva: innen indulnak az olyan folyamatok, mint intelligencia, érzékek, testmozgás és
Tápanyagok, amelyek fokozzák az agyi teljesítményt Tovább »