fbpx

Cikkek a következő cimkével: "bogyós gyümölcsök"

Gyógynövényként funkcionáló, vitaminokkal teli táplálékok

Gyógynövényként funkcionáló, vitaminokkal teli táplálékok

Az almára vagy a padlizsánra nem gondolunk gyógynövényként, pedig nyugodtan tekinthetünk rájuk így is, hiszen olyan pozitív hatásaik vannak, melyek az egészségünk megőrzését segítik elő. Léteznek olyan nem speciális gyógynövények,… Bővebben ›

A resveratrol csodálatos hatásai

A resveratrol csodálatos hatásai

A resveratrol nem más, mint egy polifenol, mely számos bogyós gyümölcsben és a szőlőben is megtalálható. Egy erős antioxidáns növényi vegyületről van szó, amely remekül csökkenti a szervezetben kialakult gyulladást.… Bővebben ›

Táplálékok a rákos betegségek megelőzéséért

Táplálékok a rákos betegségek megelőzéséért

A rákos betegség nagyon alattomos, hiszen sok esetben már csak előrehaladott állapotban kerül felfedezésre. Gyakran már csak akkor okoz panaszokat, amikor kevés az esély a túlélésre. Éppen ezért kellene mindenkinek… Bővebben ›

Küzdelem 4 táplálékkal a rákos betegségek ellen

Küzdelem 4 táplálékkal a rákos betegségek ellen

A rákos betegség diagnózisa mindenkit lesújt. Ez az egyik legkegyetlenebb betegség, hiszen még akkor is előfordulhat, ha egyébként egészséges életmódot folytatunk, ha odafigyelünk arra, hogy mit eszünk és rendszeresen mozgunk.… Bővebben ›

Hogyan csökkenthetjük a szív- és érrendszeri betegségek kockázatait?

Hogyan csökkenthetjük a szív- és érrendszeri betegségek kockázatait?

Ma hazánkban a szív- és érrendszeri betegségek vezető helyen szerepelnek a halálokok között. Továbbra is a férfiakat érinti jobban, de sajnos a hölgyek is egyre nagyobb számban válnak érintettekké. Ebben… Bővebben ›

5 táplálék, mely tényleg segít a fogyásban

5 táplálék, mely tényleg segít a fogyásban

Léteznek olyan friss zöldségek, gyümölcsök, amelyek nagyon hasznosak a fogyókúra során. Mielőtt bármilyen fogyasztószert készül vásárolni, mindenképpen próbálja ki ezeket a táplálékokat, hiszen nemcsak a kilók ledobásában lesznek a segítségére,… Bővebben ›

A bogyós gyümölcsök előnyei turmixrecepttel

A bogyós gyümölcsök előnyei turmixrecepttel

A bogyós gyümölcsök nagyon egészségek, kiemelt szerepüket leginkább a bennük található antioxidánsoknak köszönhetjük. Sok pozitív hatást fejtenek ki a szervezetünkben, többek között szerepet játszanak a szabad gyök elleni védekezésben. Minél… Bővebben ›

Vesetisztító gyógynövények és táplálékok

Vesetisztító gyógynövények és táplálékok

A vérben felhalmozódhatnak olyan anyagok, amelyek betegségeket okozhatnak. Éppen ezért van szükségünk arra, hogy a vesénk egészséges maradjon, hiszen ennek a létfontosságú szervünknek az egyik feladata az, hogy kiszűrje a… Bővebben ›

Mit egyen, ha meg van fázva?

Mit egyen, ha meg van fázva?

Mindenki számára elkeserítő, amikor életmódváltás után edzésbe kezdett, de jön egy megfázás, ami ágynak dönti. Az első és legfontosabb szabály, hogy betegen nem tanácsos mozogni, sportolni, hiszen ilyenkor a szervezetnek… Bővebben ›

Top 6 étel ízületi gyulladásra

Top 6 étel ízületi gyulladásra

Az ízületi gyulladás egy olyan betegség, amely megnehezíti a mindennapokat, hiszen ilyenkor az ízületek merevvé és fájdalmassá válnak. Az ízületi gyulladás nemcsak az idősebb emberek betegsége, fiatalok is éppúgy szenvedhetnek… Bővebben ›

Daganatellenes táplálékok: kurkuma, bogyós gyümölcsök és társaik

Daganatellenes táplálékok: kurkuma, bogyós gyümölcsök és társaik

Sajnos manapság egyre több ember szenved rákos megbetegedésben. Ennek számtalan oka lehet. Az okok között szerepel a genetika, a helytelen életmód, az inaktivitás, a mértéktelen alkoholfogyasztás, a dohányzás, a légszennyezettség,… Bővebben ›

A flavonoidok segítik az agy teljesítményének fokozását

A flavonoidok segítik az agy teljesítményének fokozását

Idősek körében az egyik legrettegettebb betegség az Alzheimer-kór, amely során nemcsak az agy teljesítménye csökken, de a memória is hanyatlásnak indul. Mi magunk is sokat tehetünk az agy egészségének fenntartásáért… Bővebben ›

A legegészségesebb zöldségek és gyümölcsök

A legegészségesebb zöldségek és gyümölcsök

A zöldségek és a gyümölcsök egészségesek, de vannak közülük olyanok, amelyek kiemelkednek mind közül. Mivel hamar eltelítenek, így nem leszünk éhesek, és akár még fogyhatunk is, amennyiben ezeket fogyasztjuk rendszeresen.… Bővebben ›

Nagy probléma az alacsony zöldség- és gyümölcsfogyasztás

Nagy probléma az alacsony zöldség- és gyümölcsfogyasztás

Az, hogy milyen táplálékokat veszünk magunkhoz, nagyon meghatározó. Az élelmiszerek megválasztásától függ ugyanis az egészségi állapotunk. Vagy legalábbis az egészségünk többek között ettől is nagyban függ. A táplálékok sorában még… Bővebben ›

Táplálékok, amelyek fiatalítanak

Táplálékok, amelyek fiatalítanak

Az öregedési folyamatokat nem igazán lehet megállítani, de lelassítani igen. Ahogy öregszünk, úgy egyre több elkerülhetetlen változást tapasztalunk meg a testünkön és az egészségünkben. Ilyen a bőr ráncosodásra, a test… Bővebben ›

Egészséges emésztőrendszer egyszerűen

Egészséges emésztőrendszer egyszerűen

Az egészséges emésztőrendszer fenntartásának leghatékonyabb módja a rendszeres táplálkozás, a megfelelő hidratáció biztosítása, a dohányzás abbahagyása, az alkohol minimalizálása, a stressz csökkentése vagy a meditáció. Fontos még a rendszeres rost-,… Bővebben ›

Csodák nincsenek, de fiatalító táplálékok igen

Csodák nincsenek, de fiatalító táplálékok igen

Léteznek olyan táplálékok, amelyek fiatalon tartják a bőrünket, növelik a csontsűrűséget, jót tesznek a szív- és érrendszer egészségével és még az agy működésére is pozitívan hatnak. A sárgarépa gazdag forrása… Bővebben ›

A magas vérnyomás megregulázása egészséges táplálkozással

A magas vérnyomás megregulázása egészséges táplálkozással

A magas vérnyomás egy nagyon komoly odafigyelést igénylő egészségügyi probléma, hiszen rengeteg betegséget okozhat. Sajnos minden életkorban kialakulhat, mégis elsősorban az idősebb embereknél fordul elő. Azaz ahogy öregszünk, úgy a… Bővebben ›

A természet patikája segít a vérnyomáscsökkentésben

A természet patikája segít a vérnyomáscsökkentésben

A magas vérnyomás egy veszélyes állapot, hiszen károsan hathat a szív egészségére. A világon rengeteg embert érint ez az egészségügyi probléma. Azonban a jó hír az, hogy számos dolgot tehetünk… Bővebben ›

Az agy erejének javítása egyszerűen

Az agy erejének javítása egyszerűen

Az egészséges ételek nem csupán a testünket, de az agyunkat is táplálják. Agyunknak is szüksége van értékes ásványi anyagokra és vitaminokra, hiszen még nyolcvanévesen is szeretnénk, ha fittek és szellemileg… Bővebben ›