Súlyos veszélyek, ha kihagyjuk a reggelit
Nemhiába létezik az a mondás, amely így kezdődik: reggelizz úgy, mint egy király. Ez nagyon megállja a helyét, hiszen a […]
Súlyos veszélyek, ha kihagyjuk a reggelit Tovább »
fogyás
Meglepő okok, amiért D-vitaminra van szükségünk – D-vitaminban gazdag táplálékok
A D-vitamin napfény hatására termelődik az emberi szervezetben, éppen ezért nevezik még ezt a vitamint napfényvitaminnak is. A D-vitaminnak rengeteg
Meglepő okok, amiért D-vitaminra van szükségünk – D-vitaminban gazdag táplálékok Tovább »
Antibiotikumként is működhetnek ezek a gyógynövények
Napjainkban nagyon sok antibiotikum fogy, ami azt jelenti, hogy egyre több baktérium lesz rezisztens. Ezek a baktériumok aztán nem fognak
Antibiotikumként is működhetnek ezek a gyógynövények Tovább »
A stressz jelei az egészségi állapotunkban – van megoldás!
Ha gyakran fáj a fejünk, feszesek az izmaink, vagy állandó fáradtság gyötör bennünket, akkor elképzelhető, hogy a stressz betegít meg
A stressz jelei az egészségi állapotunkban – van megoldás! Tovább »
Rákos betegségek, amelyek a férfiakat sújtják – vastagbélrák, tüdőrák, prosztatarák
Sajnos a rákos betegség bárkit érinthet, azonban vannak olyan ráktípusok, amelyek jobban sújtják a férfiakat, mint a nőket. Nyilván a
Rákos betegségek, amelyek a férfiakat sújtják – vastagbélrák, tüdőrák, prosztatarák Tovább »
Miért jó nekünk az áfonyatea, különösen a téli időszakban?
Télen gyakran küzdünk felfázással, húgyúti fertőzéssel. Ilyenkor különösen számíthatunk az áfonyateára. De ez a tea nem csak ebben lehet a
Miért jó nekünk az áfonyatea, különösen a téli időszakban? Tovább »
Ételek és kiegészítők – egyesek hatékonyak, mások károsak
A konyhánkban nem mindig vannak egészséges dolgok. Ha kicsit szomorúak vagy stresszesek vagyunk, akkor pedig hajlamosabbak vagyunk ezen egészségtelen táplálékok
Ételek és kiegészítők – egyesek hatékonyak, mások károsak Tovább »
A szív egészsége és a vércukorszint szabályozása – milyen összefüggés van a kettő között?
A szív egészségének fenntartása több tényezőtől is függ. Ahhoz, hogy a szívünk egészséges maradjon, nemcsak a koleszterinszintre és a vérnyomásra
A szív egészsége és a vércukorszint szabályozása – milyen összefüggés van a kettő között? Tovább »
A májkárosodás tünetei és jelei – enyhe és súlyos jelek és szimptómák
A máj nagyon sokáig tolerálja az olyan táplálékokat, szennyező- és egyéb anyagokat, amelyek egyébként minden egyes nap károsítják valamilyen szinten
A májkárosodás tünetei és jelei – enyhe és súlyos jelek és szimptómák Tovább »
Milyen figyelmeztető tünetei vannak a gyomorráknak?
Sajnos napjainkban is nagyon sokan szenvednek valamilyen rákos megbetegedésben. A gyomorrák diagnózisát is sokan kapják meg, pedig lehet, hogy csak
Milyen figyelmeztető tünetei vannak a gyomorráknak? Tovább »
A fanyar ízű kefir jó a csontoknak
Azok, akik gyakran szenvednek ízületi és csontfájdalmaktól, sokszor szednek valamilyen fájdalomcsillapítót. Azonban ezek a gyógyszerek hozzászokást, addikciót okoznak, így érdemes
A fanyar ízű kefir jó a csontoknak Tovább »
Erjesztett táplálékok, savanyú káposzta, kefir – a probiotikumok legjobb forrásai
A probiotikumoknak nagyon sok előnyük és pozitív hatásuk ismeretes. A probiotikumoknak nagy szerepük van az emésztőrendszeri egészség fenntartásában, ugyanis nagyon
Erjesztett táplálékok, savanyú káposzta, kefir – a probiotikumok legjobb forrásai Tovább »
Hogyan legyünk türelmesek, ha súlycsökkenést szeretnénk elérni?
A fogyás nem mindenkinek és nem minden esetben könnyű. Nagyon idegesítő és egyben kétségbeejtő lehet, amikor szeretnénk a súlyfeleslegünktől megszabadulni,
Hogyan legyünk türelmesek, ha súlycsökkenést szeretnénk elérni? Tovább »
Miért döntsünk a futópados edzés mellett?
A futást sokan gyakorolják, és az előnyeit is nagyon sokan élvezik. Az egyik legkellemesebb hatása, hogy futás alatt boldogsághormonok, úgynevezett
Miért döntsünk a futópados edzés mellett? Tovább »
Az egyik leggyakrabban használt fűszer – fekete bors
Ha télen megfáztunk, akkor is nagy hasznát vehetjük a fekete borsnak, hiszen a megfázás tüneteit, többek között a köhögést is
Az egyik leggyakrabban használt fűszer – fekete bors Tovább »
A vastagbélrák kockázatai – fókuszban a feldolgozott élelmiszerek
A rákos megbetegedések sora végtelen, azonban elmondható, hogy napjainkban talán a vastagbélrák kockázatai nőttek meg. A vastagbélrák kialakulásában sok minden
A vastagbélrák kockázatai – fókuszban a feldolgozott élelmiszerek Tovább »
Az öregedési folyamatok csökkenthetők a kalóriabevitel minimalizálásával
Japánban nem ritka, hogy az emberek megélik a 100 éves kort. Ez a kutatók érdeklődését felkeltette, és tudni szerették volna,
Az öregedési folyamatok csökkenthetők a kalóriabevitel minimalizálásával Tovább »
A mell egészsége javítható
Csodatáplálékok nincsenek, de az tény, hogy a táplálékoknak erejük és romboló hatásuk is van. Az egészséges táplálkozás mintegy 20%-ban járul
A mell egészsége javítható Tovább »
A gyerekek nem nagyon szeretik, a felnőttek annál jobban: brokkoli – joghurtos-mentás brokkolisaláta-recepttel
Napjainkban egyre népszerűbbek a keresztesvirágú zöldségek, mint amilyen a brokkoli is. Sokan fogyasztják köretként, salátaként, és sokan készítenek ebből a
Segít a fogyásban, a szív- és érrendszer védelmében – zöld tea
Kínában már évezredek óta fogyasztják a zöld teát, de ma már világszerte, így hazánkban is nagy népszerűségnek örvend. A zöld
Segít a fogyásban, a szív- és érrendszer védelmében – zöld tea Tovább »