Az olívaolaj az egészséges étrend részét kell, hogy képezze, hiszen tele van vitaminokkal és antioxidánsokkal. Ezeknek az összetevőknek köszönhetően nagyon […]
A stressz szerkezeti változásokat okoz az emberi idegrendszerben. A krónikus stressz pedig az agytömeg atrófiájához, azaz sorvadásához vezethet. Stressz hatására
Az elfogyasztott táplálékoknak nemcsak abban van szerepük, hogy egészségesek vagy betegek leszünk, hanem a táplálékok azt is meghatározzák, hogy milyen
Táplálékok, amelyek zsíros arcbőrt okozhatnak Tovább »
Idősebb korban gyakori betegség a demencia. A mai kutatási eredmények azt mutatják, hogy nem elég a testünket táplálni, az agyunknak
Az agy ezeket a tápanyagokat szereti Tovább »
Gyakran tapasztalhatjuk meg a gyomor vagy has korgását. Ez általában akkor fordul elő, amikor a gyomorba kerülő italok, ételek és
A gyomrunk korog, ha éhesek vagyunk, de miért korog, ha nem? Tovább »
Amikor először ültettem koriandert a kertembe, nagyon meglepődtem, hogy mennyire intenzív illata van ennek a gyógynövénynek. Majd egyre jobban megkedveltem
A halolajról mindenki tudja, hogy mennyire egészséges. De mi a helyzet abban az esetben, ha valaki nem szereti, nem bírja
Krillolaj – a porcok és szövetek védelmezője Tovább »
Az olajbogyót elsősorban a Földközi-tenger partvidékén termesztik, de ma már minden országban ismerik az emberek. Az olajbogyó többféle színben kapható:
Nem csak a mediterrán térség kedvence – olajbogyó Tovább »
A fogínygyulladás nemcsak komoly és kellemetlen tüneteket okoz, de esztétikailag sem mutat jól, ha valakinek duzzadt és vörös az ínye.
A szeder a nyár egyik kedvenc gyümölcse. Nagyon sokan kedvelik, hiszen ízletes, zamatos, önmagában is fogyasztható, de remek süteményeket, salátákat
Nyáron sokan ültetnek a kertjükbe levendulát. Ebből az illatos és szépséges gyógynövényből teát is készíthetünk. Nincs is más dolgunk, mint
Miért igyunk gyakrabban levendulateát? Tovább »
A nyári hónapokat nagyon sokan kedveljük, azt azonban már kevésbé, amikor nem tudunk nyugodtan kint üldögélni, mert a szúnyogok „megesznek
Gyógynövények, amelyek hatékonyak szúnyogok ellen Tovább »
Régebben nem volt ilyen nagy kultusza a bőrvédelemnek, azonban szerencsére mára már a fiatalok egyre tudatosabbak, és egyre inkább odafigyelnek
Mit tegyünk, ha nyáron leég a bőrünk? Tovább »
Nyáron az egyik legfontosabb dolog, hogy hidratáltak maradjunk. Éppen ezért a legjobb, amit tehetünk, hogy olyan táplálékokat fogyasztunk, amelyek vízben
A szervezetünknek szüksége van olyan alapvető vitaminokra és ásványi anyagokra, amelyek biztosítani tudják az optimális egészséget. Ezek a tápanyagok soha
Vitaminok és ásványi anyagok, amelyek együtt sokkal hatékonyabbak Tovább »
A körömvirág nemcsak a gyógyító tulajdonságairól ismeretes, hanem a szépségéről is. A körömvirág (Calendula officinalis) virága gyulladáscsökkentő, antibakteriális és gyógyító
A legjobb sebgyógyító: körömvirág – az erő és a hatalom szimbóluma Tovább »
Köztudott, hogy a levegő mennyire szennyezett. Ezek a szennyező anyagok nemcsak a tüdőbe kerülnek be, de bizony a bőr állapotára
A levegő szennyezettségét kiküszöbölő gyógynövények és kiegészítők Tovább »
A csontoknak nemcsak kalciumra, hanem D-vitaminra is szükségük van. A szervezet csak abban az esetben képes a kalciumot felszívni és
A napfény vitaminja fokozza az egészséget, és csökkentheti a vastagbélrák kockázatait Tovább »
A magas koleszterinszint nem egészséges. Hiába is gondolják úgy sokan, hogy nincs köze a szív- és érrendszeri betegségek kialakulásához, ez
Zöldségekkel és magvakkal a koleszterincsökkentésért Tovább »
Ahogy öregszünk, úgy egyre több egészségi problémával kell szembenéznünk. Azonban életmódváltással, mozgással és egészséges táplálkozással sokat tehetünk azért, hogy az
Terápiák, amelyek hatékonyak idősebb korban Tovább »
