fbpx

Cikkek a következő cimkével: "pilates"

Miért is olyan jó és hasznos társaságban edzeni?

Miért is olyan jó és hasznos társaságban edzeni?

Van aki egyedül szeret mozogni, mások csakis társaságban érzik jól magukat. Az idősebb személyeknél sem ritka, hogy többen mennek egyszerre gyógyfürdőbe, vízi aerobikedzésre, nordic walkingozni, kirándulni a természetbe. A legújabb… Bővebben ›

A magas vérnyomás csökkentése sporttal

A magas vérnyomás csökkentése sporttal

Azt már régóta tudjuk, hogy a mozgáshiány nem elhanyagolható kockázati tényező a szívkoszorúér-betegségek és a magas vérnyomás szempontjából. Új tanulmányok viszont alátámasztják, hogy a rendszeres sport nemcsak a magas vérnyomás… Bővebben ›