A fitballt fitneszlabdának vagy edzőlabdának is nevezik. Ezt a labdát 1963-ban egy Aquiliono Cosani nevű cégtulajdonos – műanyagok gyártásával foglalkozó […]
Milyen előnyei vannak az egészségre a fitballnak? Tovább »
A testünk súlyát a hátunk és a gerincünk támogatja. A hátunkat, a hátizmunkat nagyon sok mindenre „használjuk”, például a gyaloglás,
A hátfájás csökkenthető Tovább »
Van aki egyedül szeret mozogni, mások csakis társaságban érzik jól magukat. Az idősebb személyeknél sem ritka, hogy többen mennek egyszerre
Miért is olyan jó és hasznos társaságban edzeni? Tovább »
Azt már régóta tudjuk, hogy a mozgáshiány nem elhanyagolható kockázati tényező a szívkoszorúér-betegségek és a magas vérnyomás szempontjából. Új tanulmányok
A magas vérnyomás csökkentése sporttal Tovább »
