Mandula, pekándió, mogyoró, pisztácia, gesztenye, mandula, földimogyoró – egészséges diófélék
A diófélék létfontosságú tápanyagokkal vannak tele. A diófélék közül ki ezt, ki azt szereti jobban. Most bemutatjuk a dióféléket, és […]
premenstruációs szindróma
Jó közérzetet biztosító gyógynövények – migrén ellen nagyon hatékonyak
A migrénben szenvedő betegek már nagyjából tudják, hogy mire számíthatnak rohamok idején. Mivel a tünetek súlyos formában is felbukkanhatnak, így
Jó közérzetet biztosító gyógynövények – migrén ellen nagyon hatékonyak Tovább »
Ezekkel a teákkal is jóleshet a teázási rituálé
Kétségtelen, hogy a teák nagyon pozitívan hatnak nemcsak a testi, de a lelki egészségre is. Nincs is pihentetőbb annál, mint
Ezekkel a teákkal is jóleshet a teázási rituálé Tovább »
A testmozgás még a rossz hangulat és a depresszió ellen is hatékony
A depresszióval kapcsolatban rendkívül sok vizsgálat született már az eddigi évek során. A testmozgás és a depresszió között szoros összefüggés
A testmozgás még a rossz hangulat és a depresszió ellen is hatékony Tovább »
A menstruáció időszaka alatt ezek a legjobb tápanyagok
A menstruáció időszaka még mindig sok nő számára kellemetlen. Nagyon sokféle tünet jelentkezhet ebben az időszakban: hangulatingadozások, hasi görcsök, fejfájás,
A menstruáció időszaka alatt ezek a legjobb tápanyagok Tovább »
Ezek mind jók fájdalomcsillapításra – DIY izomlazító krém Cayenne-borssal
Nincs is annál rosszabb, mint amikor dolgoznunk kell, és hasogat a fejünk, de az sem kellemes, ha éppen aludni készülünk,
Ezek mind jók fájdalomcsillapításra – DIY izomlazító krém Cayenne-borssal Tovább »
A reflexológia fájdalomcsillapító hatást vált ki
A reflexológia egy ősi gyógyító technika, amely számtalan egészségügyi előnnyel rendelkezik. A reflexológia nem más, mint a masszázs ősi formája,
A reflexológia fájdalomcsillapító hatást vált ki Tovább »
Az idegesség még a magnézium és más tápanyagok szintjét is csökkenti
Amikor nem érezzük azt a bizonyos egyensúlyt az életünkben, amikor sokszor vagyunk idegesek és feszültek, amikor azt érezzük, hogy semmi
Az idegesség még a magnézium és más tápanyagok szintjét is csökkenti Tovább »
11 gyógynövény – ezernyi hatás és felhasználás
A máriatövist már évezredek óta alkalmazzák gyógyászati célokra. Csökkenteni tudja a májban keletkezett károkat, amelyek komoly betegségeket is okozhatnak. A
11 gyógynövény – ezernyi hatás és felhasználás Tovább »
Az ösztrogéndominancia sok kellemetlen tünetet okozhat
A nők egész életük során hormonális egyensúlyhiánnyal küzdenek. A hormonok folyamatosan változnak, ingadoznak a menstruáció, a terhesség, a menopauza és
Az ösztrogéndominancia sok kellemetlen tünetet okozhat Tovább »
Egészséges szív és fogyás mandulaolajjal – salátába és süteményekbe is használhatjuk
A mandulaolajat sokféleképpen használhatjuk. Találkozhatunk bőrápolásban használható mandulaolajjal, étkezési célra használt mandulaolajjal, illetve mandula-illóolajjal, amelynek az aromaterápiában vehetjük nagy hasznát.
Egészséges szív és fogyás mandulaolajjal – salátába és süteményekbe is használhatjuk Tovább »
A koffein és az L-teanin kombinációja fokozza a fókuszt és a kognitív funkciókat
A zöld tea roppant egészséges, és ezt a hatását többnyire a benne található antioxidánsoknak és az L-teaninnak köszönhetjük. Az L-teanin
A koffein és az L-teanin kombinációja fokozza a fókuszt és a kognitív funkciókat Tovább »
A zöldségektől, a fekete teától, a gyógynövényektől is lehet jobb a kedvünk
Egyes ételek többféleképpen is segíthetnek a stressz kezelésében. A zabpehely például növeli a szerotoninszintet, amely egy nyugtató vegyi anyag. Más
A zöldségektől, a fekete teától, a gyógynövényektől is lehet jobb a kedvünk Tovább »
A kendermag még az ízületi fájdalmat is enyhíti a gyulladás csökkentésével – kapros kendermagsaláta-recepttel
A kendermag roppant egészséges, hiszen egészséges zsírokban, azaz esszenciális zsírsavakban és aminosavakban bővelkedik. Egészségre irányuló előnyei többek között abban is
Székrekedésre és csonterősítésre is jó a rebarbara – rebarbarás limonádé- és rebarbarás-narancsos frissítőrecepttel
Ha egy olyan gyógyító növényt keresünk, amely sokféle problémára, de legfőképpen emésztési zavarokra és csontok erősítésére is alkalmas, akkor ne
Ezek a táplálékok menstruációs görcsökre és fájdalomra is jók
A premenstruációs szindróma, azaz a PMS sok nőnek okoz kellemetlen perceket és pillanatokat. A fájdalom, a görcsök, az ételek utáni
Ezek a táplálékok menstruációs görcsökre és fájdalomra is jók Tovább »
Az antiszeptikus kakukkfű csökkenti a megfázás tüneteit
A kakukkfű antiszeptikus tulajdonságokkal rendelkezik, éppen ezért nagyon hatékony gyógymódja lehet a megfázásnak, a köhögésnek és más légúti betegségeknek. A
Az antiszeptikus kakukkfű csökkenti a megfázás tüneteit Tovább »
Az endometriózis tüneteinek enyhítése gyógynövényekkel
Az endometriózis egy krónikus, gyakran fájdalmas állapot. A betegség többek között fájdalmas menstruációt, kismedencei fájdalmat, hátfájást, hányingert és még sok
Az endometriózis tüneteinek enyhítése gyógynövényekkel Tovább »
Gyógynövények, amelyek enyhítik az endometriózis tüneteit
Az endometriózis egy krónikus betegség, amely nemcsak sok kellemetlenséggel járhat együtt, de még fájdalmat is eredményezhet. Ez a betegség a
Gyógynövények, amelyek enyhítik az endometriózis tüneteit Tovább »
A savanyúságlé is nagyon egészséges – probiotikumokat is tartalmaz
Bármely savanyúság az egészségünket szolgálja, hiszen olyan erjesztett táplálékokról van szó, amelyek nagyon gazdag forrásai az emésztést támogató probiotikumoknak. A
A savanyúságlé is nagyon egészséges – probiotikumokat is tartalmaz Tovább »