fbpx

Cikkek a következő cimkével: "réz"

Napi egy alma valóban távol tartja az orvost?

Napi egy alma valóban távol tartja az orvost?

Úgy tartja a mondás, hogy napi egy alma az orvost távol tartja. Ez valóban így lenne? Van ennek a mondásnak igazságtartalma? Ennek járunk most utána, erre adjuk meg a válaszokat.… Bővebben ›

Gyulladás csökkentése és a bélrendszer egészségének fenntartása

Gyulladás csökkentése és a bélrendszer egészségének fenntartása

A betegségek megelőzése elsődleges, hiszen amikor már kialakul egy-egy egészségügyi probléma, sokkal nehezebb tőle megszabadulni. A természetben olyan kincsek állnak rendelkezésünkre, amelyek nagyon hatékonyak lehetnek a gyulladás csökkentésében és ezzel… Bővebben ›

Mi segíthet az álmatlanság leküzdésében?

Mi segíthet az álmatlanság leküzdésében?

Sok ember küzd álmatlansággal és alvási problémákkal. Az otthonunkban és a konyhánkban azonban számos olyan gyógy- és fűszernövény található, melyek segíthetnek az álmatlanság leküzdésében. A cikkben ilyen természetes gyógymódokat sorolunk… Bővebben ›

A mediterrán térség csodanövénye: rozmaring

A mediterrán térség csodanövénye: rozmaring

A Földközi-tenger partvidékén nagyon sok fűszer- és gyógynövény őshonos, köztük az egyik legismertebb talán a rozmaring. Ez a kellemes illatú növény nagyon sok antioxidánst tartalmaz, melyet már az ókori görögök… Bővebben ›

A konyhában már remekeltek, de az egészségünket is védik

A konyhában már remekeltek, de az egészségünket is védik

Nagyon sok olyan gyógy- és fűszernövény megtalálható a konyhánkban, amelyek remek ízt kölcsönöznek az ételeinknek. Nem is gondolnánk róluk, hogy nemcsak húsok fűszerezésére és levesek ízesítésére használhatjuk őket, hanem bizony… Bővebben ›

Van összefüggés a táplálkozás és a mentális egészség között

Van összefüggés a táplálkozás és a mentális egészség között

A testünket és az agyunkat is táplálnunk kell, hogy megfelelően működjenek. De nem jó akármilyen étrend, egészséges táplálkozásra van szükség ahhoz, hogy az agyunk még idősebb korunkban is jól működjön,… Bővebben ›

Miért lesz hálás a szervezetünk, ha rendszeresen fogyasztunk gyömbért?

Miért lesz hálás a szervezetünk, ha rendszeresen fogyasztunk gyömbért?

Régebben csak ősszel és télen, a megfázásos időszakban fogyasztottam gyömbért, de ma már nyáron is rendszeresen adagolok belőle a hűsítő italaimba. Hogy miért? Egyetlen szóval meg tudom magyarázni: egészséges. Igaz,… Bővebben ›

A tápanyagok fontossága: fókuszban a réz

A tápanyagok fontossága: fókuszban a réz

A szervezetünknek sokféle tápanyagra van szüksége. Sokat tudunk a vasról, a magnéziumról, vagy éppen a cinkről, azonban a réz kicsit mintha mindig háttérbe szorulna. Pedig sok testi funkciót lát el,… Bővebben ›

Kiskertünk királynője, a cukkini

Kiskertünk királynője, a cukkini

A cukkini a vetést követően nagyon hamar csírázni kezd, néhány hét múlva pedig rengeteg termést hoz. Én minden nyáron ültetek a kertembe, mert nagyon szeretem, finom és sokféle étel készíthető… Bővebben ›

Az áfonya az érrendszerünkre is hat

Az áfonya az érrendszerünkre is hat

Manapság az egyik legnagyobb problémát az úgynevezett metabolikus szindróma jelenti, amely jelentősen megnövelheti a krónikus betegségek kialakulásának kockázatát. Magas koleszterin- vagy trigliceridszint mellett emelkedhet többek között a szív- és érrendszeri… Bővebben ›

A méltatlanul háttérbe szorított réz

A méltatlanul háttérbe szorított réz

Az egyik legfontosabb tápanyag az emberi szervezet számára a réz, sokan mégis elfeledkeznek róla. A réz a vassal karöltve segítséget nyújt a vörösvérsejtek termelésében. Szerepet játszik az egészséges csontok fenntartásában,… Bővebben ›

Fontos tápanyagok a szem egészségének javítására

Fontos tápanyagok a szem egészségének javítására

Az életkor előrehaladtával a látási problémák egyre csak nőnek. Hosszú távú klinikai vizsgálatokból kitűnik, hogy a vitaminok és az ásványi anyagok csökkenthetik a korral összefüggő makuladegeneráció kialakulásának a kockázatát. Természetesen… Bővebben ›

A csontritkulás megelőzése helyes táplálkozással

A csontritkulás megelőzése helyes táplálkozással

Bizonyos ételek segíthetnek megakadályozni, hogy szembe kelljen néznünk a rettegett kórral, a csontritkulással. Szerencsére a helyes táplálkozás segíthet megelőzni a csontsűrűség csökkenését, a csontritkulás kialakulását és az ezzel együtt járó… Bővebben ›

Az ásványi anyagokról kicsit bővebben

Az ásványi anyagokról kicsit bővebben

A vitaminok és ásványi anyagok nemcsak az egészségmegőrzésben, hanem a betegségmegelőzésben is a segítségünkre lehetnek. A kalcium segít a csontok, a fogak és az izomszövet erősítésében. Szabályozza a szívverést, az… Bővebben ›

Nyomelemek a természet kincseiben

Nyomelemek a természet kincseiben

A nyomelemek csak nagyon kis mennyiségben vannak jelen az emberi szervezetben, vagyis csak nyomokban lelhetők fel, éppen ezért is kapta ezt az elnevezést. Akármilyen kevés is van belőlük szervezetünkben, mégis… Bővebben ›

Az emberi szervezet számára legfontosabb nyomelemek

Az emberi szervezet számára legfontosabb nyomelemek

A mikroelemek, vagy más néven nyomelemek csak nagyon kis mennyiségben fordulnak elő az emberi szervezetben, de szerepük és egészségünkre gyakorolt hatásuk egyáltalán nem elhanyagolható. A cink sok enzimnek az alkotórésze,… Bővebben ›

9 természetes tipp a szép hajért

9 természetes tipp a szép hajért

Mind külső, mind belső tényezők negatív hatással lehetnek a fejbőrre és a hajra. Van azonban számos módja a hajproblémák ellensúlyozásának. Akkor érhetjük el a legjobb eredményeket, ha a belső és… Bővebben ›

A legfontosabb ásványi anyagok és nyomelemek

A legfontosabb ásványi anyagok és nyomelemek

Kalcium Mennyiségileg a legfontosabb ásványi anyag az emberi szervezetben. A kalcium – a foszfáttal együtt – a csontok és fogak egyik építőköve. A kalcium szükséges a rendszeres szívveréshez és az… Bővebben ›

Réz az emberi szervezetben

Réz az emberi szervezetben

Az emberi szervezetben a réz egy létfontosságú nyomelem funkcióját tölti be. Az elem 100-200 mg mennyiségben található meg szervezetünkben, ezzel a vas és a cink után a harmadik leggyakrabban előforduló… Bővebben ›