Milyen szervekre hat pozitívan a tavaszi erdei séta?
Ahogy beköszönt a tavasz, a friss levegő és a zöld lombok csábítóan hívogatnak a természetbe. Az erdei séta nemcsak kellemes […]
Milyen szervekre hat pozitívan a tavaszi erdei séta? Tovább »
stresszhormon
Az empatikus viselkedés testi és lelki hatásai
Az empátia az az érzés, amikor átérezzük mások érzéseit és megpróbáljuk megérteni, milyen dolgokon is mennek keresztül. Nemcsak társas viselkedésként
Az empatikus viselkedés testi és lelki hatásai Tovább »
Tápanyaghiány és a mentális betegségek kapcsolata
A mentális betegségek széles skálán mozognak: ide sorolhatjuk például a szorongást és a depressziót is. A szakorvos sok esetben felír
Tápanyaghiány és a mentális betegségek kapcsolata Tovább »
Okok a rendszeres grépfrútfogyasztásra
Bevallom, régebben nem kedveltem a grépfrútot. Semmi élvezetet nem leltem az ízében, igaz, az illatát régebben is szerettem. Azonban az
Okok a rendszeres grépfrútfogyasztásra Tovább »
Ha sokat idegeskedünk, kihullhat a hajunk
A stressz nagyon sok mindenre képes. Nemcsak a fizikai egészséget rombolja, nemcsak a mentális egészséget csorbítja, de még a hajhullásért
Ha sokat idegeskedünk, kihullhat a hajunk Tovább »
A testünk így reagál a stresszre
A stressz segít megbirkózni az életünkben bekövetkező nehéz helyzetekkel. Azonban ha túl sok stressz ér bennünket, az fizikailag és mentálisan
A testünk így reagál a stresszre Tovább »
Még az öregedést is lassítja a kedvesség
A kedves emberek sokkal szebbek, mint azok, akik nem tudnak és nem akarnak kedvesek lenni. Az örökké morcos embernek ugyanis
Még az öregedést is lassítja a kedvesség Tovább »
A vércukorszint még éjszaka is ingadozhat
A stressz sok mindenre hatással van. A stressz önmagában nem rossz dolog, hiszen fokozza a motivációnkat. Ha azonban túl sok
A vércukorszint még éjszaka is ingadozhat Tovább »
A kevés és elégtelen alvás nagy terhet ró a szervezetre – a cirkadián ritmus és a melatoninhormon szerepe
Az agyunkat nem tudjuk becsapni. Ha nem alszunk eleget, ha elégtelen az alvásunk, az agyunk szinte azonnal reagál és ezt
A zöld tea ereje szorongás esetén
A szorongás és depresszió egyre több embert érint, hiszen felgyorsult világban élünk, a munkahelyen meg kell felelni, a családban, otthon
A zöld tea ereje szorongás esetén Tovább »
Koffein – előnyök és hátrányok
Sokan nem tudják, hogy a koffeinnek milyen hatása is van az emberi szervezetre, illetve sokan azzal sincsenek tisztában, hogy mennyi
Koffein – előnyök és hátrányok Tovább »
Immuntámogatás minden évszakban C-vitaminnal, mézzel, stresszkezeléssel
Az immunrendszer támogatása minden évszakban nagyon fontos. Sokan csak az őszi és a téli hónapokra koncentrálnak, azonban még tavasszal és
Immuntámogatás minden évszakban C-vitaminnal, mézzel, stresszkezeléssel Tovább »
A bél egészségét támogató terápiák és kiegészítők
Amikor gond van a bélrendszerünkkel, azt gondolhatjuk, hogy csakis a gyógyszerek és a növényi alapú kiegészítők hozhatnak számunkra enyhülést. Ez
A bél egészségét támogató terápiák és kiegészítők Tovább »
A stroke kiváltó okai – ülő életmód, kevés alvás, rossz szájhigiénia
Sajnos napjainkban nagyon sokan haláloznak el stroke miatt. Nagyon sokan szenvednek ugyanis szívbetegségben, vagy magas a koleszterinszintjük, vagy magas a
A stroke kiváltó okai – ülő életmód, kevés alvás, rossz szájhigiénia Tovább »
Mi az a Flabélos, kiknek javasolt, és milyen előnyei vannak?
A Flabélos az egyik legkedveltebb sporteszköz azoknak, akiknek nincs idejük edzőterembe járni. De nagyon sok mindenki másnak is javasolják az
Mi az a Flabélos, kiknek javasolt, és milyen előnyei vannak? Tovább »
A probiotikumok és a víz fellendítik az immunrendszert
Ahhoz, hogy egészségesek maradjunk, nagyon fontos, hogy az immunrendszerünk is megfelelően működjön. Az immunrendszer egészségének megőrzését szolgálja a napi 8
A probiotikumok és a víz fellendítik az immunrendszert Tovább »
A bőrviszketés hátterében szorongás is állhat
Az állandó szorongás, a stressz, a folyamatos aggodalom és még a harag is okozhat testi és lelki tüneteket, de még
A bőrviszketés hátterében szorongás is állhat Tovább »
A szorongás nem csak a lélekre hat, fizikai tüneteket is okozhat – levendulás-citromfüves-gyömbéres tearecepttel
A stressz a mindennapi életünk része. A rendszeresen átélt stresszhelyzetek azonban szorongáshoz vezetnek, amelynek nem csak lelki tünetei lehetnek. Nemcsak
A jóga bármely életkorban jót tesz velünk és az egészségünkkel
A jógát sokan nem tartják sportnak, pedig elmondható, hogy minden egyes életkorban és életszakaszban nagy hasznunkra lehet. Minden korosztály megtalálhatja
A jóga bármely életkorban jót tesz velünk és az egészségünkkel Tovább »
Probiotikum, kalcium, magnézium, triptofán, melatonin – segítik a jó alvást
A bélmikrobiom nagyon sokféle funkciót tölt be a szervezetben, többek közt szerepe van a melatonintermelésben is. Igaz, hogy a melatonin
Probiotikum, kalcium, magnézium, triptofán, melatonin – segítik a jó alvást Tovább »