A rendszeres kocogás hatásai
A rendszeres testmozgás kulcsszerepet játszik az egészség megőrzésében és javításában. Voltaképpen mindegy, hogy mit sportolunk, a lényeg, hogy mozogjunk rendszeresen.
A rendszeres kocogás hatásai Tovább »
stroke
A vérnyomáscsökkentő, szív- és érrendszert karbantartó útifűmaghéj
Azt eddig is tudtuk, hogy a rostokban gazdag táplálékok nemcsak az emésztésnek tesznek nagyon jót, hanem a szív- és érrendszert
A vérnyomáscsökkentő, szív- és érrendszert karbantartó útifűmaghéj Tovább »
Mennyire hat negatívan a hideg időjárás a neurológiai állapotokra?
Nyáron, amikor odakint tombol a kánikula, akkor jelentősen megnőhet az olyan állapotok kockázata, mint a stroke vagy a szívinfarktus. Lehet,
Mennyire hat negatívan a hideg időjárás a neurológiai állapotokra? Tovább »
A skorbut gyógyítása miatt lett népszerű, de parfümöt is készítettek belőle – citrom
Télen gyakrabban fogyasztunk citromot, azonban érdemes az év minden szakaszában beilleszteni az étrendünkbe, mivel nagyon magas táplálkozási profillal rendelkezik. A
A skorbut gyógyítása miatt lett népszerű, de parfümöt is készítettek belőle – citrom Tovább »
Az izomgyengeség hátterében sok minden meghúzódhat
Ahogy idősödünk, úgy egyre kevesebb izomzattal rendelkezünk, és az izmok sokat veszíthetnek erejükből is. Ezért is jelenthet gondot egy üveg
Az izomgyengeség hátterében sok minden meghúzódhat Tovább »
A hideg hőmérséklet és az egészséges öregedés
Az egészséges öregedést sok mindennel elérhetjük. Nagyon lényeges, hogy rendszeresen mozogjunk, hogy egészségesen táplálkozzunk, illetve az is fontos, hogy ne
A hideg hőmérséklet és az egészséges öregedés Tovább »
Mértékkel fogyasztva csökkentheti az érelmeszesedés kockázatait – koffein
A koffein egészségre gyakorolt hatása még a kutatók között is nagyon megosztó. A tudósok ugyanis évek, évtizedek óta vizsgálják a
Mértékkel fogyasztva csökkentheti az érelmeszesedés kockázatait – koffein Tovább »
Mitől alakulhat ki a prediabétesz?
Érdemes rendszeresen eljárni vérvételre, mert így sok információt kaphatunk az egészségi állapotunkról. Olyan betegségeket is elkerülhetünk, mint a 2- es
Mitől alakulhat ki a prediabétesz? Tovább »
A több alvás csökkenti a kalóriabevitelt?
Rengeteg tanulmány született már az alvás és a kalóriabevitel kapcsolatáról. Az eddigi tanulmányok azt jegyezték le, hogy az alváshiány súlytöbbletet
A több alvás csökkenti a kalóriabevitelt? Tovább »
Jót tesz a májnak és a szívnek: cékla – májvédő céklás turmixitalrecepttel
A céklát már az ókori Rómában is gyakran fogyasztották. De ebben az időben még nem az egészségügyi hatásait használták ki,
Jót tesz a májnak és a szívnek: cékla – májvédő céklás turmixitalrecepttel Tovább »
A káliumban és magnéziumban bővelkedő mangó jót tesz a vérnyomásnak
A mangó egy édes és lédús gyümölcs, amely gazdag forrása a magnéziumnak és a káliumnak. Mindkét ásványi anyag segít fenntartani
A káliumban és magnéziumban bővelkedő mangó jót tesz a vérnyomásnak Tovább »
Miért is együnk csontlevest?
A csontlevest sokan kedvelik. Jól is tesszük, ha rendszeresen fogyasztjuk, ugyanis számos egészségügyi előnnyel rendelkezik. Jót tesz a csontoknak, az
Miért is együnk csontlevest? Tovább »
Miért olyan egészséges a lépcsőzés?
Egy-egy fárasztó napon nem gond, ha a lépcsők helyett a lift mellett döntünk, de ha egész nap dolgozunk és tudjuk,
Miért olyan egészséges a lépcsőzés? Tovább »
Rendszeres teafogyasztás és vidámabb, egészségesebb élet
Számos tanulmány számolt be arról, hogy napi több csészényi tea elfogyasztása kiemelt hatással van az egészségre. Az eddigi kutatási eredmények
Rendszeres teafogyasztás és vidámabb, egészségesebb élet Tovább »
Drágább volt, mint az arany – fahéj
A fahéj az egyik alapfűszere a magyar konyhának. Nagyon sok ételnek kölcsönöz jó ízt, például a gyümölcslevesek sem nélkülözhetik, de
Drágább volt, mint az arany – fahéj Tovább »
Egy megosztó gyógynövény: fokhagyma – fokhagymás káposztasaláta-recepttel
A fokhagyma a hagymafélék családjába tartozik, és egy nagyon megosztó gyógynövényről van szó, ugyanis nagyon sokan kedvelik, míg mások akkor
Egy megosztó gyógynövény: fokhagyma – fokhagymás káposztasaláta-recepttel Tovább »
A rostokban gazdag árpa tele van értékes tápanyagokkal – koleszterint és vércukrot csökkent
Az árpát már ősidők óta használják különféle egészségi panaszok kezelésére. Az árpával kapcsolatban bebizonyosodott, hogy nagyon hatékonyan képes csökkenteni a
A rostokban gazdag árpa tele van értékes tápanyagokkal – koleszterint és vércukrot csökkent Tovább »
Az érelmeszesedés ellenségei: egészséges zsírok és rostok – az érelmeszesedés kiváltó tényezői
Az érelmeszesedés bármely életkorban elkezdődhet, akár még gyerekek is szenvedhetnek ebben a betegségben, habár ez meglehetősen ritka. Azt azonban tudnunk
Egy jobb életformával a koleszterinszint is csökkenthető
Koleszterinre szüksége van a szervezetünknek, azonban ha túl magas a szintje, az nemcsak szív- és érrendszeri betegségekhez vezethet, hanem akár
Egy jobb életformával a koleszterinszint is csökkenthető Tovább »
Az éghajlatváltozás még a mentális egészségre is hatással van
Napjainkban nagyon sokan szenvednek mentális egészségi problémától nemcsak hazánkban, hanem világszerte. Ezek egy része veleszületett vagy öröklött, míg a mentális
Az éghajlatváltozás még a mentális egészségre is hatással van Tovább »