A magnéziumhiány akár még asztmát is okozhat
A magnézium egy olyan tápanyag, ásványi anyag, amely nagyon sok testi funkcióban vesz részt: ilyen folyamat például az anyagcsere vagy […]
A magnéziumhiány akár még asztmát is okozhat Tovább »
szorongás
A mozgásterápia, a táncterápia jót tesz a testnek és a léleknek
Akármilyen mozgásról is legyen szó, az csakis jót tesz az egészségnek. Az egyik legjobb és leghatékonyabb mozgásforma nem más, mint
A mozgásterápia, a táncterápia jót tesz a testnek és a léleknek Tovább »
A levendulaolaj aromaterápiás hatásai migrén esetén – milyen illóolajok segíthetnek még?
A migrén kiváltásában sok minden szerepet játszhat. A migrénes fejfájás egyik gyakori kiváltója nem más, mint az érzelmi stressz. De
A levendulaolaj aromaterápiás hatásai migrén esetén – milyen illóolajok segíthetnek még? Tovább »
A testszag ellen is van megoldás
Nagyon kellemetlen, amikor megcsap valakinek a kellemetlen testszaga, de az még kényelmetlenebb, amikor saját magunkon tapasztaljuk meg a nem éppen
A testszag ellen is van megoldás Tovább »
A gyógyító hatásokkal bíró kristályok
Az emberiség évszázadok óta hisz a kristályok gyógyító erejében, és számos kultúrában, vallásban és hagyományban szerepelnek ezek a színes kövek
A gyógyító hatásokkal bíró kristályok Tovább »
A macskagyökér segít lenyugodni – macskagyökér-citromfű estitea-recepttel
A macskagyökér évszázadok óta használatos Európában és Ázsiában. Gyökerét szárítva teának, kivonatnak és tablettának készítik el, mivel ez a gyógynövény
A macskagyökér segít lenyugodni – macskagyökér-citromfű estitea-recepttel Tovább »
Miért igyunk reggelente teát és ne kávét?
Napjainkban sokan kezdik egy csésze finom kávéval a napot. A kávéban található koffein ugyanis nagyon hatékony stimuláns, amely energiával tölti
Miért igyunk reggelente teát és ne kávét? Tovább »
Haspuffadás, hasi fájdalmak, szorongás és depresszió – ezek is lehetnek a cöliákia tünetei
Napjainkban sokan és egyre többen szenvednek a cöliákia nevű betegségben. Ennek talán az lehet az oka, hogy ez egy autoimmun
Haspuffadás, hasi fájdalmak, szorongás és depresszió – ezek is lehetnek a cöliákia tünetei Tovább »
Gyógynövények, amelyek jót tesznek a bélrendszer egészségének – fűszerestej-recepttel
A bélrendszer, az agy és az immunrendszer egészsége és működése hatással van egymásra. Ha nem jó az emésztésünk, akkor ez
Gyógynövények, amelyek jót tesznek a bélrendszer egészségének – fűszerestej-recepttel Tovább »
A magnézium hasznos az agy egészsége szempontjából? – 1. rész
A magnézium sok kutatás tárgya volt eddig. Nemcsak izom, a csont és az idegingerület folyamataiban játszik kitüntetett szerepet, hanem az
A magnézium hasznos az agy egészsége szempontjából? – 1. rész Tovább »
A szájüreg egészségét veszélyeztető szokások
Amennyiben nem megfelelő a szájhigiéniánk, akkor nemcsak fogproblémákkal kell megküzdenünk, de a fogínyünkkel is gondok lesznek. Amennyiben nem mosunk rendszeresen
A szájüreg egészségét veszélyeztető szokások Tovább »
A telihold hatása az egészségre
Sokan ismerik azt az érzést, amikor telihold idején nehezebben alszanak el, vagy nyugtalanabbnak érzik magukat. Bár ez a jelenség régóta
A telihold hatása az egészségre Tovább »
Az empatikus viselkedés testi és lelki hatásai
Az empátia az az érzés, amikor átérezzük mások érzéseit és megpróbáljuk megérteni, milyen dolgokon is mennek keresztül. Nemcsak társas viselkedésként
Az empatikus viselkedés testi és lelki hatásai Tovább »
Az emésztőrendszer egészségének fenntartása kulcsfontosságú az életkor előrehaladtával
Fiatalabb korunkban szinte mindent meg tudunk enni, az emésztésünkkel sem nagyon vannak problémák. Aztán ahogy idősödünk, azt vehetjük észre, hogy
Az emésztőrendszer egészségének fenntartása kulcsfontosságú az életkor előrehaladtával Tovább »
Kurkuma, bromelain, kapszaicin, gyömbér: fájdalmat csillapítanak – bónusz fájdalomcsillapító turmixital
Nem csak az időseket érinti a fizikai fájdalom. Azonban jellemzően a középkorú és az idősebb emberek szenvednek a legtöbb fájdalomtól.
Mitől olyan egészséges a hummusz?
A hummusz nagyon egészséges táplálék. Voltaképpen nem más, mint egy mártogatós, amely tartalmaz csicseriborsó-pürét, tahinit, olívaolajat, citromlevet és fokhagymát. Ez
Mitől olyan egészséges a hummusz? Tovább »
A vérszegénység okai és egyszerű kezelése
A vérszegénység kialakulásában sok tényező játszhat kiemelkedő szerepet. Vérszegénység alakulhat ki terhesség idején, a menstruáció alatt vagy valamilyen bélrendszeri betegség,
A vérszegénység okai és egyszerű kezelése Tovább »
Okok a rendszeres grépfrútfogyasztásra
Bevallom, régebben nem kedveltem a grépfrútot. Semmi élvezetet nem leltem az ízében, igaz, az illatát régebben is szerettem. Azonban az
Okok a rendszeres grépfrútfogyasztásra Tovább »
Hogyan optimalizálhatjuk a cirkadián ritmust?
Az alvásnak nagy szerepe van az egészség megőrzésében. Az alvásunk voltaképpen a cirkadián ritmusra épül. Nagyon lényeges, hogy fenntartsuk a
Hogyan optimalizálhatjuk a cirkadián ritmust? Tovább »
Egyes illatok belélegzése memórianövekedést okozhat idősebb személyeknél
Egy tanulmány azt írta le, hogy azoknak az idős embereknek, akik esténként, elalvás előtt kellemes illatokat – például levendula- vagy
Egyes illatok belélegzése memórianövekedést okozhat idősebb személyeknél Tovább »