Számos tanulmány szerint a meglévő szembetegségek és a látáskárosodás különösen negatív hatással van a mentális egészségre. Cikkünkben leírjuk, hogy miért […]
A mentális egészséget is veszélyeztetheti a látáskárosodás Tovább »
Előfordulhatnak olyan napok, amikor nemcsak fizikai fáradtságot érzünk, de mentálisan sem érezzük magunkat túlságosan jól. Ezt még fokozhatja az őszi
A relaxáció egyik formája – masszázs Tovább »
Az emésztési probléma emberek millióit érinti világszerte. Ez talán a nyugati étrendnek is köszönhető, amely nagyon sok feldolgozott táplálékot tartalmaz.
Emésztést segítő táplálékok – gyömbéres-citromos-borsos italrecepttel Tovább »
Azt ma már mindenki tudja, hogy az immunrendszer erősítését segíti elő a C-vitamin. Ez az antioxidáns vitamin nagyon fontos szerepet
Feszültséget csökkentő gyógynövények – gyömbéres-fahéjas fokhagymatea-recepttel Tovább »
Nemcsak a testünknek van szüksége tápanyagokra, hanem az agyunknak is nagy szüksége van különféle vitaminokra és ásványi anyagokra, hiszen vannak
A zöld tea nemcsak azért lehet számunkra kedves, mert annyira jó az íze, hanem amiatt is, mert nagyon sok tápanyagot
Védi a szemet, jó a szívnek és a csontoknak – zöld tea Tovább »
A komlót sokan csak úgy ismerik mint egy remek természetes nyugtatószert, amely lecsillapítja az idegeket, és zavartalan alvást biztosít. Azonban
Idegnyugtató gyógynövények Tovább »
A Crohn-betegség nem más, mint egy krónikus gyulladásos állapot. Ennél a betegségnél az egész bélrendszer gyulladásos állapotba kerülhet. A betegség
Alternatív terápiák Crohn-betegségre Tovább »
A koffein stimuláló hatással van a központi idegrendszerre. Jobb hangulatot eredményez, és még energiával is feltölti a szervezetünket. Egyes személyek
Minden, amit a koffeinérzékenységről tudnunk kell Tovább »
Amennyiben rendszeresen puffadunk, az nagyban befolyásolhatja az életminőséget. Mindenképpen ki kell vizsgáltatni, hogy mi áll a puffadás hátterében, mivel többek
A borsmenta, a citromfű, a kamilla, a gyömbér is jó hasi panaszokra Tovább »
Napjainkban nagyon sokan szenvednek Alzheimer-kórban. Sajnos nemcsak az idősebb korosztályt, hanem egyre fiatalabbakat is diagnosztizálnak ezzel a betegséggel. Cikkünkben bemutatjuk,
Az Alzheimer-kór tünetei, kialakulásának okai és kezelése Tovább »
A kesudió egy olyan dióféle, amely tele van alapvető ásványi anyagokkal, vitaminokkal, zsírokkal, gazdag antioxidánsokban és élelmi rostokban is. Olyan
A szív és a csont is profitál belőle: kesudió – narancsos-spenótos-kesudiós salátarecepttel Tovább »
A tánc évezredek óta jelen van minden kultúrában. Nemcsak szórakozási, hanem rituális célból is gyakran táncoltak az emberek. Napjainkban is
Mit nyújthat a tánc az időseknek? Tovább »
Nemhiába mondják az idősebb embereknek – főleg, akik egyedül, magányosan élnek –, hogy a kis kedvencük tartása mennyi egészségügyi előnnyel
A kisállattartás hangulatjavító előnyei Tovább »
A kurkumát már évezredek óta alkalmazzák az ájurvédikus gyógyászatban. Az egyik legjobb gyulladáscsökkentő és fájdalomcsillapító gyógynövénynek tartják, és az indiai
Kurkumás krémrecept fájós, sajgó ízületekre Tovább »
A puffadás legjobb ellenszerei közé tartoznak a gyógyteák. Persze nem mindegyik, de nagyon sok olyan gyógynövény létezik, amely valóban nagyon
Kisebb has puffadásgátló gyógynövények segítségével Tovább »
Az emberek egyre többet és többet idegeskednek a munkahelyükön. A stressz azonban nagyon negatívan hat az egészségre. Stressz hatására kortizolhormon
Ilyen az, amikor az idegesség miatt eszünk – de ez megszüntethető Tovább »
Mivel az illóolajok számos gyógyászati tulajdonsággal rendelkeznek, így sok illóolajjal kapcsolatban megállapították, hogy nemcsak az influenza megelőzésében segíthetnek, hanem a
Megfázásra és légúti bántalmakra is jók az esszenciális olajok Tovább »
A reflexológia egy ősi gyógyító technika, amely számtalan egészségügyi előnnyel rendelkezik. A reflexológia nem más, mint a masszázs ősi formája,
A reflexológia fájdalomcsillapító hatást vált ki Tovább »
Ahogy idősödünk, úgy egyre több sportot kell kihúznunk a képzeletbeli listánkról. Persze az aktív hatvanasok még ugyanúgy teniszezhetnek, futhatnak és
A szobakerékpározás előnyei 60 éves korban és azt követően Tovább »
