fbpx

4 gyógynövény, amelyet mindenképpen fogyasszunk rendszeresen

Egy asztalon kis tálakban és fakanálban őrölt kurkuma és szeletelt gyömbér, mellettük kurkumák és gyömbérdarabok.

Az emberek már évszázadok óta alkalmazzák a gyógynövényeket és a fűszernövényeket a betegségek megelőzésére és kezelésére. Több közülük olyan vegyületeket tartalmaz, amelyek révén kiváló gyulladáscsökkentőkké a fájdalomcsillapítókká válnak, illetve a betegségek megelőzésére alkalmasak, legyen szó szívbetegségről, diabéteszről vagy éppen elhízásról. Cikkünkben 4 nagyszerű gyógy- és fűszernövényt mutatunk be.

Olyan gyógynövényekről lesz most szó, amelyek korábban csak a Távol-Keleten voltak ismeretesek, majd amikor Európa is csatlakozott a fűszer-kereskedelemhez, akkor már az európai országokban is egyre nagyobb népszerűségnek örvendtek. Sikerük nemcsak annak köszönhető, hogy a konyhában finomabb és változatosabb ételek elkészítését tették lehetővé, hanem azért is, mert rájöttek az emberek, hogy ezek a gyógynövények és fűszerek bizony gyógyíthatnak is, és nagyon hasznosak az egészségünk megőrzése szempontjából.

Iratkozzon fel hírlevelünkre még ma!

Töltse ki a feliratkozó formot, hogy naprakész információkkal láthassuk el Önt.

Az első gyógynövény, amelyet mindenképpen érdemes megemlítenünk, nem más, mint a kurkuma. Az egyik leghasznosabb aktív biológiai összetevője a kurkumin, amely gyulladáscsökkentő és antioxidáns hatásokkal rendelkezik, ezzel megnöveli a szervezetünkben az antioxidáns enzimek számát, így hatékonyabban tudunk védekezni a káros hatású szabad gyökökkel szemben.

A kurkuma az egyik eredményesebb gyulladáscsökkentő, egyes gyógyszerek hatásával is vetekszik, így ha gyulladást szeretnénk csökkenteni, első körben mindenképpen ezzel a fűszerrel próbálkozzunk. De a vércukorszint csökkentésére és az inzulinrezisztencia visszaszorítására is nagyon hasznos lehet ez a csodás fűszer. Talán nincs is jobb természetes kezelés, mint a kurkuma, amelyet egyszerűen és könnyedén adhatunk hozzá az étrendünkhöz.

A kínaiak termesztettek legelőször gyömbért. Az alternatív gyógyászat már évszázadok óta alkalmazza különféle betegségek megelőzésére és kezelésére. A gyömbérnek nagyon sok egészségügyi előnye ismert, mi most csak néhányat sorolunk fel. A gyömbér a hányinger számos formáját kezeli, különösen a reggeli rosszulléteket, de a kemoterápia miatt kialakult hányingert is csillapítja. Csökkenti az izomfájdalmat és az ízületi gyulladást is csillapítja, hiszen gyulladáscsökkentő hatással is rendelkezik. Mindezek mellett csökkentheti a magas vércukorszintet és segíthet kivédeni egyes szívbetegségeket. Ez a különleges gyógynövény még a koleszterinszintet is stabilizálja, illetve javítja az agy működését.

A rozmaringot már az ókori Görögországban is alkalmazták, leginkább a koncentráció növelésére és a memória fokozására. A rozmaring javítja a hangulatot és csökkenti a stresszt, miközben antibakteriális, leheletfrissítő és véráramlást serkentő hatásokkal is rendelkezik, de csillapítja a fájdalmat, csökkenti a gyulladást és hozzájárul a test méregtelenítéséhez is.

A zsálya serkenti az agy működését, emellett gyulladáscsökkentő és antioxidáns hatássokkal is bír, sőt támogatja az emésztést, erősíti az immunrendszert és segít megszüntetni a kognitív zavarokat. Eredményesen kezeli az olyan bőrbetegséget, mint az akne, az ekcéma vagy a pikkelysömör.

  1. Pinczes Dezsone

    Kurkuma,gyomber,rozmaring.zsaja gyogytea keverekben megkaphato
    Vernyomasszintentartasara,galagonyateakevereket iszom
    Koleszterin csokkentesre tyukhurtrat
    De a vernyomascsokkento gyogyszert nem merem elhagyni pedig nem szeretem a gyogyszert

    1. A gyógynövények valóban nagyon hasznosak, de ha az orvos gyógyszert írt elő, nem szabad abbahagyni a szedését.

Szóljon hozzá

Az e-mail-címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöltük