Léteznek olyan gyógynövények, amelyek sok esetben jóval hatékonyabbak, mint egyes gyógyszerek. Enyhe gyulladás esetén mindenképpen próbáljuk ki ezeket a gyógynövényeket, mielőtt a gyógyszeres ládikánk felé igyekeznénk.
A boswellia nevű gyógynövény olyan vegyületekben bővelkedik, amelyek csökkentik a gyulladást, valamint segíthetnek a szívbetegségek megelőzésében is. A gyógynövény javítja az immunitást, csökkenti az ízületi fájdalmat, illetve egyes feltételezések szerint még az autoimmun betegségek megelőzésére is nagyon előnyös lehet a használata.
A körömvirágra számos egészségi probléma esetén számíthatunk. Erős gyulladáscsökkentő hatással rendelkezik, felgyorsítja a gyógyulási folyamatokat, ellazítja az izomgörcsöket és még az orális egészséget is biztosítani tudja. A körömvirág antimikrobiális és gyulladáscsökkentő, illetve vírusellenes tulajdonságokkal is rendelkezik.
A macskakaromnak antioxidáns és vírusellenes hatásai vannak. Nagyon hatékony az ízületi gyulladás leküzdésében, de az emésztési problémákat is javítja, csökkenti a vérnyomást és a sejtkárosodások kialakulásának esélyét.
A cikóriagyökér oldható rostokat és prebiotikumokat tartalmaz nagy mennyiségben. Nagyon eredményesen javítja az emésztési problémákat, mint amilyen például a székrekedés, a hasmenés, az IBS, a fokozott gázképződés és a puffadás. A cikóriagyökér védelmet jelent a máj számára a méreganyagokkal és a szabad gyökökkel szemben. Emellett csökkenti a gyulladást, és a stresszt is enyhíti.
Az ördögkaromnak kiemelkedő a görcsoldó és antioxidáns hatása. Gyakran használják az ízületi gyulladás okozta fájdalom enyhítésére, mivel csökkenti a gyulladást és csillapítja a fájdalmat. Emellett jobb emésztést és veseműködést is biztosít.
A gyömbérgyökér több mint száz kémiai összetevőt tartalmaz. Erős antioxidánsként segít a gyulladás csökkentésében, ezen kívül erősíti az immunrendszert, támogatja az emésztést, csökkenti a koleszterinszintet. A gyömbérgyökér előnyei közé tartozik, hogy a fájdalmat is nagyon hatékonyan tudja csökkenteni.
A gotu kola nevű gyógynövényt az ázsiai hagyományos orvoslás használja előszeretettel, mivel tele van antioxidánsokkal. A gyógynövény segíthet a bőrbetegségek leküzdésében, például nagyon hatékony a pikkelysömör elleni küzdelemben. A gotu kola csökkenti a lázat, javítja a vérkeringést, csillapítja a gyulladást, enyhíti a depressziót és a szorongást, illetve nagyon hatékony a szabad gyökök semlegesítésében és a gyomorfekély megelőzésében.
