A rossz lehelet nagyon kellemetlen. Az ember gyakran nem is érzi saját magán, ha ilyen gonddal küzd. Ha pedig más emberen tapasztaljuk ezt a problémát, akkor pedig mi érezzük kínosan magunkat. Ha egy idegennel elegyedünk beszélgetésbe, akkor biztos, hogy nem szólunk neki, hiszen az is lehet, hogy soha többé nem találkozunk vele, viszont ha egy ismerősünknek van szájszaga, azt tapintatosan, de illik vele közölni. Nagyon sok természetes módszer létezik a probléma orvoslására, persze az alapvető szájhigiéniai lépéseket semmiképpen se hagyjuk ki, hiszen ezek a legfontosabbak.
A rossz lehelet egyik fő oka nem más, mint a nem megfelelő szájhigiénia, de ínybetegség, ínygyulladás is oka lehet ennek a problémának. Néhány táplálék mint például a hagyma is okozhat kellemetlen leheletet. A rendszeres székrekedés is oka lehet a szájszagnak. A rossz szájszagot az is kiválthatja, ha nem iszunk elegendő vizet a nap folyamán, hiszen ilyenkor a szájüreg kiszárad és ez teret ad a baktériumok elszaporodásának.
Milyen természetes módjai vannak a probléma megszüntetésének? Az egyik legelemibb az, ha rendszeresen fogat mosunk, használunk szájvizet és különféle fogtisztító eszközöket.
Napi háromszor is gargalizálhatunk sós vízzel, hiszen ennek hatására sokkal kevesebb baktérium fog elszaporodni a szájüregben.
A mustárolaj és a só keveréke is segítségünkre lehet a probléma megszüntetésében. Keverjünk el egy kevés olajat és sót, majd ezt a pasztát masszírozzuk az ínyünkbe. Ezzel a módszerrel megakadályozhatjuk az ínybetegségeket, amelyek sok esetben okoznak kellemetlen leheletet.
Az almacetet is segíthet a szájüreg baktériumainak elpusztításában. Töltsünk egy dl vizet egy pohárba, adjunk hozzá egy teáskanál almaecetet, majd gargalizáljunk ezzel a keverékkel.
A citrusos gyümölcsökben található sav segít megakadályozni a szájban élő baktériumok elszaporodását, ezért nagyon hasznos, hogy rendszeresen fogyasszunk citromot, mandarint vagy éppen narancsot.
A rossz lehelet leküzdésében a petrezselyemlevél és a mentalevél is segíthet. Nincs is más dolgunk, mint étkezések után – ha nem tudunk fogat mosni – elrágcsálni egy-egy levelet.
