fbpx

A kókuszolaj csodálatos gyógyhatásai

Egy asztalon pálmalevél, rajta félbe vágott kókusz és kis üvegben kókuszolaj.

A kókuszolaj egyre több szerepet kap a konyhában és a szépségápolásban. Volt idő, amikor túlmisztifikálták a hatásait, később azt nyilatkozták, hogy egyenesen káros az egészségre. Napjainkban ismét az a hír járja, hogy igenis nagyon egészséges és még a szépségápolásban is nagy hasznát vehetjük. Mutatjuk is, milyen előnyei vannak a kókuszolajnak.

A kókuszolaj megakadályozhatja a szívbetegségek kialakulását. Ezt a feltételezést arra alapozzák, hogy jelentősen megemeli a vérben a HDL, azaz a jó koleszterin szintjét. Ez azért előnyös, mert védelmet jelenthet a szív számára a betegségekkel szemben, mivel csökkenti az érelmeszesedés kialakulását a koszorúerekben. A kókuszolaj ezen kívül stabilizálja a trigliceridszintet is. Amennyiben a véráramban megemelkedik a szintje, akár szívrohamot vagy szívbetegségeket is okozhat.

A kókuszolajjal kapcsolatban megállapítást nyert, hogy sok antioxidánst tartalmaz. A szervezetben zajló oxidációs folyamatok felelősek a gyulladás kialakulásáért, azonban a szűz kókuszolaj csökkenti a gyulladást és így minimalizálja az ízületi gyulladás kialakulásának esélyét is.

Iratkozzon fel hírlevelünkre még ma!

Töltse ki a feliratkozó formot, hogy naprakész információkkal láthassuk el Önt.

Ez az olaj egy közepes láncú zsírsavat, a laurinsavat tartalmazza, amely eredményesen harcol a baktériumok ellen és csökkenti a gombás fertőzések kialakulásának esélyét. Ha betegek vagyunk, akkor mindenképpen kerüljük el a cukros ételek fogyasztását, mivel a cukor táptalaja ezeknek a kórokozóknak. Helyette fogyasszunk kókuszolajat, mivel ez segíthet a fertőzések elleni küzdelemben.

A kókuszolaj támogatja egyes vitaminok és ásványi anyagok felszívódását, leginkább a kalcium és a magnézium, illetve az omega-3 zsírsavak esetében, ami pedig nagyon hasznos a szív- és érrendszer számára.

A szájüreg egészségét is védi ez az olaj, mivel a benne található közepes láncú zsírsavak erős antibakteriális hatással rendelkeznek. Az íny és a szájüreg egészségét védhetjük azzal, ha naponta egy alkalommal kókuszolajos öblögetés végzünk. Vegyünk egy teáskanálnyi kókuszolajat, öblögessünk ezzel pár percig, majd köpjük ki, ne nyeljük le.

Szerte a világon nagyon sokan szenvednek csontritkulásban. A kókuszolaj ettől a rettegett betegségtől is megóvhat bennünket, hiszen nagyon sok antioxidánst tartalmaz, így a csontokat is védelmezi az oxidatív stresszel, így a csontkárosító hatásokkal szemben. Összességében elmondható, a kókuszolaj javítja a csontok egészségét.

A kókuszolajban található közepes láncú zsírsavak segítenek a jobb emésztés kialakításában, illetve hatékonyabb inzulinhasználatot tesznek lehetővé és ezáltal csökkentik az inzulinrezisztencia kialakulásának esélyét, miközben szabályozzák a vércukorszintet azoknál, akik 2-es típusú cukorbetegségben szenvednek.

  1. Szuhay Péter

    Érdekes lenne összehasonlítani a kapható olajokat a fenti hatások szempontjából, persze csak a hidegen sajtoltakat. Mert van ugye napraforgó olaj, repce olaj, földimogyoró olaj, tökmag olaj, mák olaj és dió olaj is. Vagy jobb mindjárt a magokat enni ?

  2. Erika Tóthné

    Egy pár éve a férjem fejét, arcát, szemét herpesz zoster támadta meg. Féltünk, hogy megvakul. Nagyon szenvedett, míg javaslatra végül kipróbáltuk a bio extraszűz kókusz zsírt és láss csodát elviselte, hogy kenegessük, mivel jónak érezte. A kezelésekkel látványosan, szinte 3 nap alatt sokkal szebb lett a bőre és nem szenvedett annyira!
    Azóta egy csodaszernek tartom!

Szóljon hozzá

Az e-mail-címet nem tesszük közzé.