Sok ember számára a reggeli lendületet és energiát egy-egy csésze kávé biztosítja. Azonban egy gyógynövénnyel kapcsolatban is beigazolódott, hogy van olyan hatékony, mint a koffeinben bővelkedő kávé. Ez a gyógynövény pedig a fodormenta, amely ugyanis stimuláns és serkentő hatásokkal is rendelkezik. A fodormenta az agy általános egészségét is biztosítja, fokozza a memóriát, és növeli a koncentrációt.
A fodormenta antioxidánsokban, vitaminokban és létfontosságú tápanyagokban is bővelkedik. A fodormenta rokona a borsmenta, azonban sokkal kevesebb mentolt tartalmaz, így az íze és az illata sincs annyira intenzív, ellenben limonénban és cineolban jóval gazdagabb.
A fodormentának kiemelkedő a hatása a kognitív működésre, ugyanis amellett, hogy elősegíti a relaxációt, javítja a kognitív funkciókat.
Egy kutatásban azt vizsgálták, hogy a fodormentának milyen hatásai is vannak az agyra és a kognitív működésre. A vizsgálat után készült tanulmány arról számolt be, hogy ez a gyógynövény javította a figyelmet, a koncentrációt, illetve nagyon pozitívan hatott az általános agyműködésre is.
Egy másik tanulmány pedig azt írta le, hogy a fodormenta nagyon hatékonyan veszi fel a harcot az emésztési problémákkal is, például az IBS-ben szenvedő betegeknek mindenképpen a segítségére lehet. Elsősorban a puffadást orvosolja nagyon hatékonyan, ugyanis olyan vegyületet tartalmaz a gyógynövény, amely gátolja az emésztőrendszer összehúzódását, és ezzel az izmok ellazulását teszi lehetővé. A gyógynövényből készült tea a hányingert is enyhíti, csillapítja.
Azoknak a nőknek is enyhülést hozhat, akik hormonális problémákkal küzdenek, ugyanis a fodormenta segít egyensúlyba hozni a hormonokat. Például hozzájárul az androgénszint kiegyensúlyozásához, így nagy hasznára lehet azoknak, akik policisztáspetefészek-szindrómában szenvednek.
A fodormenta szignifikánsan hatékony a vércukorszint csökkentésében, mint ahogyan a magas vérnyomás optimális szintre hozásában is. Ez utóbbi hatását annak köszönheti, hogy csökkenti az erek összehúzódását, ily módon segíthet visszaszorítani a magas vérnyomással összefüggő egészségi problémákat.
Ázsiában is roppant közkedvelt ez a gyógynövény. Ebben az országban elsősorban stressz oldására fogyasztják a gyógynövényből készült ízletes teát. A fodormenta ugyanis elősegíti a relaxációt, és egy tanulmány szerint még az érzékeket is felkorbácsolja.