Hazánkban még mindig tabunak számít a szexualitásról beszélni. Sajnos még az is előfordul, hogy a házastársak sem őszinték egymással, és a szexuális jellegű problémákat sem tudják megbeszélni. A menopauza, a 40-50 éves kor közötti időszak pedig egy vízválasztó lehet a férfiak és a nők esetében is. Sok nő fájdalmakat és sokféle tünetet tapasztal meg a menopauza szakaszában, és ennek hatására teljesen elzárkózik a szexuális élettől. Pedig minden problémára létezik valamilyen megoldás, hiszen a szexuális élet feladása semmiképpen sem lehet opció. A jó szex mindenképpen pozitívan hat a lelki és a fizikai egészségre is.
A legújabb kutatások azt mutatják, hogy a középkorú férfiak csökkent szexuális elégedettsége és merevedési zavara szorosan kapcsolódik az idősebb kori kognitív hanyatláshoz. A kutatók azt is lejegyezték, hogy azoknál a férfiaknál még javulást is tapasztaltak a kognitív funkcióikat vizsgálva, akik szexuálisan elégedettek voltak.
A tudósok az összes vizsgálati eredmények birtokában kijelentették, hogy a férfiaknál az alacsony szexuális elégedettség olyan betegségek előidézője lehet, mint például az Alzheimer-kór, a szív- és érrendszeri betegségek, a demencia és olyan stresszel kapcsolatos problémák, amelyek a kognitív funkciók csökkenéséhez vezethetnek. A tanulmány azt is megállapította, hogy a merevedési funkciózavarok és a szexuális elégedettség csökkenése jelentősen összefügg a memória hanyatlásával. Ez pedig arra utal, hogy a pszichés és a fizikai egészség szorosan összefügg egymással.
A rendszeres és jó szexuális életnek számos pozitív hatása van a lelki és a testi egészségre. A jó szex remek stresszoldó is lehet. Amikor a nap folyamán ér bennünket valamilyen stressz, akkor az esti együttlét ezt nagyon hatékonyan oldja, hiszen szex hatására endorfinhormonok termelődnek a szervezetünkben. Ez ugyan nem oldja meg a gondjainkat, de sokkal jobb színben láthatjuk azokat, és sokkal hamarabb is találunk azokra megoldást, ha kiegyensúlyozottak vagyunk.
A rendszeres szexuális élet még az immunrendszer fellendítésében is segít. Hatására olyan antitestek termelődnek a szervezetben, amelyek segítenek a betegségek és fertőzések leküzdésében.
Ma már tanulmányok is igazolják, hogy a rendszeres szexuális élet a nőket és a férfiakat is megvédheti a szívbetegségektől. A szexnek voltaképpen olyan hatása van az emberi szervezetre, mint a testmozgásnak. Nem mellesleg a szexnek hormon-kiegyensúlyozó szerepe is van: nőknél ez az ösztrogén-, míg férfiaknál a tesztoszteronhormonokat takarja.
A gyakori szexuális élet nemcsak a szívbetegségektől óvhat meg bennünket, hanem a magas vérnyomástól is. A szexuális stimuláció – különösen az orgazmus – a fájdalom egyik legjobb ellenszere. A szervezet ugyanis ilyenkor fájdalomcsillapító hormonokat szabadít fel. Ez olyan problémákon is segíthet, mint a fejfájás, az ízületi gyulladás vagy éppen a menstruációs görcsök.
