Télen fogyasszunk melegítő ételeket
Télen hideg van, gyakran fázunk, ezért mindenképpen szükségünk van olyan táplálékokra, amelyek megemelik a testhőmérsékletünket, és így kevésbé fogunk majd […]
Télen fogyasszunk melegítő ételeket Tovább »
Ezek a gyümölcsök segíthetnek, ha fogyni szeretnénk
A súlygyarapodás első számú tényezője nem más, mint az egészségtelen táplálkozás. Edzéssel ugyan le lehet adni a felesleges kilókat, azonban
Ezek a gyümölcsök segíthetnek, ha fogyni szeretnénk Tovább »
Az antibakteriális hatásokkal rendelkező torma – tormás sárgarépa-saláta és céklás-tormás-újhagymás saláta
Kelet-Európában nagyon népszerű a torma, sokan termesztik és fogyasztják is. Mivel rengeteg értékes tápanyagot tartalmaz, így a hagyományos gyógyászatban is
Ha vitaminhiányunk van, az mentális problémákat is okozhat
A legtöbb ember tisztában van a táplálkozási hiányosságok és a fizikai betegségek közötti kapcsolattal. Az olyan tápanyagok, mint a vitaminok,
Ha vitaminhiányunk van, az mentális problémákat is okozhat Tovább »
Energiafokozás és a mentális teljesítmény növelése gyógynövényekkel
Nap mint nap azzal szembesülhetünk, hogy fáradtak és idegesek vagyunk. Azonban az olyan „ellenszerek”, mint az édességek vagy a kávé,
Energiafokozás és a mentális teljesítmény növelése gyógynövényekkel Tovább »
Italok, amelyek gyulladást keltenek és csökkentenek a szervezetben – gyulladáscsökkentő kakukkfüves-gyömbéres tonikrecepttel
Az emberi testben kialakulhat gyulladás. Ez egy védekező mechanizmus, hiszen a szervezet így védekezik a vírusok, a baktériumok, a gombák
DIY-megoldások pikkelysömörre – Aloe vera géles bőrápolóreceptekkel
A pikkelysömör egy autoimmun gyulladásos bőrbetegség. Ez a betegség a test több pontján is megjelenhet, de általánosan a térden, a
DIY-megoldások pikkelysömörre – Aloe vera géles bőrápolóreceptekkel Tovább »
Miért van szükségük a nőknek ösztrogénre? A fitoösztrogénekkel pótolhatjuk ezt a nemi hormont
Az ösztrogén egy női nemi hormon, amely egészségesen tartja mind a szívet, mind pedig az érrendszert. Nagy szerepe van abban
Jó fekélyre, gyomorégésre, libidóra és hangulatra – banán
A banánt nagyon sokan kedvelik. Azt gondolnánk, hogy ez a gyümölcs nem szolgálja az egészségünket, pedig éppen ellenkezőleg. Mivel nagyon
Jó fekélyre, gyomorégésre, libidóra és hangulatra – banán Tovább »
Módszerek a szorongás csillapítására
Napjainkban nagyon sokan küzdenek szorongással. Nem is csoda, hiszen az élet nem könnyű. Az utóbbi években nagyon sok olyan változás
Módszerek a szorongás csillapítására Tovább »
Száraz köhögés és fertőzések ellen is jó a fekete bors
A fekete borsot a fűszerek királyának is nevezik. Már az ősi ájurvédikus orvoslás is gyakran alkalmazta ezt a gyógynövénynek is
Száraz köhögés és fertőzések ellen is jó a fekete bors Tovább »
Fogyás, izomtömeg-növelés és jobb hangulat – ezt tudják az aminosavak
Az aminosavakra nagy szükségünk van, ugyanis sokféle biológiai funkcióban vesznek részt. Szerepük van a sebgyógyulásban, a hormontermelésben, az immunfunkciók javításában,
Fogyás, izomtömeg-növelés és jobb hangulat – ezt tudják az aminosavak Tovább »
A flavonoidokban gazdag póréhagyma csökkenti a gyulladást, és sok betegség kockázatát minimalizálja
A gyors öregedésért és a krónikus betegségek kialakulásáért szinte minden esetben a magas gyulladási szint okolható. Nem mindig tudjuk elkerülni,
Táplálékok, amelyeket nem szabad újramelegíteni
Mai világunkban szem előtt kell tartanunk a pazarlás elkerülését. Előfordul, hogy a főtt ételből is marad másnapra, azonban ügyeljünk arra,
Táplálékok, amelyeket nem szabad újramelegíteni Tovább »
Korai menopauzát okozó állapotok és betegségek
A menopauza minden nő életében bekövetkezik. Ilyenkor már nincs menstruáció. Átlagosan a nők 50 és 55 éves kor között számíthatnak
Korai menopauzát okozó állapotok és betegségek Tovább »
Gyulladást csökkent és fokozza a májműködést: szegfűszeg – fűszeres teakeverék és narancsos-fahéjas tearecept
A szegfűszeg nagyszerű összehúzó hatásokkal rendelkezik, és Indiában rendszeresen fogyasztják ezt a kellemes ízvilágú fűszernövényt. A szegfűszeg gazdag forrása a
Külön-külön is erősek, együtt azonban verhetetlenek – fahéjas méz
Alaposan fel kell készülnünk a téli hónapokra, hiszen csakis így úszhatjuk meg azokat a téli betegségeket, amelyeket vírusok, gombák és
Külön-külön is erősek, együtt azonban verhetetlenek – fahéjas méz Tovább »
A citrusfélék és a teák egészségre gyakorolt hatásai – narancsos-citromos-szegfűszeges-gyömbéres teareceptekkel
A petefészkek egyik kiemelkedő szerepe az ösztrogén- és a progeszteronhormon termelése. Sajnos napjainkban nagyon sok nő küzd petefészekrákkal. A petefészekrák
A csontleves meggyógyítja a testet és jót tesz a léleknek
Azt gondolhatnánk, hogy egy egyszerű csontlevesnek nincsenek olyan pozitív hatásai, hogy természetes gyógyszerként gondoljunk rá, azonban ez nem egészen így
A csontleves meggyógyítja a testet és jót tesz a léleknek Tovább »
Karácsonyi fürdőbomba narancs- és rózsaillóolajjal a szorongás leküzdésére – DIY karácsonyi fürdősóreceptek
Esténként nagyon jólesik egy forró fürdőt venni. Az élvezeteket fokozhatjuk, ha mi magunk készítünk olyan fürdőbombákat, amelyek segítik az ellazulásunkat