Réz az emberi szervezetben
Az emberi szervezetben a réz egy létfontosságú nyomelem funkcióját tölti be. Az elem 100-200 mg mennyiségben található meg szervezetünkben, ezzel
Réz az emberi szervezetben Tovább »
Vitaminok
Nem kamu: legfőbb C-vitamin-forrás a camu camu
C-vitamin-hiány A C-vitamin-hiány skorbutot okozhat. Ez egy olyan betegség, amely egyértelműen a C-vitamin kifejezett hiányára vezethető vissza. A betegség fogínyvérzéseket,
Nem kamu: legfőbb C-vitamin-forrás a camu camu Tovább »
A nap egészségesen tart
A napsugarak segítségével képződő D-vitamin segít a szervezetnek számos betegséget kivédeni. Jót tesz a csontnak, a szívnek és a vércukorszintnek
A nap egészségesen tart Tovább »
Vitaminhiány vagy vitamin-túladagolás?
Különleges körülmények között bizonyos vitaminokból megemelkedett mennyiség bevitele indokolt. A sportolóknak, várandósoknak, betegeknek valamivel nagyobb adag vitaminra van szükségük. Az
Vitaminhiány vagy vitamin-túladagolás? Tovább »
Sok B1-vitaminhoz juthatunk a teljes kiőrlésű termékekből
A B1-vitamin a vízben oldódó vitaminok csoportjába tartozik. Létfontosságú vitaminról van szó, amely sok állati és növényi élelmiszerben fordul elő.
Sok B1-vitaminhoz juthatunk a teljes kiőrlésű termékekből Tovább »
A K-vitamin a véralvadásban játszik szerepet
A K-vitamin egyike a zsírban oldódó vitaminoknak. Ez a tápanyag a természetben elsősorban a leveles zöldségekben, a csirkehúsban és a
A K-vitamin a véralvadásban játszik szerepet Tovább »
A-vitamin a jó látásért és a növekedésért
Az A-vitamin a létfontosságú vitaminok egyike, amelyről az emberi szervezet nem mondhat le. Retinolként is ismert, és számos feladatot lát
A-vitamin a jó látásért és a növekedésért Tovább »
A sejtvédő C-vitamin (aszkorbinsav)
A C-vitamin egy vízben oldódó vitamin, amelyet a szervezet nem képes tárolni, és így a napi táplálékkal kell gondoskodni beviteléről.
A sejtvédő C-vitamin (aszkorbinsav) Tovább »
Cinkhiány – okok, tünetek, megelőzés
Kezdetben inkább diffúz panaszok emlékeztetnek a cinkhiányra. Ha csak csekély mértékű a szervezetben ennek a nyomelemnek a hiánya, különböző reakciók
Cinkhiány – okok, tünetek, megelőzés Tovább »
Vitaminok gyerekeknek – figyeljünk a kiegyensúlyozott táplálkozásra!
A vitaminok nagyon fontosak a gyerekek számára, hogy egészséges felnőttekké fejlődhessenek, és jó immunrendszerük legyen. Mivel a gyermekkori táplálkozás meghatározza
Vitaminok gyerekeknek – figyeljünk a kiegyensúlyozott táplálkozásra! Tovább »
Karotinoidok – gyógyhatású zöldségek
A bizonyos növényekben lévő karotinoidok majdnem olyan hatékonyak, mint a gyógyszerek – pozitív hatással vannak az immunrendszerre, és képesek leküzdeni
Karotinoidok – gyógyhatású zöldségek Tovább »
Éljünk egészségesebben – akadályozzuk meg a D-vitamin-hiányt!
A modern életstílusnak ára van: egyre többen szenvednek D-vitamin-hiányban és az abból eredő következményekben. Ehhez nemcsak a széles körben elterjedt
Éljünk egészségesebben – akadályozzuk meg a D-vitamin-hiányt! Tovább »
A vitaminok létfontosságú anyagok
Azokat a szerves vegyületeket nevezzük vitaminoknak, amelyek az emberi szervezet számára létfontosságúak. A legtöbb vitamint azonban a szervezetünk nem képes
A vitaminok létfontosságú anyagok Tovább »