A céklalé vitamin- és ásványianyag-bomba
A cékla az egyik legegészségesebb zöldség a világon, hiszen tele van vitaminokkal, ásványi anyagokkal és értékes antioxidánsokkal. A céklalé egyre […]
A céklalé vitamin- és ásványianyag-bomba Tovább »
Vitaminok
A női szépség vitaminjai
A nők sok mindent képesek elviselni szépségük megőrzése érdekében. Aztán ahogy öregszenek, úgy egyik kétségbeesést követi a másik, hiszen a
A női szépség vitaminjai Tovább »
A perifériás artériás betegséget okozó magnéziumhiány
A legújabb kutatások azt mutatják, hogy a magnéziumhiány súlyos betegségek kialakulásához vezethet. Ilyen például a perifériás artériás betegség vagy éppen
A perifériás artériás betegséget okozó magnéziumhiány Tovább »
A vitaminok enyhíthetik a menopauza tüneteit?
Minden nő életében bekövetkezik a menopauza, vagyis az az időszak, amikor leáll a menstruáció és csökken a női hormonok termelése.
A vitaminok enyhíthetik a menopauza tüneteit? Tovább »
A rendszeres salátaevés csodákat művel
Sokan még mindig nem igazi ételként gondolnak a salátára, pedig ez egy remek eledel és nem csak azoknak, akik fogyni
A rendszeres salátaevés csodákat művel Tovább »
A stressz ellenségei: B-vitaminok, omega-3 zsírsav, zöld tea, tökmag
Manapság egyre több embert sújt a stressz. Próbáljuk ugyan elkerülni a mindennapos feszültséget, de ez nem olyan egyszerű, hiszen helyt
A stressz ellenségei: B-vitaminok, omega-3 zsírsav, zöld tea, tökmag Tovább »
Antioxidánsok, amelyek csökkentik a szívbetegség kialakulásának a kockázatát
Az antioxidánsok nagyon jó hatással vannak az ember közérzetére és hangulatára, miközben elősegítik az emberi szervezetben a méregtelenítési folyamatokat is.
Antioxidánsok, amelyek csökkentik a szívbetegség kialakulásának a kockázatát Tovább »
Mit kell tudni a bioflavonoidokról?
A bioflavonoidok bizonyos zöldségekben, gyümölcsökben és más táplálékokban találhatók meg, mint például az étcsokoládéban és a borban, amelyeknek antioxidáns hatásaik
Mit kell tudni a bioflavonoidokról? Tovább »
Hormonegyensúly megteremtése cinkkel
A cink egy nagyon fontos nyomelem, amelyre az emberi szervezetnek szüksége van. Például a növekedéshez és számos biológia funkció fenntartásához,
Hormonegyensúly megteremtése cinkkel Tovább »
Gyógynövények hajunk szolgálatában
Manapság még mindig a szép, egészséges hosszú haj a nő egyik ékessége. A korral azonban egyre inkább ritkulni kezd a
Gyógynövények hajunk szolgálatában Tovább »
Hogyan erősítsük meg a szemünket?
A kiegyensúlyozott, egészséges táplálkozás kulcsfontosságú a szem egészségének megőrzéséhez, ráadásul csökkentheti a szembetegségek kialakulásának a kockázatát. Milyen betegségeket előzhetünk meg,
Hogyan erősítsük meg a szemünket? Tovább »
Milyen vitaminok növelhetik a memóriát?
Léteznek olyan vitaminok és zsírsavak, amelyek megakadályozzák a memóriavesztést. Ezek a kiegészítők a következők: B12-vitamin, Ginkgo biloba és omega-3 zsírsavak.
Milyen vitaminok növelhetik a memóriát? Tovább »
A szezámolaj csodákat művel a hajjal
A szezámolaj gyógyító és tápláló hatásokkal rendelkezik. Elősegíti a haj növekedését és segít fenntartani a fejbőr egészségét. Gazdag E-, B-komplex-vitaminokban
A szezámolaj csodákat művel a hajjal Tovább »
Méregtelenítő zöldségek
Szervezetünkre rengeteg munka vár, már ami a napi méregtelenítést illeti, hiszen nap mint nap stressznek vagyunk kitéve, nem beszélve a
Méregtelenítő zöldségek Tovább »
A tojás táplálkozási előnyei és kockázatai
A tojás viszonylag alacsony kalóriatartalommal rendelkezik. Emellett van benne fehérje is, ami nélkülözhetetlen a szervezetünk számára. A tojás számos vitamint
A tojás táplálkozási előnyei és kockázatai Tovább »
Lehet dinnyét enni cukorbetegségben?
A nyár egyik kedvenc gyümölcse a görögdinnye. Ha azonban valaki cukorbetegségben szenved, tudnia kell, hogy milyen ételeket vehet magához
Lehet dinnyét enni cukorbetegségben? Tovább »
Apró, de sok tápanyagot tartalmaz: köles
Ez az apró mag, a köles, annak ellenére, hogy mennyire kicsi, rengeteg egészségügyi előnnyel rendelkezik. Például elősegíti a szív védelmét,
Apró, de sok tápanyagot tartalmaz: köles Tovább »
Nyár és D-vitamin
Az emberek többsége D-vitamin-hiányban szenved. Még akár nyáron is felléphet ez a különös kórkép, hiszen ez a vitamin legfőképpen napfény
Cseresznye: küzdelem a gyulladásos betegségekkel szemben
Mivel a cseresznye gyulladásgátló hatásokkal rendelkezik, így segíthet megelőzni az olyan betegségek kialakulását, mint szív- és érrendszeri betegségek vagy cukorbetegség.
Cseresznye: küzdelem a gyulladásos betegségekkel szemben Tovább »
Miért olyan fontos a kollagén?
A kollagén voltaképpen nem más, mint egy szerkezeti fehérje, amely különösen nagy mennyiségben található meg az emberi kötőszövetben, a bőrben,
Miért olyan fontos a kollagén? Tovább »