Esszenciális vitaminokban gazdag táplálékok
Nem kérdéses, hogy a legkézenfekvőbb módszer az egészségünk fenntartásához a táplálkozás. Azonban a mai világban ez nem is olyan könnyen […]
Esszenciális vitaminokban gazdag táplálékok Tovább »
Vitaminok
Milyen előnyei lehetnek az aranynak, a tömjénnek és a mirhának?
A címre pillantva talán nem is gondolná, hogy az aranynak – nem mint ékszer, hanem mint étrend-kiegészítő – lenne jelentősége
Milyen előnyei lehetnek az aranynak, a tömjénnek és a mirhának? Tovább »
A cinkhiány mentális betegséget generál
Nagyon sok ember szenved cinkhiányban, pedig ennek az ásványi anyagnak a hiánya mentális betegséget okozhat. Kutatások igazolják, hogy a cinkhiány
A cinkhiány mentális betegséget generál Tovább »
Táplálkozási tények a narancsról
A narancs a citrusfélék nagy csoportjába tartozik és szinte az egyik legnépszerűbb gyümölcs az egész világon. Ma a világ melegebb
Táplálkozási tények a narancsról Tovább »
Kínkeserves gond: székrekedés
Sokan szeretik a gyógyteákat nyugtató és pihentető hatásaik miatt. Egyes teák segíthetnek a székrekedés enyhítésében is. A kaszkara és a
Kínkeserves gond: székrekedés Tovább »
Hogyan és mivel ízesítse reggelente a kávéját?
Mindig elfelejti bevenni a vitaminjait? Ha reggelente a kávéjához adja a lent felsoroltakat, akkor nagyon jót tesz az egészségével, hiszen
Hogyan és mivel ízesítse reggelente a kávéját? Tovább »
A ragyogó bőr titka: menta
Indiában nem csak azért termesztik a mentát, hogy teát készítsenek belőle. Ezzel a gyógynövénnyel gyakran találkozhatunk az indiai ételekben, hiszen
A ragyogó bőr titka: menta Tovább »
A vitaminok királynője: E-vitamin
Az E-vitamin az egyik legfontosabb antioxidáns vitamin szervezetünk számára, hiszen semlegesíti a szabad gyököket és ezzel megakadályozza az oxidatív stressz
A vitaminok királynője: E-vitamin Tovább »
Természetes csonterősítő: arugula saláta
Az arugula saláta egészségügyi előnyei közé tartozik a testsúlycsökkenés, a rák kockázatának csökkenése, az egészséges csontok és a jobb látás.
Természetes csonterősítő: arugula saláta Tovább »
Szuperegészséges magvak: len, chia, kender és szezám
A magok nagyon táplálóak. Sok rostot tartalmaznak, gazdagok egyszeresen telítetlen zsírsavakban, de vannak bennük többszörösen telítetlen zsírsavak, számos fontos vitamin,
Szuperegészséges magvak: len, chia, kender és szezám Tovább »
Hagymalé a hajhullás ellenszere?
Számos nő és férfi küzd hajhullással. Az emberek sok mindent kipróbálnak, hogy enyhítsék vagy megszüntessék ezt a problémát. Nem is
Hagymalé a hajhullás ellenszere? Tovább »
Hogyan segíthet a magnézium aludni?
Sokan küzdenek alvási problémával. Az álmatlanság ciklusának megszüntetése azonban nem is olyan könnyű feladat. Megpróbálhatja megváltoztatni az alvási rutinját és
Hogyan segíthet a magnézium aludni? Tovább »
Mikor és miért kell gyümölcsöt enni?
Nagyon fontos, hogy rendszeresen fogyasszunk gyümölcsöt, ám az egyáltalán nem mindegy, hogy mikor és mivel fogyasztjuk. A gyümölcsöt csak magában
Mikor és miért kell gyümölcsöt enni? Tovább »
Árpa, a vércukorszint-szabályozó
Ha Ön magas vérnyomástól, ízületi gyulladástól, asztmától, bőrproblémától, elhízástól, székrekedéstől, cukorbetegségtől vagy vesebetegségtől szenved, itt az ideje, hogy megismerje az
Árpa, a vércukorszint-szabályozó Tovább »
Az antioxidánsokban gazdag moringa
A moringa egy kis méretű trópusi fa, amely az indiai szubkontinensen található. A moringa számottevő egészségügyi előnnyel rendelkezik. Mivel a
Az antioxidánsokban gazdag moringa Tovább »
Makuladegeneráció megelőzése rendszeres narancsfogyasztással
Az életkorral összefüggő makuladegeneráció a 60 év feletti felnőtteknél a látásromlás és a vakság vezető oka. Sokkal többen szenvednek ebben
Makuladegeneráció megelőzése rendszeres narancsfogyasztással Tovább »
A méltatlanul háttérbe szorított réz
Az egyik legfontosabb tápanyag az emberi szervezet számára a réz, sokan mégis elfeledkeznek róla. A réz a vassal karöltve segítséget
A méltatlanul háttérbe szorított réz Tovább »
A B-vitamin-komplex bevitelének egyszerűsítése
Ahhoz, hogy a testünk minden szükséges vitamint és ásványi anyagot megkapjon, kiegyensúlyozott étrendet kell összeállítanunk. A tudományos bizonyítékok arra utalnak,
A B-vitamin-komplex bevitelének egyszerűsítése Tovább »
Az alacsony kalciumszint a csontritkuláshoz és a magas vérnyomáshoz kapcsolódik posztmenopauzás nőknél
Általánosan ismert, hogy a kalcium fontos szerepet játszik az erős és egészséges csontok fenntartásában. A posztmenopauzába kerülő hölgyekre ez különösen
Fájdalomcsillapítás D-vitaminnal
A D-vitamin-hiány nemcsak hazánkban, hanem világszerte nagy problémának számít. Az emberek jelentős hányada küzd élete folyamán hátfájással, aminek egyik oka
Fájdalomcsillapítás D-vitaminnal Tovább »