Igyunk zellerlevet!
Nem véletlenül kedvelt zöldség a zeller. Talán ez az egyik legegészségesebb a hazánkban is termeszthető zöldségek közül, éppen ez
Vitaminok
Szelénnel a betegségek ellen
A szelénnek számtalan pozitív tulajdonságát ismerjük. Elsősorban a pajzsmirigybetegségben szenvedőknek javasolt a rendszeres fogyasztása, de természetesen nemcsak akkor kell szelénben
Szelénnel a betegségek ellen Tovább »
A szupersztár D-vitamin
D-vitaminra minden egyes embernek szüksége van. Ez az egyik legfontosabb vitamin az emberi szervezetben, már egészen kicsi korunktól kezdve, hiszen
A szupersztár D-vitamin Tovább »
Kiskertünk királynője, a cukkini
A cukkini a vetést követően nagyon hamar csírázni kezd, néhány hét múlva pedig rengeteg termést hoz. Én minden nyáron ültetek
Kiskertünk királynője, a cukkini Tovább »
Gyulladás csökkentése C-vitaminnal
A C-vitaminról eddig sok csodás dolgot hallottunk, hiszen többek között felgyorsíthatja a sebgyógyulást, pozitívan hat a vérerek működésére és a
Gyulladás csökkentése C-vitaminnal Tovább »
Mindent a D-vitaminról
A D-vitamin az egyik legfontosabb vitamin a szervezetünk számára. Napfényvitaminnak is szokták nevezni, mivel napfény hatására termelődik az emberi szervezetben.
Mindent a D-vitaminról Tovább »
A C-vitamin lenyűgöző hatásai
A C-vitamin egy antioxidáns vitamin. Vízben oldódik és a vizelettel együtt távozik az emberi szervezetből. Minden egyes nap pótolnunk el.
A C-vitamin lenyűgöző hatásai Tovább »
A kelkáposzta nagyon egészséges
A keresztesvirágú zöldségekről eddig is tudtuk, hogy mennyire egészségesek. Ide tartozik a káposzta, a brokkoli vagy a karfiol. Ezek a
A kelkáposzta nagyon egészséges Tovább »
D-vitaminra mindenkinek szüksége van
Az egyik legfontosabb vitamin az életünkben a D-vitamin, hiszen nagyon sokféle élettani folyamat zavartalan működését és testi funkció fenntartását segíti
D-vitaminra mindenkinek szüksége van Tovább »
A C-vitamin csodás egészségügyi hatásai
C-vitaminra nemcsak a téli hónapokban van szükségünk, hanem azért is, hogy az immunrendszerünk megerősödjön és az immunfunkciók megfelelően működjenek. A
A C-vitamin csodás egészségügyi hatásai Tovább »
Egészséges ételek a megerősödésünkért
A zöldségek és a gyümölcsök még mindig az élvonalban állnak, amikor az egészséges táplálkozásról beszélünk. Ezek a táplálékok olyan tápanyagokat,
Egészséges ételek a megerősödésünkért Tovább »
Kalciumdús táplálékok
Gyermekkorunkban úgy tanultuk, hogy azért is kell sok tejet inni, mivel ez jót tesz a csontjainknak, hiszen tele van kalciummal.
Kalciumdús táplálékok Tovább »
Szuperegészséges nyári táplálékok
Szerencsére ma már nagyon sokféle egészséges táplálék közül válogathatunk, így némi változtatással mi is sokat tehetünk az egészségünk megőrzéséért. Nyáron
Szuperegészséges nyári táplálékok Tovább »
Miért olyan fontos és hasznos a magnézium?
Már sokat hallottunk a magnézium jótékony hatásairól. Az emberek tudják, hogy magnéziumra van szükségük az idegrendszer megfelelő működéséhez, ez a
Miért olyan fontos és hasznos a magnézium? Tovább »
Milyen tápanyagokra van szüksége az agyunknak?
Nem pusztán a testünk, hanem az agyunk egészségére is fokozottan ügyelni szükséges. A természet felkínál olyan tápanyagokat, gyógynövényeket, amelyek segíthetnek
Milyen tápanyagokra van szüksége az agyunknak? Tovább »
A karfiolt még a brokkoli sem szoríthatja ki az étrendből
Manapság a brokkolit favorizálják sokan, pedig a karfiol is nagyon egészséges, hiszen tele van értékes tápanyagokkal és nagyon sokféle változatban
A karfiolt még a brokkoli sem szoríthatja ki az étrendből Tovább »
Vitaminok és a jobb alvás
Előfordulhat, hogy néha nem jön álom a szemünkre, azonban ha ez rendszeressé válik, akkor elképzelhető, hogy vitaminhiánytól szenvedünk, ugyanis egyes
Vitaminok és a jobb alvás Tovább »
Élethosszabbító vitamin: K-vitamin
A vitaminokban és ásványi anyagokban gazdag táplálkozás rendkívül hasznos és fontos. Ezek a tápanyagok nemcsak az egészségünket szolgálják, hanem akár
Élethosszabbító vitamin: K-vitamin Tovább »
Az alma egészséggel ajándékoz meg
Az alma egy nagyon egészséges gyümölcs. Nemcsak sütés és főzés során használhatjuk fel, hanem nyers változatban is sokféleképpen fogyaszthatjuk. Készíthetünk
Az alma egészséggel ajándékoz meg Tovább »
Ízletes és tápláló babsaláta
Régebben csak a bablevest és a babfőzeléket fogyasztottam, így nem is nagyon voltam odáig érte. Azonban ma már számos variációban
Ízletes és tápláló babsaláta Tovább »