Csillapítja a depresszió tüneteit és a fájdalmat – kurkuma

Indiában már évezredek óta fogyasztják a kurkumát mindenféle formában, mivel nagyon pozitívan hat az egészségre. Előnyös tulajdonságai többek között a magas tápanyagtartalmának köszönhetőek, hiszen a kurkuma például gazdag forrása a magnéziumnak, a C-vitaminnak, a káliumnak, a B6-vitaminnak, a vasnak és a mangánnak.

A kurkuma egyik pozitív hatása és előnye, hogy csökkenti a fájdalmat. Ez a természetes fájdalomcsillapító nagyon hatékony például égési fájdalom esetén, és még a seb gyógyulását is megtámogatja. Gyulladás okozta ízületi fájdalom esetén is számíthatunk a segítségére. Ezen kívül csökkenti a neuropátiás fájdalmat, illetve az izom- és ízületi fájdalmat is nagyon hatékonyan mérsékelni tudja.

A kurkuma aktívan részt vesz a szervezet méregtelenítésében. Ez azért nagyon fontos, mivel ha toxikus anyagok halmozódnak fel a szervezetben, akkor először gyulladás jön létre a testben, majd ennek talaján alakulnak ki a krónikus betegségek. A kurkuma oly módon képes a szervezet méregtelenítésére, hogy remek antioxidáns és gyulladáscsökkentő hatásokkal rendelkezik.

A kurkuma egy bioaktív hatóanyagot tartalmaz, amely a kurkumin nevet kapta. A kurkumin képes csökkenteni a depresszió kellemetlen tüneteit is, mivel hatással van az agyban lévő neurotranszmitterek működésére.

Egyes kutatási eredmények arra mutatnak rá, hogy a kurkuma rendszeres fogyasztása csökkentheti a vérrögképződés kialakulásának esélyeit is.

A kurkuma – pontosabban aktív hatóanyaga, a kurkumin – a bőr egészségére is pozitív hatást gyakorol, mindez pedig az antioxidáns és gyulladáscsökkentő hatásainak köszönhető. Rendszeres fogyasztásával a bőr sokkal ragyogóbbá és egészségesebbé válik. Az arcápolásban is nagy hasznát vehetjük, mivel csökkenti a kitágult pórusok megjelenését, a pattanások kialakulásának esélyét. És még egy gyulladásos bőrbetegség tüneteinek az enyhítésében is számíthatunk ennek a sárgás színű fűszernövénynek a segítségére, ez pedig nem más, mint a pikkelysömör.

A kurkumin a zsírsejtek növekedését is csökkenteni tudja. Ez nagyon előnyös lehet azok számára, akik szeretnének lefogyni és az ideális testsúlyukat elérni. Az elhízás gyakran amiatt alakul ki, mert a szervezetben gyulladás keletkezik. A kurkuma a gyulladás hatékony csökkentésében lehet a segítségünkre.