Rusztikus asztallapon különféle gyógynövények színes virágai egymás mellett, egy nagy kancsóban gyógynövénytea.

A gyógyteák fogyasztása azok számára javasolható, akik szeretnék megőrizni az egészségüket és egy természetes, egészséges frissítőt keresnek a kávé helyett. Vannak olyan zöld teák ugyanis, amelyek egyáltalán nem tartalmaznak koffeint – egyes zöld, fekete vagy fehér teák például.

A legtöbb gyógynövény és a belőlük készített teák tele vannak antioxidánsokkal, vitaminokkal és ásványi anyagokkal, amelyek pihentetőleg hatnak a testre, az elmére és a lélekre egyaránt.

Egyes gyógynövények vizelethajtó és hashajtó hatással rendelkeznek, így segítve a méreganyagok szervezetből történő kiürülést. Ezek a teák enyhítik a stresszt, megnyugtatják a gyomor- és a bélrendszert, jót tesznek a vesével és a májjal. A legjobb vizelethajtó gyógynövény a hibiszkusz, a pitypang és a galagonya.

Iratkozzon fel hírlevelünkre még ma!

Töltse ki a feliratkozó formot, hogy naprakész információkkal láthassuk el Önt.

Egyes gyógynövények antioxidánsai az immunrendszer erősítésében vesznek részt, illetve segítenek a fertőzések megelőzésében. Nem beszélve az oxidatív stressz elleni védekezőképességükről, illetve a krónikus betegséget megelőző szerepükről. Kiváló immunerősítő gyógynövény a bíbor kasvirág, a bodza, a gyömbér és az édesgyökér.

Bizonyos gyógynövények egyensúlyban tartják a neurotranszmitterek szintjét, csökkentik a szorongást, illetve kiváló nyugtató hatással rendelkeznek. Ha alvási gondokkal küzd, a legjobb választás a macskagyökér, a kamilla és a levendula.

Azok a személyek, akik valamilyen krónikus betegségben szenvednek, gyakran küzdenek fájdalommal. Számukra elengedhetetlen a fájdalomcsillapító hatással rendelkező gyógyteák használata. Milyen gyógynövények csillapítják a fájdalmat? A szegfűbors, a bergamott, a kamilla, a kavagyökér és az eukaliptusz.

A gyulladáscsökkentő gyógynövények is nagyon hasznosak lehetnek. Ilyen a borsmenta, a gyömbér, a kurkuma és az eukaliptusz is.

A nyugtató hatású teák segítenek a szorongás csökkentésében, a feszültség enyhítésében és még enyhe depressziós tünetek csillapításában is hatékonyak lehetnek. Ezek a teák az energia fokozását is elősegíthetik. A leghatékonyabb gyógynövények az orbáncfű, a citromfű és a levendula.

A krónikus betegségek megelőzésében azok a gyógynövények bizonyulnak hatékonynak, amelyek csökkentik az oxidatív stresszt, tehát antioxidánsokban gazdagok. Ilyen gyógynövény a csalán, a kakukkfű, a roobios és a borsmenta.

Szóljon hozzá a cikkhez!

Az email címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöltük

*