A nagyszüleink még szinte minden betegséget gyógyteákkal orvosoltak. Legalábbis az én nagymamám szerette, ha sokféle gyógynövénye van otthon a kamrájában, és nekünk, azaz az unokáknak sem szörpöt kínált, amikor hozzájuk mentünk, hanem finomabbnál finomabb gyógyteákat. Olyan finoman készítette el ezeket a gyógyteákat mama, hogy soha eszünkbe sem jutott fujjolni vagy eltolni magunktól a nagy bögre teát, amelybe természetesen nem cukrot, hanem mézet csepegtetett, de azt is csak módjával. Talán nagyinak köszönhetem, hogy a mai napig imádom a gyógynövényeket, és el sem tudnám képzelni, hogy egy hasfájás, fejfájás, vagy torokkaparás esetén gyógyszerhez nyúljak, annál inkább a gyógynövényeimhez, amelyekből sokat magam termesztek a kiskertemben.
A gyógynövényeknek erejük van. Nemcsak kisebb betegségeket lehet a segítségükkel orvosolni, de segítenek az elme megtisztításában, segítenek gondolkodni, jobban aludni, és egyik-másik jobb kognitív képességeket biztosítani. Bizony vannak olyan napok az ember életében, amikor szinte semmi ereje sincs dolgozni, de ilyenkor is számíthatunk a gyógynövényekre. Mutatunk is néhány olyan gyógynövényt, amely nem a testre, sokkal inkább az elmére van pozitív hatással.
A gyömbértea nyugtató és pihentető hatással van a gyomorra, csillapítja a hasi fájdalmakat, az elmét viszont felpezsdíti. Hatására sokkal frissebbnek és energikusabbnak érezhetjük magunkat. A gyömbértea gyulladáscsökkentő hatásokkal rendelkezik, így a fájdalom ellen is nagyon hatékony, például az izomfájdalmat is eredményesen csökkenti. Kiváló antioxidáns-forrás is, illetve nagyon hatékony anyagcsere-fokozó, így hatására sokkal gyorsabban tudunk zsírt égetni.
A fahéjtea is segít szellemileg felélénkülni, mindemellett rengeteg antioxidánsban is bővelkedik. Nyugodtan fogyaszthatjuk akkor is, ha gyomorpanaszokkal, emésztési zavarokkal vagy éppen puffadással küzdünk. A fahéjtea még fogínybetegségek és fogszuvasodás ellen is kellő védelmet biztosít.
Az egyik legfrissítőbb tea a borsmentatea, amely már az első kortyokat követően felélénkít bennünket, és pozitívan hat a koncentrációra is. Gyomor- és bélrendszeri problémák és emésztési zavarok esetén se feledkezzünk meg a borsmenta pozitív és csodálatos gyógyhatásairól.
Télen nemcsak kiváló C-vitamin-forrást jelenthet a hibiszkusztea, de segít a fáradékonyság leküzdésében is. A téli megfázásos betegség ellen is nagyon hatékony a hibiszkusz, hiszen tele van tápanyagokkal, többek között A-, E-, K- és B-vitaminokkal, magnéziummal, vassal, cinkkel és mangánnal.
A Gingko biloba egy népszerű kiegészítő az ájurvédikus és kínai orvoslásban a kognitív károsodás, köztük az Alzheimer-kór kezelésére. A gyógynövény nagyon előnyös a mentális tisztaság és a memória megőrzésének fokozásában.
A rozmaring segíthet az agy egészségének támogatásában az emlékek felidézésének jobb képessége miatt. A rozmaring javítja a hosszútávú memóriát is. A rozmaring stimulálni tudja az agyban azokat az enzimeket, amelyek megtámogatják az agy véráramlását.
A ginszeng csökkenti a fáradtságot, és elősegíti a fókuszt. Egy tanulmány azt is megállapította, hogy a ginszeng még akkor is hatékony a fáradtság csökkentésében, ha rákos betegekről van szó.
Jó a cikk, hatásosak a felsoroltak, de legtöbbjük nagyon messziről jön, boltban kell megvenni. Ne felejtsük el az itthon erdőn, mezőn, kertben szedhetőket sem. Nekem a polcon ott a bodzavirág, a diólevél, a cickafark, a csalán, a citromfű, a kakukkfű és a hársfavirág is. Ha elmegyünk gyűjteni, otthon aprítjuk, szárítjuk őket az külön kedves elfoglaltság. Most a napokban jön a bodzavirág szezon, nem sokkal utána nyílnak a hársak. Jól megszárítva, lezárt üvegben egy évig kitart, amit szedtünk.
Milyen a menthol level teanak, nekem szepen no kint a kertben egy nagy cserepben….