A savas reflux sok embert kínoz. A betegség egyik leggyakoribb tünete nem más, mint a gyomorégés. A savas reflux során gyomorsav áramlik a nyelőcsőbe. Ez akkor fordul elő, ha a nyelőcső alsó része nem záródik rendesen. A savas reflux tünetei közé tartozik tehát a gyomorégés, a hányinger, a böfögés, a köhögés, a rekedtség és a torokfájás.
A savas reflux ellen léteznek nagyon jó gyógyteák, amelyek enyhíthetik a kellemetlen tüneteket. Nézzük is, hogy melyek ezek!
A gyömbértea antioxidáns vegyületekben bővelkedik, amelyek számos előnnyel járnak az egészségre, például csillapítják a gyulladást és más tüneteket, illetve csökkenthetik annak valószínűségét, hogy a gyomorsav a nyelőcsőbe áramoljon. Ezek a vegyületek enyhítik a gyomor összehúzódását és megnyugtatják a gyomor- és bélrendszeri irritációt. Az émelygést is enyhíti a gyömbértea.
A savas reflux elleni másik nagyszerű tea az édesgyökértea, amely nagyon hatékony gyomorégés, gyomorgyulladás és gyomorrontás esetén. A gyógynövény elsődleges hatóanyaga a glicirizzin, amely védi a nyelőcsövet és a gyomrot a savtól.
A kamillatea szintén nagyon alkalmas a savas reflux tüneteinek leküzdésére. Gyulladáscsökkentő hatása miatt nagyon jó olyan emésztési panaszok ellen, mint a gyomorégés vagy a gyomorgyulladás. A kamillatea fogyasztása csökkentheti a stresszt is, amely a savas reflux kiváltója is lehet.
A kurkumát már több ezer éve használják az alternatív gyógyászatban. A kurkumatea is csökkenti a savas reflux kellemetlen tüneteit, mégpedig gyulladáscsökkentő és antioxidáns tulajdonságai miatt. Gyakran használják gyomor- és bélrendszeri problémák, például gyulladás, gyomorfekély és gyomorégés kezelésére. A kurkumin az elsődleges hatóanyaga, amely megvédi az emésztőrendszert a károsodástól.
Az édesköménytea támogatja az emésztést, például enyhíti a gyomorpanaszokat és csökkenti a gázképződést. Gyulladáscsökkentő hatásokkal is rendelkezik.
Az ivóvíz megtámogatja az emésztőrendszer egészségét, ezzel is csökkentve a savas reflux és a gyomorégés tüneteit.
A cukrozatlan kókuszvíz nagyszerű elektrolitforrást biztosít a szervezet számára, segíti az egészséges pH-egyensúly fenntartását, illetve semlegesíti a gyomorsavat is.
Egyes zöldségek és gyümölcsök is segíthetnek a savas reflux tüneteinek enyhítésében, miközben vitaminokkal és ásványi anyagokkal látják el a szervezetet. Ebbe a kategóriába tartoznak a következő zöldségek és gyümölcsök: sárgarépa, Aloe vera, spenót, káposzta, papaja, uborka, görögdinnye, cékla, körte.
A növényi alapú tejek is csökkenthetik a savas reflux kellemetlen tüneteit. A tehéntej ugyanis csak fokozza a tüneteket és más emésztési zavarokhoz is vezethet. Nagyon jó lehet a zabtej, a mandulatej és a kókusztej is az emésztési zavarok megszüntetésére.
Vannak olyan italok, amelyeket mindenképpen kerüljünk el, hogy elkerüljön bennünket a savas reflux: paradicsomlé, grépfrútlé, narancslé, citromlé. Az alkohol szintén irritálja a gyomrot és nagy szerepe van a savas reflux kialakulásában. Ezen kívül károsítja a gyomor és a nyelőcső nyálkahártyáját is. A koffeintartalmú italok növelik a gyomorsav szekrécióját és tovább súlyosbítják a savas reflux tüneteit.
