fbpx

Savas refluxra is jók ezek a gyógynövények

Nő a konyhában állva nagy pohár zöld turmixot tart a kezében szívószállal.

Amennyiben savas refluxban szenvedünk, akkor sok-sok kellemetlenséggel kell szembenéznünk. A savas refluxot nevezik még gyomorégésnek is. Ha gyomorégéstől szenvedünk, akkor gyakran tapasztalhatunk meg égő és fájdalmas érzést a torokban és a mellkasban. A kellemetlen tünetek alvás közben is jelentkezhetnek. Egyes hozzáértők szerint a kezeletlen savas reflux oka lehet a nyelőcsőrák kialakulásának. Mutatjuk is, hogy milyen módszerekkel csökkenthetjük a tüneteket, vagy szüntethetjük meg a betegséget!

Gyomorégésre az egyik legjobb otthoni módszer nem más, mint az almaecet. Az almaecet nagyon hatékony a savas reflux kezelésében, és nagyfokú megkönnyebbülést hoz azok számára, akik ebben a betegségben szenvednek.

Az almaecet emellett segít a jó bélbaktériumok elszaporodásában is, ami elengedhetetlenül fontos, ha valaki gyomorégéstől szenved. Nem mellesleg az almaecet is hasznos tápanyagokkal, azaz vitaminokkal és ásványi anyagokkal van tele. Az almaecetet a legjobb étkezések előtt fogyasztani. Keverjünk el egy pohár langyos vízben almaecetet, és igyuk meg. Ma már tabletta formájában is kapható, ha valaki esetleg nem szereti az almaecet ízét és illatát.

Az úgynevezett zöld táplálékok is nagyon hasznosak lehetnek, amennyiben ezzel a betegséggel élünk. Ebbe a kategóriába tartozik az árpafű, a búzafű és a spirulina is. Ezek a táplálékok nagyon biztonságosak, és semmilyen mellékhatásuk sincs, nem úgy, mint egyes gyógyszereknek. Ezek a zöld táplálékok emésztőenzimeket tartalmaznak, amelyeknek nagy szerepük van a gyomorsavtermelésben, nem mellesleg ezek a zöld táplálékok aktívan hozzájárulnak a bélflóra egyensúlyának megteremtéséhez, hiszen remek prebiotikumként működnek.

A spirulina, az árpafű és a búzafű emellett klorofillt is tartalmaz, amely erős bélnyugtató hatással rendelkezik, és még a gyomor nyálkahártyáját is segít meggyógyítani.

A probiotikumok szintén nagyon hatékonyak a gyomorégés csökkentésében, hiszen olyan jótékony baktériumokat tartalmaznak, amelyek elengedhetetlenek az emésztőrendszer egészségének fenntartásához. A probiotikumok emellett elősegítik a táplálékok jobb emésztését és a tápanyagok hatékonyabb felszívódását, ami pedig szintén csökkentheti a gyomorégés kialakulásának esélyeit.

A konyhánkban is megtalálható természetes lúg, a nátrium-hidrogén-karbonát, azaz szódabikarbóna segít semlegesíteni a felesleges gyomorsavat és nagyon hatékony a gyomorégés tüneteinek enyhítésében.

Egyes kutatások szerint a gyömbér is ígéretesnek tűnik a gyomorégés kezelésében, mint ahogyan az Aloe vera gél is.

A káliumban bővelkedő banán segíthet ellensúlyozni az irritáló gyomorsavat. A tanulmányok kimutatták, hogy a papaja is enyhíti a gyomorégést.

A gyomorsav károsíthatja a nyelőcsövet, azonban az édesgyökér megvédheti a nyelőcsövet a károsodástól, mégpedig a nyálka növelésével. Kísérletek igazolják, hogy a ginszeng is csökkentheti a gyomorégés kellemetlen tüneteit.

Turmixitalt is készíthetünk, ha savas reflux gyötör bennünket.

Banános-búzafüves turmixital hozzávalói:

• 2 banán,
• 2 dl víz,
• egy ujjnyi gyömbér,
• 0.5 dl búzafűlé.

Elkészítése:

Tegyük a turmixgépbe a 2 banánt, adjuk hozzá a meghámozott gyömbért, a vizet és a búzafűlevet. Öntsük át egy pohárba, és fogyasszuk egészséggel.

Szóljon hozzá

Az e-mail címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöltük