fbpx

Gyógyulás természetes úton – 1. rész

Koptatott faasztalon félbevágott kókuszdió, kerek üvegtálban tengeri só, egy üveg olaj.

Azt már mindenki tudja, ha egészségesen táplálkozunk, akkor sok-sok tápanyagot, azaz vitaminokat, ásványi anyagokat és antioxidánsokat viszünk be a szervezetünkbe. Az egészséges táplálkozáshoz tartozik a sok zöldség, gyümölcs és gyógynövény fogyasztása, amelyek lehetővé teszik, hogy kisebb-nagyobb egészségügyi gondokkal könnyedén és egyszerűen megbirkózzunk. Mutatjuk is, hogy milyen remekbe szabott táplálékok lehetnek a segítségünkre.

A kínai hagyományos orvoslás már több mint 2000 éve használja a gyömbért gyógyászati célokra. A gyömbérnek nagy szerepe van a vér áramlásának javításában, csökkenti az izmok gyulladását is. Kutatások igazolják, hogy a méhizmok gyulladását is csökkenteni tudja ez a remek gyógynövény. A gyömbér sok esetben akár hatékonyabb is lehet, mint egyes menstruációs görcsökre szedett gyógyszerek.

A tőzegáfonya olyan vegyületeket tartalmaz, amelyek képesek elpusztítani azokat a baktériumokat, amelyek húgyúti fertőzéseket okozhatnak. A gyógynövény oly módon segít a fertőzések megelőzésében, hogy kiüríti a húgyhólyagból azokat a baktériumokat, amelyek elsősorban a nőknél okozhatnak fertőzést.

Iratkozzon fel hírlevelünkre még ma!

Töltse ki a feliratkozó formot, hogy naprakész információkkal láthassuk el Önt.

Ha valaki a menstruáció előtt gyakran tapasztal ingerlékenységet és hangulati ingadozást, akkor a diéta és egyes kiegészítők nagyon sokat segíthetnek ezeknek a tüneteknek a megelőzésében. A PMS-szel kapcsolatban is végeztek kutatásokat. Megállapításra került, hogy azoknak a nőknek, akik premenstruációs tünetektől szenvednek, a menstruáció előtt csak kevés kalciumot tartalmaz a szervezetük, így logikus, hogy ezt az ásványi anyagot szükséges pótolni és akkor a tünetek sem jelentkeznek majd. Kalciumban gazdag a mandula, a brokkoli, a szardínia és a zöld leveles zöldségek.

Az ekcéma során a bőr gyulladt lesz és a viszketés, az irritáció is megjelenhet. Ha rendszeresen fogyasztunk zabpelyhet, akkor ez a probléma ki sem tud alakulni. A zabpehely gyulladáscsökkentő fitokemikáliákkal van tele, így segít a bőr megnyugtatásában. Mit tehetünk? Daráljunk le egy csésze zabpelyhet, keverjük el vízzel, majd simítsuk az irritált bőrfelületre.

Ha valakinek száraz a térde és a könyöke vagy a sarka, akkor elegendő csak némi tengeri sót használni a problémás bőrfelületre. Mivel a tengeri só kitűnő hámlasztó hatással rendelkezik, így nagyszerű lehet a száraz bőr ápolásában. Tegyünk egy kis tálkába finom szemcséjű tengeri sót, majd keverjük össze annyi olajjal – pl. kókusz-, olíva- vagy jojobaolajjal –, hogy egy pépes masszát kapjunk, majd ezzel az eleggyel dörzsöljük be a problémás bőrfelületeket. A bőrproblémánk hamarosan a múlté lesz.

Szóljon hozzá

Az e-mail-címet nem tesszük közzé.