Friss gyömbér egészben, szeletelve és por alakban.

Gyógyászati célokra kizárólag a hámozott, friss vagy szárított gyökeret használják. A friss gyökérből készíthetünk teát, a szárított és porított gyökeret teafilterben kínálják. A gyömbérgyökér kivonatából is kaphatók készítmények.

A gyömbérgyökér legfontosabb összetevői:

  • illóolaj,
  • gingerol,
  • shoagol,
  • keményítő.

A gyömbér fő hatásaiért a gingerol és az illóolaj a felelős. Ezek az anyagok serkentik a gyomorsavtermelést, és ezáltal élénkítik az emésztést. Ugyanakkor ugyanazt az enzimet (ciklooxigenáz) gátolják, mint az acetilszalicilsav, ezért a gyömbérnek fájdalomcsillapító és gyulladáscsökkentő hatása is van. Így hat a gyömbér:

  • megszünteti a hányingert,
  • csillapítja a hányást,
  • fájdalomcsillapító,
  • gyulladásgátló.

Leginkább a gyömbér hányinger és hányás elleni hatását támasztották alá. A gyömbérnek ezt a hatását arra is használhatjuk, hogy a kemoterápia mellékhatásaként gyakran fellépő hányingert csillapítsuk. Amerikai kutatók kimutatták, hogy azoknál a daganatos betegeknél, akik egy kemoterápiás kezelés előtt és után 3 napig gyömbért alkalmaztak, a panaszok 40%-kal csökkentek.

A gyömbér a következő panaszok ellen is segít:

  • emésztési gyengeség,
  • utazási rosszullét,
  • hányinger kemoterápia miatt,
  • meghűléses betegségek,
  • reumatikus fájdalmak.

A tradicionális kínai orvoslásban a gyömbérgyökér melegítő orvosságnak számít, ezért meghűléses betegségek ellen is alkalmazzák.

Hogyan használjam a gyömbért?

Próbálja ki a következő gyömbéres házi gyógymódokat hétköznapi panaszok ellen. Meg fog lepődni, mennyire hatékonyak!

Gyömbértea alaprecept

Hámozzunk meg egy darab gyömbérgyökeret, és vágjunk le belőle 6-8 vékony szeletet. Öntsük fel egy csésze forró vízzel, és hagyjuk legalább 10 percet állni. Az emésztés serkentésére igyunk egy csésze frissen készített gyömbérteát.

Iratkozzon fel hírlevelünkre még ma!

Töltse ki a feliratkozó formot, hogy naprakész információkkal láthassuk el Önt.

Melegítő gyömbértej

Forraljunk fel egy teáskanál frissen reszelt gyömbérgyökeret egy csésze tejben. Néhány perc múlva szűrjük le a keveréket, és édesítsük a tejet egy teáskanál mézzel. Kezdődő meghűlésnél igyunk ebből naponta többször egy-egy csészényit.

Fájdalomcsillapító gyömbértinktúra

Egy egész, hámozott gyömbérgyökeret vágjunk apró darabokra, és öntsük fel egy csavaros tetejű üvegben gabonapálinkával, ameddig a gyömbért teljesen ellepi. Hagyjuk a keveréket meleg helyen két hétig állni, majd szűrjük át egy sötét palackba. Ebből 2-3 cseppet keverjünk el egy semleges masszázsolajba, és dörzsöljük be vele a fájdalmas izmokat és ízületeket.

Ehhez a cikkhez 2 hozzászólás

  1. Fléger Viktória

    Én lereszelem,friss citromlével és mézzel elkeverem.Ezt a finomságot 1-2 kiskanállal magában is lehet fogyasztani,torokfájásnál és náthánál nagyon hatásos,de a teába is beleteszem,nagyon finom!

  2. Czunyi Ferencné

    Epekő esetén használható e a kurkuma?

Szóljon hozzá a cikkhez!

Az email címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöltük

*