Az egyik legegészségesebb táplálék a világon nem más, mint a füge. Talán azért is annyira egészséges, mivel sok-sok értékes tápanyaggal, azaz vitaminnal és ásványi anyaggal van tele. A füge gazdag forrása a cinknek, a szelénnek, a mangánnak, a magnéziumnak, a vasnak, a réznek, a kalciumnak, a káliumnak, a nátriumnak, a tiaminnak, a riboflavinnak, a piridoxinnak, a niacinnak és a folátnak.
A füge rendszeres fogyasztása elősegítheti a fogyást, mivel gazdag forrása a rostoknak és csak alacsony kalóriatartalommal rendelkezik. A magas rosttartalma fokozza a jóllakottságérzetet és megakadályozza, hogy túlegyük magunkat, mindemellett még a fogyási folyamatot is megtámogatja. A füge a jobb emésztést segíti elő, illetve hatására a tápanyagok is sokkal jobban fel tudnak szívódni.
A füge rendszeres fogyasztása segíthet a székrekedés megelőzésében. Naponta kétszer pár szem fügét kell ahhoz elfogyasztanunk, hogy csökkenjen a székrekedés kialakulásának kockázta. A füge nemcsak a székrekedésre jó, hanem a fájdalomra és a puffadásra is, nem mellesleg még az emésztőrendszeri egészséget is biztosítani tudja.
A füge gazdag forrása azoknak az antioxidánsoknak, amelyek megvédik a sejteket a szabad gyökök, pontosabban az oxidatív stressz káros hatásaitól. Emellett olyan fitokémiai anyagokban is bővelkedik, amelyek nagyon hatékonyak a gyulladás csökkentésében. A füge olyan flavonoidokat és polifenolokat is tartalmaz, amelyek szintén csökkentik a szervezetben kialakuló gyulladást, ily módon nagyfokú védelmet jelenthetnek például az ízületi gyulladással vagy a csontritkulással szemben.
A füge segíthet az érrendszer egészségének javításában, illetve csökkentheti a szívbetegségek kialakulásának kockázatait is. Ezt a hatást úgy éri el, hogy csökkenti a magas vérnyomást, illetve a magas vérzsírszintet. Egyes tanulmányok pedig arról számoltak be, hogy a füge a magas koleszterinszintet és trigliceridszintet is csökkenteni tudja.
Ma már olyan bőrápoló készítményekkel is találkozhatunk, amelyek fügekivonatot is tartalmaznak. A fügekivonat pozitívan hat a bőrsejtek egészségére. Mindemellett fiatalos bőrképet ad, hiszen megakadályozza, hogy a bőrben lebomoljon a kollagén, és még a ráncok kialakulása ellen is nagyon hatékony.
Míg a fügét belsőleg fogyasztjuk, addig a fügeolajat kipróbálhatjuk bőrünk hidratálására. A fügeolaj egy könnyű, nem zsíros olaj, amelyet a fügegyümölcs magjaiból nyernek. Gazdag esszenciális zsírsavakban, antioxidánsokban, vitaminokban, így pedig kiválóan kiegészít bármilyen bőrápolási rutint.
A fügeolaj segít a bőr hidratálásában és táplálásában, a nedvesség megkötésében, és így a bőr puha és hidratált lesz.
A fügeolajban található antioxidánsok és vitaminok segítenek megvédeni a bőrt a szabad gyökök által okozott károsodásoktól, amelyek ráncok kialakulásához vezethetnek.
A fügeolaj esszenciális zsírsavakban is gazdag, amelyek javítják a bőr rugalmasságát, fiatalosabbá és feszesebbé téve azt.
Hogyan használhatjuk ezt az olajat? Önmagában is használható arcolajként, vagy hozzáadhatjuk a kedvenc hidratálónkhoz, arckrémünkhöz. Vigyünk fel pár csepp olajat a tenyerünkbe és gyengéden masszírozzuk azt a bőrbe.
TISZTELT CÍMZETT! SZERETNÉM MEG KÖSZÖNNI, AMIÉRT RÉSZEMRE, RENDSZERESEN MEG KÜLDIK EZEN TÁJÉKOZTATÁSUKAT-ÉS FIGYELMEMBE AJÁNLJÁK SOK BTEGSÉGRE IRÁNYULÓ KÉSZÍTMÉNYEKET.
ÉN 75 ÉVES VAGYOK -ÉS RENGETEGET TANULTAM EDDIG, EZEKBŐL A TÁJÉKOZTATÓ KÖZLÉSEKBŐL. MINDET ELOLVASOM, MERT ÉRDEKEL.
SAJNOS, 2-ES DIABETESZES LETTEM, AZ EGYETLEN LÁNYOM HALÁLA UTÁN. ERRE IRÁNYULÓAN, SOKFÉLE JAVASLATOT, GOMBA KÉSZÍTMÉNYEKET, TEÁKAT KI PRÓBÁLTAM MÁR. A CUKROM 7-8 KÖZÖTT VAN. DE SAJNOS, NEM TUDOK BE ÁLLNI A NORMÁLIS ÉRTÉKRE.
MÉGEGYSZER KÖSZÖNÖM SZÉPEN.
ÁLDOTT KARÁCSONYI ÜNNEPEKET KÍVÁNOK ÖNÖKNEK:
BALINÉ TÓTH ÁGNES- NYUGDIJAS
Kedves Ágnes, köszönjük a visszajelzést! Vércukorcsökkentő ajánlatainkat itt találja, úgy látom, ezeket még nem próbálta: https://shop.gyogyszernelkul.com/cukorbetegseg