A szem a lélek tükre – tartja a mondás. Ez valóban így van. Csak akkor gondolunk egy-egy szervünkre, amikor gond vannak annak egészségével, márpedig a szemünk egészségét sok minden ronthatja. Mutatjuk is, hogy milyen hibákat követhetünk el a szemünk ellen és mit tegyünk, hogy jó egészségnek örvendjen.
Érdemes minden évben felkeresni a szemorvost, hogy megbizonyosodjunk arról, hogy minden rendben van a szemünkkel. 40 éves kor fölött évenkénti szemvizsgálat javasolt még akkor is, ha minden rendben van. A szemész szakorvos olyan súlyos szemproblémákat is ki tud szűrni, mint a diabétesz okozta szembetegségek, a glaukóma és a makuladegeneráció.
Az is probléma lehet, ha figyelmen kívül hagyjuk a szemirritációt. Ha duzzadt, véreres a szemünk és viszket, akkor ezek az allergia tünetei is lehetnek, de fertőzés miatt is kialakulhatnak ilyen tünetek. A kezeletlen fertőzés azonban károsítja a szemet.
Ha bármilyen szemsérülést szenvedtünk, azonnal keressünk fel egy szemész szakorvost. Ha azt gondoljuk, hogy nem keletkezett kár a szemünkben, még nem biztos, hogy ez így is van.
A napszemüveg védelmet jelent az UV-sugarakkal szemben. Ha rendszeresen és erős napsugárzás éri a szemünket, nagyobb az esély a szürkehályog és a makuladegeneráció kialakulására. Mindenképpen olyan napszemüveget válasszunk, amelyet szaküzletben tudunk megvásárolni, mert az olcsó nap elleni szemvédők mit sem érnek a káros hatású UVA- és UVB-sugarakkal szemben.
A szemdörzsölés is károsíthatja a szemünket, hiszen ez nemcsak irritálja a szemet, de a benne lévő ereket is károsíthatja. A kezünk ugyanis tele van szabad szemmel nem látható baktériumokkal, amelyek a szembe kerülve különféle betegségeket okozhatnak.
Ha túl sok időt töltünk a számítógép előtt, ez jelentősen megdolgoztatja a szemizmokat. A szemet is fáradttá teszi és még fejfájást is okozhat.
A kontaktlencse megfelelő ápolása is kulcsfontosságú, hogy a szemünk egészséges maradjon. Semmiképpen se zuhanyozzunk kontaktlencsében, hiszen baktériumok kerülhetnek rá, ami szintén szemfertőzést okozhat.
Este lefekvés előtt mindenképpen mossuk le magunkról a sminket, mivel ez is oka lehet a szemfertőzések kialakulásának.
Mint minden betegség, így a szembetegség is öröklődhet genetikailag. Nagyon fontos, hogy tudjuk meg, hogy a családunkban vannak-e olyan szembetegségek, amelyek örökölhetők. Ha a válasz igen, akkor szintén minden évben érdemes felkeresni egy szemorvost, azaz kulcsfontosságú lehet a szűrővizsgálat.
A dohányzás nemcsak a szívnek, a tüdőnek és sok más szervünknek rossz, de a szem sem tolerálja a dohányfüstöt. A dohányfüst oka lehet a szürkehályog és a makuladegeneráció kialakulásának, illetve a látóidegeket is károsítja.
