A citromfűből nemcsak ízletes teát készíthetünk, de felhasználhatjuk sütés és főzés során, salátákat is ízesíthetünk vele. Még az egészségünket is óvhatjuk így, hiszen számtalan egészségügyi hatással rendelkezik ez a gyógy- és fűszernövény.
A citromfű antioxidánsokat, flavonoidokat és olyan fenolos vegyületeket tartalmaz, mint luteoilin, glikozid, kempferol, kvercetin, klorogénsav vagy kávésav, amelyek mind-mind csak emelik ennek az áldásos gyógynövénynek a csodálatos hatásait.
A citromfű gombaellenes és antibakteriális hatással is rendelkezik. Gazdag forrása az A-, a B-, a C-vitaminnak, a folsavnak, a káliumnak, a magnéziumnak, a foszfornak, a mangánnak, a cinknek és a vasnak is.
A citromfű támogatja az egészséges koleszterinszintet. Rendszeres fogyasztása elősegíti az egészséges trigliceridszint fenntartását is és hatására csökkenthető a rossz, azaz az LDL-koleszterin szintje is. Ez a hatás segíthet megakadályozni a lipidek felhalmozódását az erekben, így az artériákban zavartalan lehet a véráramlás, ezzel pedig megakadályozható a szív- és keringési betegség és az érelmeszesedés.
Mivel a citromfű vízhajtó hatással rendelkezik, így segítséget nyújt a toxinok szervezetből történő kiürülésében. A test méregtelenítése tehermentesíti a májat és a veséket, de az egészséges emésztőrendszer fenntartásában is a segítségünkre lehet.
A citromfű és a belőle készült illóolaj antibakteriális és antimikrobiális hatással rendelkezik, amely segítséget nyújthat a különböző fertőzésekkel szemben.
A citromfű csökkenti a gyomor- és bélrendszer gyulladását, így nagyon hasznos lehet a fogyasztása, mindemellett jó hatással van az emésztésre. A gyógynövényt bevethetjük székrekedés, hasi fájdalom, hasmenés, hányinger és hányás esetén is.
A citromfű nyugtatólag hat az izmokra, az idegekre és segíthet az alvás minőségének és mennyiségének javításában.
A gyógynövényt alkalmazhatjuk köhögés és megfázás esetén is, hiszen kimagasló a C-vitamin-tartalma. A citromfű lázat is csillapít és elősegíti az izzadást, ami által hamarabb kiheverhetjük a megfázásos betegségeket.
A gyógynövény fertőtlenítő hatással is rendelkezik. Lehet alkalmazni lábgombásodás és húgyúti fertőzések esetén is, hiszen ismeretes, hogy baktérium- és gombaellenes hatása is van. A gyógynövény nagyon hatékony még a migrénes fejfájás természetes kezelésében is.
