fbpx
Szorongáscsökkentő vitaminok, ásványi anyagok és gyógynövények

Szorongáscsökkentő vitaminok, ásványi anyagok és gyógynövények

A szorongásos zavar egy mentális betegség. Akkor is kialakulhat a szorongás, ha valaki tápanyaghiányban szenved, vagyis alapvető vitaminok és ásványi anyagok hiányoznak a szervezetéből. Kutatások igazolják, hogy az antioxidáns vitaminok… Bővebben ›

Miért ne üljünk egy helyben sokáig?

Miért ne üljünk egy helyben sokáig?

Krónikus betegségeket és ezzel együtt korai halált sok minden okozhat. Többek a között a finomított cukor, a szénhidrátok és a dohányzás az, ami nagyon károsan hat az emberi egészségre. Mindannyian… Bővebben ›

A gluténérzékenység néhány tünete

A gluténérzékenység néhány tünete

Manapság sok esetben hallhatjuk, hogy mennyi ember szenved gluténintoleranciában. Természetesen ezt minden esetben ki kell vizsgáltatni, mivel igen komoly panaszokkal is járhat. Viszont manapság olyan emberek is gluténmentes táplálékokat vesznek… Bővebben ›

Kapcsolat a rákos megbetegedés, a stressz és a C-vitamin között

Kapcsolat a rákos megbetegedés, a stressz és a C-vitamin között

A daganatos megbetegedések száma egyre csak növekszik világszerte. Míg sokan tisztában vannak vele, hogy a rákos betegségek gyakran végződnek halállal, azt nem sokan tudják, hogy a kezeletlen krónikus stressz is… Bővebben ›

A K-vitamin hiánya csont- és szívbetegséget okozhat

A K-vitamin hiánya csont- és szívbetegséget okozhat

A K-vitaminnak nagyon fontos szerepe van egészségünk megőrzésében. Kétféle K-vitamin létezik, a K1- és a K2-vitamin. A K1-vitaminnak a véralvadásban van kitüntetett szerepe, míg a K2-vitamin a csontok egészségét tartja… Bővebben ›

Narancsbőrgyilkos táplálékok

Narancsbőrgyilkos táplálékok

Lassan közeledik a meleg időszak. Ilyenkor a nők többsége vad fogyókúrába kezd és próbál a narancsbőrtől megszabadulni. Nem kell drága kezelésekre költeni, hisz mint oly sok mindenben, a narancsbőr elleni… Bővebben ›

Nemi vágyat fokozó gyógynövények és vitaminok

Nemi vágyat fokozó gyógynövények és vitaminok

Bizony léteznek olyan vitaminok és gyógynövények, amelyek segíthetnek a hálószobában. Az egyik ilyen vitamin a B-vitamin. Ennek a vitaminnak a hiánya nemcsak az energiát csökkentheti, hanem a libidót is. B-vitaminban… Bővebben ›

Táplálékok érelzáródás ellen

Táplálékok érelzáródás ellen

Az érelzáródás érszűkület következménye is lehet, melyet leggyakrabban a magas koleszterinszint okoz. Ez pedig kialakulhat a túl sok alkoholtól, az egészségtelen, azaz a túl sok zsíros étel fogyasztásától, a transzzsírban… Bővebben ›

A varázslatos almaecet

A varázslatos almaecet

Az almaecet az egyik legcsodálatosabb természetes gyógyszer. Igaz, sokan nem szeretik az ecet szagát, de ha megtudja, hogy mennyire hasznos, bizonyára leküzdi az ellenérzéseit és Ön is ki fogja próbálni.… Bővebben ›

Agyöregítő szokások

Agyöregítő szokások

Mint ahogyan mi magunk is tehetünk arról, hogy az agyunk a kor előrehaladtával is fejlődjön, magunkat is okolhatjuk, ha idősebb korunkban gondok lesznek a memóriánkkal. Hiába szereti valaki a televíziózást,… Bővebben ›

A puffadás ellenségei: borsmenta és kurkuma

A puffadás ellenségei: borsmenta és kurkuma

A puffadás nemcsak a látvány miatt nagyon kellemetlen, de aki megküzdött már vele élete során, nagyon jól tudja, hogy még fájdalmas is. Mit tehet ez ellen az emésztési rendellenesség ellen?… Bővebben ›

Miért rossz szokás a körömrágás?

Miért rossz szokás a körömrágás?

Bizonyára találkozott már olyan emberrel, aki rendszeresen tövig rágja a körmeit. Ha Ön is ilyen egészségtelen szokással küzd, jobban teszi, ha lemond erről a káros viselkedési formáról, mert a körömrágás… Bővebben ›

Az izomfájdalom komoly betegségeket is jelezhet

Az izomfájdalom komoly betegségeket is jelezhet

Az izmaink sok minden miatt fájhatnak. A megerőltető edzés, az ülőmunka, a nem megfelelő éjszakai pihenés, az ágy is okozhat hátfájást. De még a hólapátolás is, ha nem vagyunk hozzászokva… Bővebben ›

Egyen mindennap egy avokádót!

Egyen mindennap egy avokádót!

Az avokádónak nagyon finom, krémes a húsa és különleges az íze. A gyümölcsöt fogyasztás előtt meg kell hámozni, ki kell szedni belőle a magot, amelyet aztán el lehet fogyasztani. De… Bővebben ›

Hosszú élet? Hogyan?

Hosszú élet? Hogyan?

Az egészséges életmód kialakításához egyáltalán nincs sok pénzre szükség. Aki ezzel takarózik, az a személy nem is igazán szeretne egészségesebb, jobb életet élni, pusztán kifogásokat keres, hogy semmit se kelljen… Bővebben ›

Az egészségtől kicsattanó bab

Az egészségtől kicsattanó bab

A bab egy hüvelyes növény, amely tele van rostokkal. De nemcsak a rosttaralma kiemelkedő, hanem B-vitaminokban, vasban és káliumban is rendkívül gazdag. Ha rendszeresen fogyaszt babot, akár meg is előzheti… Bővebben ›

Mitől vékonyodhat el a haj?

Mitől vékonyodhat el a haj?

A hajunk is öregszik, nem csak a szerveink és a bőrünk. Az ősz haj általában az idősebb emberekre jellemzőbb, habár már fiatalabb korban is problémát okozhat. Ha valaki fiatalon őszül,… Bővebben ›

A C-vitamin és a krónikus betegségek

A C-vitamin és a krónikus betegségek

Az immunrendszerünk meggyengülése sok-sok betegséget okozhat, például krónikus betegségeket is. Az immunrendszer védelmére tehát elsődleges és kiemelt figyelmet kell szentelnünk Nem lehet elégszer hangsúlyozni, hogy az immunrendszer egészségét többek között… Bővebben ›

Frissít és gyógyít: csalántea

Frissít és gyógyít: csalántea

Már lassan lehet szedni a csalánt, amelyből nemcsak teát készíthetünk, hanem sokféle ételnél is felhasználhatjuk. Ha eddig tartózkodott a csalántól mint gyógynövénytől, a jövőben semmiképp se tegye, hiszen egy nagyon… Bővebben ›

Koleszterincsökkentő tippek

Koleszterincsökkentő tippek

A magas koleszterinértékek veszélyesek is lehetnek, hisz legfőképpen a szívbetegségek kialakulását okozhatják, de rendkívül sok érprobléma is kialakulhat attól, ha valakinek nincs rendben a koleszterinszintje. Mégis mit lehet tenni, hogy… Bővebben ›