Az immunrendszer fő tápanyaga: C-vitamin

Az immunrendszer fő tápanyaga: C-vitamin

Több kutatás is igazolta, hogy a C-vitamin az egyik legfontosabb tápanyag az emberi szervezet számára, mivel ez a vitamin gyógyítja a legtöbb akut fertőzést, semlegesíti a toxinokat, véd az oxidatív… Bővebben ›

Természetes emésztéssegítők

Természetes emésztéssegítők

A természetes hashajtók mindig is nagy népszerűségnek örvendtek az emberiség körében. Legfőképpen a régebbi korokban, amikor szinte még csak ezeket használták emésztési problémákra. A mai gyors tempójú társadalomban a stressz… Bővebben ›

Az ókori Róma csodaszere: babérlevél

Az ókori Róma csodaszere: babérlevél

A Földközi-tenger partvidékén őshonos babérlevél meglehetősen gazdag tápanyagokban. A levelek évezredek óta részei a kulináris és gyógyító világnak, legalábbis a római korban nagy közkedveltségnek örvendett. A babérlevelet manapság szinte csak… Bővebben ›

A gránátalma segít megvédeni a szív- és a keringési rendszert

A gránátalma segít megvédeni a szív- és a keringési rendszert

A gránátalma egy csodálatos gyümölcs, amelyre már a Biblia is hivatkozik. A „rendes” almával szemben ezzel az almával jobban meg kell küzdenünk, mivel a kemény héj mögött húzódnak meg a… Bővebben ›

Csökkentse a stresszt és segítse szervezete méregtelenítését mélylégzéssel!

Csökkentse a stresszt és segítse szervezete méregtelenítését mélylégzéssel!

A légzés egy olyan dolog, amelyet teljesen természetesnek és magától értetődőnek tartunk. Ha megfelelően lélegzünk, akkor nemcsak a szerveztünk méregtelenítését segítjük elő, hanem a stresszoldást is. Miért olyan fontos a… Bővebben ›

A bélrendszer egészségének fenntartása 9 lépésben

A bélrendszer egészségének fenntartása 9 lépésben

Az emberi emésztőrendszer egészsége a kulcsa a szellemi, a fizikai és az érzelmi jólétünknek. Ehhez azonban fontos, hogy a bélflóránk is egészséges legyen, amit többek között probiotikumok rendszeres időközönként történő… Bővebben ›

A bűzölgő, de ízletes durián

A bűzölgő, de ízletes durián

A gyümölcsöt legfőképpen Thaiföldön, Szingapúrban, Malájziában, Indonéziában és a Fülöp-szigeteken termesztik. Maga a termés első ránézésre olyan, mint egy összegömbölyödött sündisznó, a súlya elérheti az öt kilogrammot is. Nem csupán… Bővebben ›

Hipnoterápiával a boldogságunkat és az egészségünket is visszakaphatjuk

Hipnoterápiával a boldogságunkat és az egészségünket is visszakaphatjuk

A hipnoterápiával is lehetséges az egészségi állapotot helyreállítani, mégpedig úgy, hogy közben a páciensek az ébrenlét és az álom határán vannak. A gyógyító a hipnoterápiával elősegíti, hogy a betegnek csökkenjenek… Bővebben ›

Az egyre népszerűbb rozmaring

Az egyre népszerűbb rozmaring

A rozmaring egy csodálatos gyógynövény, amely nemcsak nagyon egészséges, de kellemes ízt kölcsönözhet a húsételeknek, a leveseknek és salátáknak, sőt még sós és édes süteményeket is készíthetünk a hozzáadásával. A… Bővebben ›

Pezsdítő nyári mentás görögdinnyesaláta receptje

Pezsdítő nyári mentás görögdinnyesaláta receptje

Nyáron az egyik legegészségesebb gyümölcs, amelyet fogyaszthatunk, nem más, mint a görögdinnye. Nemcsak önmagában fogyaszthatjuk, hanem nagyon változatosan el is készíthetjük, akár még egy grillezős kerti partin is bevethetjük saláta… Bővebben ›

A látásvesztés rémálma

A látásvesztés rémálma

Sokan azt gondolják, hogy minden idős embernek csökken a látása, azonban ez nem egészen így van. A közhiedelemmel ellentétben szemünk egészsége nagymértékben függ az életstílusunktól és nem a kronológiai korunkon… Bővebben ›

Ehető kert: sütés és főzés virágokkal

Ehető kert: sütés és főzés virágokkal

Manapság egyre nagyobb divatja van az ehető virágoknak. Természetesen csak olyan virágokat szabad étkezési célokra felhasználni, amelyeket mi magunk termesztettünk vagy organikus gazdálkodásból származnak. Út széléről se szedjen soha étkezési… Bővebben ›

Afrikai szilvafa kérge a prosztata megbetegedéseire

Afrikai szilvafa kérge a prosztata megbetegedéseire

Az afrikai szilva (Pygeum africana) őshazája Dél-Afrikában található, de Közép-Afrikában is találkozhatunk vele, elsősorban hegységekben és folyók mentén. Az afrikai szilvafa a rózsafélék családjába tartozó örökzöld növény. A népgyógyászat a… Bővebben ›

Hatékony és természetes antibiotikumok

Hatékony és természetes antibiotikumok

Nem titok, hogy az antibiotikum-rezisztencia a 21. század egyik legnagyobb egészségügyi veszélye. Sok hozzáértő úgy véli, hogy kezdünk visszatérni a sötét középkorba, hiszen az antibiotikumok egyre kevésbé képesek ellátni a… Bővebben ›

A D-vitamin-hiány izomkárosodást is okozhat

A D-vitamin-hiány izomkárosodást is okozhat

A D-vitamin egészségre gyakorolt hatása kiemelkedő. Jó hatással van az immunrendszer működésére, elősegíti a gyorsabb gyógyulást, erősíti a csontokat. Hiányában nagyobb az esély a demencia, a rákos megbetegedések és más… Bővebben ›

Miért jó, ha otthon főzünk?

Miért jó, ha otthon főzünk?

Ma már egyre kevesebben főznek a saját otthonukban, hiszen a nők jelentős hányada dolgozik és sok esetben nincs idő arra, hogy mindennap háromfogásos menüt készítsenek. Pedig nagyon sok előnye és… Bővebben ›

A műanyag termékek és a krónikus betegségek

A műanyag termékek és a krónikus betegségek

A legújabb kutatások szerint a műanyag termékekben fellelhető ftalátok krónikus betegségeket okozhatnak. A ftalátokkal összefüggésbe hozható például a 2-es típusú cukorbetegség, a magas vérnyomás, illetve a kardiovaszkuláris megbetegedések. A ftalátok… Bővebben ›

Kapcsolat a bélbaktériumok, az emberi érzelmek és a viselkedés között

Kapcsolat a bélbaktériumok, az emberi érzelmek és a viselkedés között

Kutatások során fény derült arra, hogy a bélrendszerben tanyázó baktériumok nemcsak az egészségre és az immunrendszer egészségi állapotára nézve kulcsfontosságúak, hanem szerepet játszhatnak a hangulati zavarokban, illetve az érzelmi egészségben… Bővebben ›

Nyári frissítők csalánnal, dinnyével, mentával, málnalevéllel, rozmaringgal és naranccsal

Nyári frissítők csalánnal, dinnyével, mentával, málnalevéllel, rozmaringgal és naranccsal

Nagyon szeretem a nyarat, mert ilyenkor aztán nagyon sok olyan italreceptet elkészíthetek, amelyeket én magam találtam ki, amelyet aztán persze mindig tökéletesíteni tudok, hiszen nyáron a kiskertem tele van finomabbnál… Bővebben ›

Kertünk dísze és éke: kék nőszirom

Kertünk dísze és éke: kék nőszirom

A nősziromfélék egyik jeles képviselője a kék nőszirom (Iris germanica), amely a Földközi-tenger partvidékén őshonos. Hazájában nemcsak kiskertekben találkozhatunk ezzel a csodálatos virággal, hanem elvadult formában is erdőkben, mezőkön és… Bővebben ›