A fogyás egyszerű titka: fahéj

A fogyás egyszerű titka: fahéj

Az emberi test úgy működik, hogy a lehető legrövidebb idő alatt megkezdje a zsír tárolását. Ez lehet, hogy melegen tart bennünket, de súlygyarapodást és kevés energiát eredményez. Vizsgálatok alapján elmondható,… Bővebben ›

Kiegészítők szklerózis multiplexben szenvedők számára

Kiegészítők szklerózis multiplexben szenvedők számára

A szklerózis multiplex egy autoimmun betegség, amely a központi idegrendszert befolyásolja. Az SM tünetei eltérően érintik az egyes embereket. A tünetek a következők lehetnek: gyengeség, zsibbadás, kognitív változások és homályos… Bővebben ›

Módszerek a stressz csökkentésére és a mellrák megelőzésére

Módszerek a stressz csökkentésére és a mellrák megelőzésére

Mindenki tudja, hogy a stressz betegséget okoz, de csak keveset beszélünk arról, hogyan lehet elsajátítani a megfelelő „stresszválaszokat”, hogyan kell relaxálni, hogy sokáig egészségesek maradjunk és több energiánk legyen. A… Bővebben ›

A tündérszép kék búzavirág

A tündérszép kék búzavirág

Kék búzavirággal (Centaurea cyanus) egész Európában, így hazánkban is találkozhatunk. Ez a gyógynövény legfőképpen a gabonatermesztés révén terjedt el, így elsősorban gabonatáblákban találhtó. A növény a fészekvirágzatúak családjába tartozik. 3-4… Bővebben ›

Milyen tünetei vannak a női szívrohamnak?

Milyen tünetei vannak a női szívrohamnak?

A szívinfarktus nem azonos tünetekkel jár férfiak és nők esetében, így érdemes megjegyezni, hogy egyes tünetek – még ha nem is erre a betegségre utalnak – jelezhetik a szívroham kialakulását.… Bővebben ›

Árpa, a vércukorszint-szabályozó

Árpa, a vércukorszint-szabályozó

Ha Ön magas vérnyomástól, ízületi gyulladástól, asztmától, bőrproblémától, elhízástól, székrekedéstől, cukorbetegségtől vagy vesebetegségtől szenved, itt az ideje, hogy megismerje az árpa egészségügyi előnyeit. Ezt többnyire a gyógynövény a benne lévő… Bővebben ›

Természetes, ősi gyógyítók: gyömbér és gyömbértea

Természetes, ősi gyógyítók: gyömbér és gyömbértea

A gyömbér egy nagyon egészséges természetes táplálék, amelyet az indiaiak már évszázadok óta alkalmaznak nem csupán a konyhában, hanem egészségük fellendítésében is. A gyömbérből teát is készítenek, amelynek szintén csodálatos… Bővebben ›

Erdei ciklámen – nem gyógynövény, de csodaszép

Erdei ciklámen – nem gyógynövény, de csodaszép

Az erdei ciklámen (Cyclamen purpurascens) a kankalinfélék családjába tartozik. A gyógynövény legfőképpen Közép- és Dél-Európa magas hegyvidékein fordul elő, hazánkban a Dunántúl nyugati részén találkozhatunk vele. Az erdei ciklámen nagyon… Bővebben ›

Az antioxidánsokban gazdag moringa

Az antioxidánsokban gazdag moringa

A moringa egy kis méretű trópusi fa, amely az indiai szubkontinensen található. A moringa számottevő egészségügyi előnnyel rendelkezik. Mivel a fa levele, virága és termése is fogyasztható, így az indiai… Bővebben ›

Tavasszal merüljünk bele a gyógyulásba!

Tavasszal merüljünk bele a gyógyulásba!

Tavasszal már egyre több egészséges táplálék elérhető. Az egészséges táplálkozás rendkívül fontos, hiszen voltaképpen azok vagyunk, amit megeszünk. Az étkezés még a közérzetünkre és a hangulatunkra is hatást gyakorol, így… Bővebben ›

Egy jogtalanul mellőzött olaj: szegfűszegolaj

Egy jogtalanul mellőzött olaj: szegfűszegolaj

A szegfűszegolaj nemcsak antimikrobiális, hanem gyulladáscsökkentő és fájdalomcsillapító hatással is rendelkezik. Ezért is nagyon bölcs választás az immunrendszer fellendítéséhez. A szegfűszegolaj eredményesen harcol a candida gomba elleni küzdelemben, amely gyakran… Bővebben ›

Az autizmus és az Alzheimer-kór – a válaszokat a bélrendszer adja meg

Az autizmus és az Alzheimer-kór – a válaszokat a bélrendszer adja meg

Amikor az 1930-as években az autizmust hivatalosan egy speciális állapotként azonosították, általánosan mentális egészségi problémának tekintették. Az autizmus diagnosztizálásának jelenlegi kritériumai kizárólag a viselkedésen és az észrevehető külső tüneteken alapulnak.… Bővebben ›

Az orvosi macskagyökér segít elaludni, csökkenti a szorongást és a stresszt

Az orvosi macskagyökér segít elaludni, csökkenti a szorongást és a stresszt

A macskagyökérben olyan hatóanyagok vannak, amelyekről már Hippokratész is azt írta, hogy nagyon hasznosak álmatlanság esetén. Ez a gyógynövény nyugtató, antibakteriális, görcsoldó és gyulladásgátló tulajdonságokkal is rendelkezik. Sok szakértő úgy… Bővebben ›

A legjobb öregedésgátlók: alma és szamóca

A legjobb öregedésgátlók: alma és szamóca

A tudósok minden évben számos kutatást végeznek, hogy minél több öregedésgátló táplálékot fedezzenek fel. Például az almában és a szamócában található fisetinről is bebizonyosodott, hogy anti-aging hatással rendelkezik. Az öregedés… Bővebben ›

Legfontosabb kiegészítők az öregedés késleltetéséhez: testmozgás, egészséges táplálkozás és alvás

Legfontosabb kiegészítők az öregedés késleltetéséhez: testmozgás, egészséges táplálkozás és alvás

Az antioxidánsokban gazdag ételek lelassíthatják az öregedést és megakadályozhatják a sejtek károsodását. A tudomány már évek óta dolgozik azon, hogy megoldja ezt a kérdést, vagyis hogy megtalálja a kulcsát az… Bővebben ›

A C-vitamin-hiány figyelmeztető jelzései

A C-vitamin-hiány figyelmeztető jelzései

A C-vitamin egy hatékony antioxidáns, amely nagyon sikeres a szabad gyökök elleni küzdelemben és létfontosságú szerepet tölt be az általános egészségi állapot megőrzésében. Ha Ön aggódik amiatt, hogy nincs elegendő… Bővebben ›

Csökkentse a cukorbetegség és a szívbetegség kockázatát diófogyasztással!

Csökkentse a cukorbetegség és a szívbetegség kockázatát diófogyasztással!

A cukorbetegségtől és a szívbetegségtől való rettegés sok embert arra késztet, hogy azt gondolja, a zsír a legnagyobb ellenség. Semmi sem állhat az igazságtól távolabb, különösen akkor, ha egészséges zsírokról… Bővebben ›

A nők rémálma: meddőség policisztás petefészek szindróma miatt

A nők rémálma: meddőség policisztás petefészek szindróma miatt

A nők egy része szenved policisztás petefészek szindrómában, amelyet röviden csak PCOS-nek szoktak orvosi nyelven nevezni. Ez egy komoly betegség, amely nagyon megnehezíti a teherbeesést. A PCOS rendszertelenné teszi a… Bővebben ›

Mezei iringó,  más néven ördögszekér

Mezei iringó, más néven ördögszekér

A mezei iringó (Eryngium campestre) ismerős lehet az európai emberek számára, hiszen egy itt is meglehetősen elterjedt és népszerű növényről van szó. A mezei iringó nemcsak a külsejével hívja fel… Bővebben ›

Nagy harcosok a szívbetegség ellen: kvercetin és C-vitamin

Nagy harcosok a szívbetegség ellen: kvercetin és C-vitamin

A gyümölcsökben és zöldségekben található flavonoidok közül a kvercetin hatásos antioxidáns és gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal rendelkezik és nagyon hatékony a szívbetegség és a rák elleni küzdelemben. Egy másik betegségcsillapító tápanyag, a… Bővebben ›