A menopauza sok-sok kellemetlenséget hozhat magával. A tünetek közül talán a hőhullámok és az éjszakai izzadások zavarják a legjobban a […]
A menopauza sok tünetét kezeli a fürtös poloskavész – jó izzadásra és hőhullámokra Tovább »
A hummusznak nagyon sok egészségügyi előnye van. Nem mellesleg nagyon finom ízvilággal rendelkezik, és sokféle étellel párosítható. Aki egyszer megkóstolja,
Miért is együnk hummuszt? – Hummuszrecepttel Tovább »
Az optimális egészséghez elengedhetetlen a jó keringés is. A megfelelő véráramlás ugyanis elősegíti az oxigén és a tápanyagok szállítását. Így
A vérkeringés javítása természetes módszerekkel Tovább »
Az úgynevezett barna kenyér teljes kiőrlésű gabonákból készül és mint ilyen, jóval egészségesebb, mint a fehér lisztből készült kenyér. A
Miért olyan egészséges a teljes kiőrlésű kenyér? Tovább »
A kortizol nem más, mint egy hormon, amelyet a mellékvesék termelnek. A kortizolnak nagy szerepe van a hangulat szabályozásában, de
A magas kortizolszint veszélyes: testi betegséget, mentális problémákat generálhat Tovább »
Az emésztésbarát ételek beépítése az étrendbe nagyon lényeges. Nemcsak amiatt, hogy az emésztésünk jól működjön, hanem azért is, hogy az
Emésztésbarát táplálékok Tovább »
Bizonyára mindenki hallotta már azt a kifejezést, hogy hipotermia. Ha egyszerűen akarjuk megfogalmazni, a hipotermia akkor alakul ki, ha sokáig
Mi az a hipotermia, és milyen tünetei vannak? Tovább »
A C-vitamin egy erős antioxidáns, amely nagyon eredményesen harcol a szervezetben kialakult szabad gyökökkel szemben, amelyek olyan instabil molekulák, amelyek
Mit kell tudnunk a C-vitaminról? Tovább »
A rendszeres testmozgás és az egészséges étrend kombinálása nagyon hatékony lehet a zsírégetéshez és a fogyáshoz. Hozzáértők szerint a fogyás
Legjobb sportok fogyáshoz Tovább »
Amikor gond van az emésztésünkkel, vagy kénytelenek vagyunk végigcsinálni egy antibiotikum-kúrát, akkor a háziorvos mindig felhívja a figyelmet, hogy a
A probiotikumok még az agy öregedését is lassítják Tovább »
Sokan fogják a pajzsmirigyre, ha nem tudnak lefogyni. Más személyek pedig csak „megértően” mosolyognak, és nem igazán hiszen abban, hogy
A pajzsmirigy-alulműködés árulkodó jelei és tünetei Tovább »
A cukorbetegség a vakság, a veseelégtelenség, az alsó végtagi amputáció, a stroke és a szívroham egyik fő oka. A legtöbb
A D-vitamin hiánya is oka lehet a cukorbetegség kialakulásának Tovább »
Évente egyszer elmenni laborvizsgálatra nem csupán egy jó ötlet, hanem sok esetben egy olyan lehetőség, amely komoly hatással lehet az
6 ok, amiért évente el kell mennünk laborvizsgálatra Tovább »
Amennyiben szeretnénk lefogyni, de ez idáig nem jártunk sikerrel, akkor forduljunk bizalommal az almaecethez, hiszen nagyon sok pozitív hatással rendelkezik.
Az asztma fellángolásának egyik leghatékonyabb módja a kiváltó okok azonosítása és az állapot kezelése. Mindenképpen alaposan tanulmányozni szükséges, hogy esetünkben
Az asztmát kiváltó okok és az asztma tüneteit csökkentők Tovább »
A zabnak számtalan formája létezik. Ma már nemcsak köretként fogyaszthatjuk, hanem liszt is készül belőle, amelyből aztán nagyon ízletes kenyeret
Az egyik legkellemetlenebb emésztési probléma nem más, mint a hasmenés. A hasmenésnek számtalan oka lehet, és súlyos következményei is lehetnek.
Egészséges táplálékok, amelyek segítenek a hasmenés megszüntetésében Tovább »
A citrom az egyik legkedveltebb téli gyümölcs, hiszen tele van C-vitaminnal. A C-vitamin pedig olyan antioxidáns hatásokkal rendelkező vitamin, amely
A tél egyik kedvenc gyümölcse – citrom Tovább »
Az elhízás egyre nagyobb egészségi problémát jelent nemcsak hazánkban, hanem világszerte. A testzsír megnövekedése ugyanis számtalan egészségi problémát és betegséget
Az elhízás veszélyesebb a férfiak számára Tovább »
A kurkuma több évezredes múltra tekint vissza. Indiában legalábbis évezredek óta előszeretettel használják és fogyasztják. Készítenek belőle teát, meleg tejjel
A gyógyító tulajdonságokkal rendelkező kurkuma Tovább »
