fbpx
Ezért hasznos a spirulina alga

Ezért hasznos a spirulina alga

Manapság nagyon sok szupertáplálék megtalálható a piacon, az egyik felkapott termék a spirulina alga. Sokan szeretik és szívesen fogyasztják, hiszen pozitív hatást gyakorol az egészségünkre. A spirulina alga rengeteg értékes tápanyagot… Bővebben ›

Az immunrendszer támogatása egészséges kiegészítőkkel

Az immunrendszer támogatása egészséges kiegészítőkkel

Az immunrendszert nemcsak ősszel és télen, hanem egész évben támogatnunk kell, hiszen mindig szükségünk van a szervezetünk védelmi vonalára annak érdekében, hogy megvédjük magunkat a kórokozóktól, illetve az általuk okozott… Bővebben ›

Nem tud aludni? A magnézium segíthet!

Nem tud aludni? A magnézium segíthet!

Az alvásnak nagyon fontos szerepe van az életünkben, hiszen ha pihenéssel telik az éjszakánk, akkor jobb lesz a hangulatunk és a kognitív funkciók is megfelelően működnek majd a nap során.… Bővebben ›

Miért fogyasszunk rendszeresen gyömbért?

Miért fogyasszunk rendszeresen gyömbért?

Az utóbbi időben egyre nagyobb népszerűségnek örvend a gyömbér. Talán nem véletlenül, hiszen nagyon sok az előnye az egészségünkre nézve. Rendbe teszi az emésztést, segíthet a gyomorfekély megelőzésében, csökkenti az… Bővebben ›

Köhögés elleni természetes gyógymódok

Köhögés elleni természetes gyógymódok

A köhögés nagyon fárasztó és kellemetlen tünete a téli betegségeknek. Előfordul, hogy már gyógyultnak titulál bennünket az orvos, azonban még mindig köhögünk és nem akar elmúlni. A probléma hátterében komoly… Bővebben ›

Mire jó a bodza és miért fogyasszuk rendszeresen?

Mire jó a bodza és miért fogyasszuk rendszeresen?

A bodzát minden magyar ember ismeri. Hazánkban az egyik legközkedveltebb gyógynövény, nemcsak azért, mert remek szörp készülhet belőle, hanem azért is, mert számtalan egészségügyi előnnyel rendelkezik. A bodza nagyon sok… Bővebben ›

A bélrendszer egészségének fenntartása egyszerűen

A bélrendszer egészségének fenntartása egyszerűen

Manapság nagyon sokan küzdenek bélrendszeri és emésztési panaszokkal, legyen az akár hasi görcsök, puffadás, hasfájás, székrekedés vagy hasmenés. Néhány egyszerű gyógymód is létezik az egészséges emésztés megőrzésére, illetve arra, hogy… Bővebben ›

5 módszer a hátfájás enyhítésére

5 módszer a hátfájás enyhítésére

Ahogy idősödünk, úgy egyre több fájdalommal nézünk szembe. Ez a megállapítás azonban csak abban az esetben igaz, ha nem foglalkozunk az egészségünkkel, azaz nem mozgunk eleget és egészségtelen ételeket fogyasztunk.… Bővebben ›

Amit a szénhidrátról tudni kell

Amit a szénhidrátról tudni kell

Sokan ellenségként kezelik a szénhidrátot, pedig nem kellene így tekintenünk rá, hiszen vannak esetek, amikor még a fogyásunkat is elősegíthetik. Egyes szénhidrátok nemcsak remek súlycsökkentők lehetnek ugyanis, de még energiát… Bővebben ›

A csipkebogyóolaj a nők kedvence

A csipkebogyóolaj a nők kedvence

A csipkebogyóolaj eredményes harcot vív a ráncok és a bőr öregedése ellen, illetve rendszeres használata segíthet az egészséges bőr fenntartásában. A gyógynövényolaj annak köszönheti csodás és áldásos hatásait, hogy antibakteriális,… Bővebben ›

Csodás receptek zöldbabra szabva

Csodás receptek zöldbabra szabva

A zöldbabból szinte mindig csak leves és főzelék készül, pedig remek salátákat is összeállíthatunk belőle. Érdemes kreatívnak lennünk, hiszen a zöldbab nagyon egészséges, magas a rosttartalma és számos fontos ásványi… Bővebben ›

Tippek, hogy télen is jól érezzük magunkat

Tippek, hogy télen is jól érezzük magunkat

Az emberek többsége nagyon nem szereti a hideg őszi és téli napokat, mert ez egyet jelent a hónapokig tartó bezárkózással, a korai sötétedéssel és azzal, hogy a szürke hideg napokon… Bővebben ›

Természetes gyógymódok a konyhánkban

Természetes gyógymódok a konyhánkban

Az embereknek gyakran van szükségük fájdalomcsillapítókra, gyulladáscsökkentőkre vagy éppen antibiotikumokra. Sajnos azonban ezek a gyógyszerek sok mellékhatással rendelkeznek, így érdemes először a konyhánkban körülnézni mielőtt erős, függőséget is okozó gyógyszerekhez… Bővebben ›

Mit együnk télen, hogy ne legyünk depressziósak?

Mit együnk télen, hogy ne legyünk depressziósak?

Télen a napfény hiánya, a korai sötétedés miatt sokan érzik magukat depressziósnak és lehangoltnak, rosszkedvűnek és már nagyon várják, hogy újra nyár legyen és süssön a nap. A téli hónapokban… Bővebben ›

A haj, a bőr és a köröm erősítése természetes módszerekkel

A haj, a bőr és a köröm erősítése természetes módszerekkel

A helyes táplálkozásnak és az egészséges életmódnak nemcsak abban van kiemelkedő szerepe, hogy a szervezetünk jobban meg tud küzdeni a fertőzésekkel, hanem abban is, hogy így kisebb az esélye a… Bővebben ›

Télen száraz a bőre? Van megoldás!

Télen száraz a bőre? Van megoldás!

A tél sok szempontból nem a kedvenc évszakunk. Hideg van, hamarabb sötétedik, és ezek sem a hangulatunknak, sem a bőrünknek nem kedveznek. Ebben az időszakban kevesebb a napfény, hideg, fagyos… Bővebben ›

Energianövelő táplálékok

Energianövelő táplálékok

Télen és tavasszal is gyakran érezzük magunkat fáradtnak. Ilyenkor az emberek még több koffeint vagy édességet fogyasztanak, abban a reményben, hogy majd ezek a táplálékok segítenek az energiaszint növelésében, a… Bővebben ›

Készítsünk remek immunerősítő italt!

Készítsünk remek immunerősítő italt!

Betegség idején a szervezetünk, az immunrendszerünk nem képes kellőképpen védekezni a kórokozókkal szemben és így fertőzések alakulhatnak ki a szervezetben, amelyek általában valamilyen gyulladás talaján jönnek létre. Éppen ezért szükséges… Bővebben ›

5 módszer a torokgyulladás csillapítására

5 módszer a torokgyulladás csillapítására

A torokgyulladás nemcsak kellemetlen, de nagyon fájdalmas is lehet. A háziorvos gyakran ad rá antibiotikumot, de ez nem minden esetben hatásos. A természetes gyógymódok és bizonyos életmódbeli változások is gyakran… Bővebben ›

Milyen tápanyagokra van szüksége a pajzsmirigynek?

Milyen tápanyagokra van szüksége a pajzsmirigynek?

A pajzsmirigynek nagyon fontos szerepe van az egészségünk megőrzése szempontjából, hiszen a jó működése vagy a disszfunkciói minden sejtünkre, és számos szervünk működésére hatással van. Mivel a pajzsmirigy hormonjai az… Bővebben ›