Nyári frissítők csalánnal, dinnyével, mentával, málnalevéllel, rozmaringgal és naranccsal

Nyári frissítők csalánnal, dinnyével, mentával, málnalevéllel, rozmaringgal és naranccsal

Nagyon szeretem a nyarat, mert ilyenkor aztán nagyon sok olyan italreceptet elkészíthetek, amelyeket én magam találtam ki, amelyet aztán persze mindig tökéletesíteni tudok, hiszen nyáron a kiskertem tele van finomabbnál… Bővebben ›

Kertünk dísze és éke: kék nőszirom

Kertünk dísze és éke: kék nőszirom

A nősziromfélék egyik jeles képviselője a kék nőszirom (Iris germanica), amely a Földközi-tenger partvidékén őshonos. Hazájában nemcsak kiskertekben találkozhatunk ezzel a csodálatos virággal, hanem elvadult formában is erdőkben, mezőkön és… Bővebben ›

A művészet mentális egészséget és életminőség-javulást eredményez

A művészet mentális egészséget és életminőség-javulást eredményez

A legjobb lesz, ha felveszi a tánccipőjét vagy megtanul gitározni, esetleg ecsetet kap a kezébe, hiszen ezek a művészeti tevékenységek segítenek a stressz levezetésében, illetve segítenek hosszabb és egészségesebb éltet… Bővebben ›

Ügyel a bőre hidratációjára?

Ügyel a bőre hidratációjára?

A bőrápolás hihetetlen dolgokat képes tenni a bőr pórusaival, de az egészséges, hidratált bőr érdekében a rendszeres bőrápolás is csak félsikert eredményez. Ha valaki nem fogyaszt elég folyadékot, akkor a… Bővebben ›

A lédús, édes és terápiás gyümölcs: füge

A lédús, édes és terápiás gyümölcs: füge

A fügét fogyaszthatjuk frissen és aszalt formában, így is, úgy is tele van egészséges fitonutriensekkel, antioxidánsokkal és vitaminokkal, például A-, E- és K-vitaminnal. Őshazája a Földközi-tenger partvidéken van, de ma… Bővebben ›

Természetes táplálékok és gyógymódok pikkelysömörre

Természetes táplálékok és gyógymódok pikkelysömörre

Ha száraz, viszkető, vörös és fájdalmas a bőre, akkor előfordulhat, hogy pikkelysömörben szenved. A pikkelysömör egy tartós autoimmun állapot, amely plakkot képez a bőr felszínén, amely nemcsak kínos, hanem nagyon… Bővebben ›

A szivacstök termése, magja és a rostja is értékes és hasznos

A szivacstök termése, magja és a rostja is értékes és hasznos

A szivacstök Afrika és Ázsia trópusi vidékein honos. Ezeken a területeken, vagyis a trópusi és szubtrópusi vidékeken kifejezetten termesztik is, hiszen nagyon sokféleképpen tudják ezt a zöldséget hasznosítani. Az egyéves,… Bővebben ›

Hormonkiegyensúlyozó tippek

Hormonkiegyensúlyozó tippek

A fogamzóképes hölgyek körében nagyon gyakori a PMS, azaz a premenstruációs szindróma. Ezeknek a hölgyeknek körülbelül 6-8 százaléka olyan súlyos tüneteket él át, amelyek megnehezítik a mindennapjaikat. De szerencsére vannak… Bővebben ›

A krónikus betegségek nagy része a szájüregben jelentkező problémákhoz kapcsolódik

A krónikus betegségek nagy része a szájüregben jelentkező problémákhoz kapcsolódik

Amennyiben elhanyagoljuk szájüregünk egészségét, akkor különféle krónikus betegségekkel kell számolnunk. A szánkban ugyanis különféle fertőzések alakulhatnak ki, amelyek súlyos következményekkel járnak az egészségre nézve. A szánkban különféle baktériumok szaporodhatnak el,… Bővebben ›

A legjobb táplálékok és gyógynövények vesetisztításra

A legjobb táplálékok és gyógynövények vesetisztításra

A vese fontos szerepet játszik a méreganyagok vérből történő szűrésében. E méregtelenítési folyamat nélkül a káros toxinok a szervezetben felhalmozódnak és számos egészégügyi probléma okozói lehetnek. Ezért az általános egészségi… Bővebben ›

A depresszió természetes gyógyítója: niacin

A depresszió természetes gyógyítója: niacin

Emberek milliói szenvednek depresszióban világszerte és nagyon sokat követnek el öngyilkosságot is végső elkeseredettségükben. Azonban a niacinról (B3-vitamin) már több évvel korábban is bebizonyosodott, hogy egy természetes gyógymód lehet akár… Bővebben ›

Rossz hír a gyorsevők számára

Rossz hír a gyorsevők számára

Egyes ételek jó hatással vannak ránk, míg más táplálékok betegséget okozhatnak. Azt azonban lehet, hogy nem hitte volna, hogy még a gyors étkezés is rejthet veszélyeket magában. A habzsolva evés… Bővebben ›

A nyár slágere: citromfűtea

A nyár slágere: citromfűtea

Ázsiában már évszázadok óta használják a citromfüvet. Nemcsak élvezeti teát készítenek belőle, hanem gyógyítás során is előszeretettel alkalmazzák. A gyógynövénynek citrusos íze és illata van, aromás levelei pedig nagyon egészségesek,… Bővebben ›

Virágok nyelve

Virágok nyelve

Ismeri a virágok nyelvét? Minden virág saját jelentéssel bír. A narancssárga virágok például a tisztaságot és a szeretetet szimbolizálják, míg a piros krizantém a szerelmet jelképezi. A virágok jelentése évszázadok… Bővebben ›

A gyulladás és a fájdalom nagy ellensége: oregánóolaj

A gyulladás és a fájdalom nagy ellensége: oregánóolaj

Az oregánóolaj az egyik leghatékonyabb természetes szer, ami csak létezik a földön. Nemcsak bőrfertőzések esetén nagyon hatásos, de az emésztési problémákat és a felső légúti gyulladást is hatékonyan orvosolja. A… Bővebben ›

A tobozra hasonlító cserimoja

A tobozra hasonlító cserimoja

A cserimoja (Annona cherimola) egy gyümölcs, amely csak a trópusokon érzi jól magát. A cserimoja az annonafélék családjába tartozik, nevezik még krémalmának és cserimojónak is. A gyümölcs őshazája legfőképpen Bolíviában,… Bővebben ›

Nyári ételek bazsalikommal és gyermekláncfűlevéllel

Nyári ételek bazsalikommal és gyermekláncfűlevéllel

Nyáron lehet a legkönnyebben lefogyni, hiszen ebben az évszakban túl meleg van a nehéz, zsíros és fűszeres ételekhez. A legtöbben ilyenkor a könnyű, légies ételeket kívánják. Nyáron ehhez nagyon sok… Bővebben ›

A kávé, amelytől még a kecskék sem tudtak aludni

A kávé, amelytől még a kecskék sem tudtak aludni

A kávé (Coffea arabica) nem volt ismeretlen már az ókor embere számára sem, viszont nem mindig volt megengedett a fogyasztása, hiszen volt időszak, amikor úgy vélték, hogy egyáltalán nincs jó… Bővebben ›

Milyen tápanyagokat von el a szervezetből a cukor?

Milyen tápanyagokat von el a szervezetből a cukor?

A legtöbb ember tudatában van annak, hogy a túl sok cukor fogyasztása magas vércukorszintet, magas inzulinszintet és elhízást okozhat, emellett növeli a krónikus betegségek, például a szívbetegség, a cukorbetegség és… Bővebben ›

A vitaminokat is túl lehet adagolni?

A vitaminokat is túl lehet adagolni?

A vitaminok fogyasztásával kapcsolatban nincs a hozzáértők között egyetértés. Egyesek azt mondják, hogy a vitaminokat nagy mennyiségben kell fogyasztani, míg mások szerint ezzel csak ártunk önmagunknak, hiszen bármit is fogyasztunk… Bővebben ›