Csalánpesto ínyenceknek

Csalánpesto ínyenceknek

Sokan csak bosszantó gyomként tekintenek a csalánra, pedig egy nagyon egészséges és hasznos gyógynövényről van szó. A csalán gazdag A-, B2-, C- és D-vitaminokban, illetve más fontos tápanyagokban. Antioxidánsokban gazdag,… Bővebben ›

Rossz szokások, amelyek tönkreteszik a szív egészségét

Rossz szokások, amelyek tönkreteszik a szív egészségét

Valószínűleg már tudja, hogy az egészséges étrend mellett a rendszeres testmozgás is rendkívül jót tesz a szív egészségének. Több olyan tevékenység is létezik, ami nagyon rossz hatással van a szívre.… Bővebben ›

Az ellentmondásos Essiac tea

Az ellentmondásos Essiac tea

Az Essiac tea egy természetes gyulladáscsökkentő szer, amely nagyon hasznos lehet, hiszen a legtöbb krónikus betegség a gyulladás talaján jön létre. Az Essiac tea érdemes lehet ízületi gyulladás, rák, HIV… Bővebben ›

A bőséget jelképező cédrusolaj

A bőséget jelképező cédrusolaj

A cédrus illóolaja gyulladásgátló, görcsoldó, gombaellenes, abszorbeáló, vizelethajtó és nyugtató tulajdonságokkal rendelkezik. Nem csoda, hogy a cédrust gyakran említik a Bibliában, mert a védelem forrását, a bölcsességet és a bőséget… Bővebben ›

Néhány dolog, amit minden nőnek kellene tudni a menopauzáról

Néhány dolog, amit minden nőnek kellene tudni a menopauzáról

A nők többnyire a negyvenes évek elején tapasztalják meg a perimenopauzát és az ötvenes éveik közepén a menopauzát. Ilyenkor a petefészek már kevesebb hormont termel és a menopauza egyik gyakori… Bővebben ›

Spárga a táplálkozásban

Spárga a táplálkozásban

A spárga meglehetősen gazdag tápanyagokban. Van benne folsav, kálium, B6-vitamin, A-vitamin, C-vitamin és tiamin. A spárga csökkenteni tudja a sejtkárosító szabad gyökök hatását, antioxidáns és gyulladásgátló tulajdonságokkal rendelkezik. Gyakorlatilag nem… Bővebben ›

Fekete áfonya, a polifenolbomba

Fekete áfonya, a polifenolbomba

A fekete áfonya tartalmazza talán a legtöbb antioxidánst a világon. Amellett, hogy nagyon finom, az egészségre is kedvező hatást gyakorol. Ez az aprócska gyümölcs nem csupán a korai bőröregedés ellen… Bővebben ›

A magnézium és a cukorbetegség. Van összefüggés?

A magnézium és a cukorbetegség. Van összefüggés?

A magnézium egy alapvető ásványi anyag, amely a fehérjeszintézisben, az energiatermelésben és a sejtek közötti jelzések kialakításában veszt részt az izmokban és a szövetekben, különösen a szívben, a csontokban és… Bővebben ›

A korral összefüggő kognitív hanyatlás okai

A korral összefüggő kognitív hanyatlás okai

Mindannyian megtapasztalhatjuk a mentális zavarokat, amelyek lehetnek ugyan bosszantóak, de nem annyira, hogy megzavarják a mindennapi életünket. A normális öregedés elkerülhetetlenül veszteséget okoz a kognitív funkciókban, vagyis zavar keletkezik a… Bővebben ›

Természetes és biztonságos zsírégetők

Természetes és biztonságos zsírégetők

Sokan szeretnének lefogyni. Azonban nem mindenki foglalkozik azzal, hogy ez a fogyás egészséges-e vagy sem, és mindenféle pirulát bekapkodnak, pedig ezek a fogyókúrás csodaszerek gyakran okoznak kellemetlen mellékhatásokat és kölcsönhatásba… Bővebben ›

A bárány egészséges?

A bárány egészséges?

Azok, akik nem szoktak húst enni és az állatokra nem húsként tekintenek, ne olvassák el ezt a cikket. A bárányhúsról mindenféle információ kering. A legújabb kutatások arról számoltak be, hogy… Bővebben ›

A prosztatagyulladás megelőzése egészséges táplálékokkal

A prosztatagyulladás megelőzése egészséges táplálékokkal

A férfiaknak mintegy kilencven százaléka tapasztal valamilyen prosztataproblémát 70 éves korában, illetve a fölött. Az egyik ilyen probléma a prosztatagyulladás. A prosztatagyulladás gyakori állapot, ezt a prosztatamirigy fertőzése okozza. Becslések… Bővebben ›

A húsvéti nyuszi salátareceptjei

A húsvéti nyuszi salátareceptjei

A narancsot nem csak a karácsonyra készülődve használhatjuk fel különféle menük elkészítésekor, húsvétkor is bátran nyúlhatunk hozzá, pontosabban készíthetünk a felhasználásával ízletes salátákat. Alább húsvéti recepteket olvashat, amelyeket nagyon könnyen… Bővebben ›

Női hormonok és szájegészség

Női hormonok és szájegészség

A szájhigiéniai nagyon fontos. Különösen a nők számára, hiszen a nem megfelelő szájegészség szoros kapcsolatban áll a hormonokkal, pontosabban azok változásaival. A hormonok befolyásolják a nők egészségének minden aspektusát, különösen… Bővebben ›

A szív barátja: galagonya

A szív barátja: galagonya

A galagonya kedvező hatással van a szív- és érrendszerre, jótékonyan hat a szív működésére – ezt először egy svájci orvos állapította meg. Már a 17. században előszeretettel alkalmazták szívbetegségek kezelésére… Bővebben ›

Közönséges párlófű, a gonosz szellemek elleni varázsszer

Közönséges párlófű, a gonosz szellemek elleni varázsszer

A közönséges párlófű (Agrimonia eupatoria) már a középkorban is ismeretes gyógynövény volt. Sebeket gyógyítottak a segítségével és különféle lenyelt mérgeket próbáltak közömbösíteni vele. Úgy vélték, hogy a gyógynövénynek varázsereje is… Bővebben ›

A fogyókúrabarát alma

A fogyókúrabarát alma

Az alma hihetetlenül népszerű és egészséges gyümölcs. A kutatások is azt mutatják, hogy számos egészségügyi előnye van annak, ha rendszeresen almát fogyasztunk. Például csökkenti a cukorbetegség kialakulásának a kockázatát, de… Bővebben ›

Májméregtelenítés a krónikus betegségek elkerülésére

Májméregtelenítés a krónikus betegségek elkerülésére

A rossz májfunkció szerepet játszhat a krónikus betegségek kialakulásában. Ilyen krónikus betegség az autoimmun betegség. Szerencsére a holisztikus megközelítés hatékonyan kezelheti a májat érintő krónikus állapotokat a májméregtelenítés elősegítésére tervezett… Bővebben ›

Egy trópusi csodaszer: kókuszolaj

Egy trópusi csodaszer: kókuszolaj

A mai napig rengeteg tanulmány írtak már arról, hogy a kókuszolaj mennyire egészséges. A kutatások végül felfedték, hogy miért – a benne lévő közepes láncú zsírsavak miatt. A hosszú láncú… Bővebben ›

A magány szívbetegséget és korai halált okozhat

A magány szívbetegséget és korai halált okozhat

A dohányzás, a rossz táplálkozás és a testmozgás hiánya a korai mortalitás kockázati tényezője. De azt tudta-e, hogy a társadalmi elszigeteltség és a magány is kockázati tényezőt jelent? Az új… Bővebben ›