fbpx

Székrekedés enyhítése gyógynövényekkel

Édesgyökértea, mellette édesgyökérdarabok.

Az emberek már évszázadok óta használnak gyógynövényeket az emésztési problémák enyhítésére és azok megszüntetésére. Vannak olyan gyógynövények, amelyek serkentőleg hatnak az emésztőrendszer működésére és segítséget nyújthatnak székrekedés esetén.

A meleg gyógyteák, mivel folyadéknak számítanak, belülről is hidratálják a testet és enyhülést hoznak székrekedés esetén. A székrekedésnek gyakori oka a túl kevés folyadék fogyasztása. Általában azok, akik elegendő vizet fogyasztanak a nap folyamán, nem küzdenek ilyen egészségügyi problémával.

A stressz is szerepet játszhat a székrekedés kialakulásában. Sok gyógytea azonban szorongáson is tud enyhíteni és még a székrekedés problémáját is képes megoldani.

Most lássuk, mely gyógynövények nagyon hatékonyak székrekedés esetén. Az egyik ilyen gyógynövény a szenna. A szennában növényi vegyületek találhatók, úgynevezett glikozidok, amelyek serkentőleg hatnak az emésztőrendszer működésére. A szennát nem szabad sokáig és nagy adagban fogyasztani. Egy idő hozzászokhat a szervezet és nem segít a székrekedés problémáján. Használatával kapcsolatban mindenképpen kérje ki kezelőorvosa tanácsát.

Emésztési problémák esetén bátran fordulhat a borsmentához. Sok gyógyszer is tartalmaz borsmentakivonatot, talán nem véletlenül. A borsmenta nyugtatólag hat a bélrendszerre és az egész emésztőrendszerre. Minden olyan embernek érdemes étkezés előtt egy csésze borsmentateát elkortyolgatni, aki emésztési problémától vagy gyomorrontástól szenved.

A gyömbér szintén nagyon hatékony az emésztési gondoknál. Hatékony émelygés esetén, és még az emésztés javításában is kitüntetett szerepet játszik. A gyömbértea akkor is segíthet, ha bőséges lakomát tartott. Megnyugtatja a gyomrot és a rendszeres székletürítést is megtámogatja.

A gyermekláncfűtea az olyan emésztési problémák enyhítésében segíthet, mint puffadás vagy székrekedés. A gyermekláncfű az epetermelést is elősegíti, vizelethajtó hatással is rendelkezik.

A zöld tea és a fekete tea is tartalmaz stimuláló koffeint, amely felgyorsíthatja a székletürítést. Azonban ez a két tea nem javasolható azoknak, akik érzékenyen reagálnak a koffeinre.

Az édesgyökér gyulladáscsökkentő hatással rendelkezik, így segíti az emésztést. Egy csésze édesgyökértea az egész emésztőrendszert megnyugtatja, és ez ösztönzi a székletürítést is.

A petrezselyem is segíthet az emésztési zavarokon, például nagyon jó puffadás esetén, de még a székletürítést is elősegíti csakúgy, mint a kamilla.

Szóljon hozzá

Az e-mail címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöltük