Miért vágyunk sóra, sós ételekre?
Sok oka lehet annak, ha sóra, sós ételekre vágyunk. A só nemcsak az ételeinket teszi ízletesebbé, hanem segít kiegyensúlyozni a […]
Miért vágyunk sóra, sós ételekre? Tovább »
alváshiány
Mitől és miért lassul le az anyagcsere?
Napjainkban kényelmesebb életmódot folytatunk, mint régebben, így nem is csoda, ha az anyagcserénk is jelentősen lelassul. Most pedig nézzük is
Mitől és miért lassul le az anyagcsere? Tovább »
Holisztikus megoldások fejfájásra
Az egyik leggyakoribb fájdalom az emberek körében a fejfájás. Emberek milliói tapasztalják meg a fej fájdalmat, aminek számos oka lehet.
Holisztikus megoldások fejfájásra Tovább »
Mélylégzés-technika, zene, testmozgás, olvasás – az idegesség enyhítésére
Stresszes világban élünk, szinte minden egyes nap történik valami olyasmi, ami miatt idegeskednünk kell. Azonban a folyamatos stressz nagyon negatívan
Mélylégzés-technika, zene, testmozgás, olvasás – az idegesség enyhítésére Tovább »
Egészséges étkezéssel, megfelelő tápanyagokkal, testmozgással, súlykontrollal az agy egészségéért
Nemcsak a testünknek van szüksége tápanyagokra, hanem az agyunknak is nagy szüksége van különféle vitaminokra és ásványi anyagokra, hiszen vannak
Módszerek a hipotalamusz működésének ösztönzésére
Az emberi agy sok részből áll, amelyből az egyik a hipotalamusz. A hipotalamusz szoros kapcsolatban van az agyalapi miriggyel, a
Módszerek a hipotalamusz működésének ösztönzésére Tovább »
A több alvás csökkenti a kalóriabevitelt?
Rengeteg tanulmány született már az alvás és a kalóriabevitel kapcsolatáról. Az eddigi tanulmányok azt jegyezték le, hogy az alváshiány súlytöbbletet
A több alvás csökkenti a kalóriabevitelt? Tovább »
Az alacsony D-vitamin-szint következményei
Ha nem tudunk éjszakánként aludni, ennek a problémának az alacsony D-vitamin-szint is az oka lehet. De milyen szerepe és haszna
Az alacsony D-vitamin-szint következményei Tovább »
Gyakori megfázást kiváltó tényezők
Vannak olyan emberek, akik nemcsak a téli megfázásos időszakban, hanem szinte minden évszakban küszködnek a megfázással. A gyakori megbetegedések hátterében
Gyakori megfázást kiváltó tényezők Tovább »
Hogyan támogassuk meg az anyagcserénket ősszel?
Nyáron, azaz a melegebb hónapokban szinte soha nem aggódunk a súlyunk miatt, hiszen nem is eszünk annyit, mint a hideg
Hogyan támogassuk meg az anyagcserénket ősszel? Tovább »
A szőlő növeli a vizuális tartományt és fokozza a melatonintermelést
A szőlő édes, lédús és nagyon finom. Bármelyik színű gyümölcsöt is részesítjük előnyben, abban biztosak lehetünk, hogy roppant egészséges. Nem
A szőlő növeli a vizuális tartományt és fokozza a melatonintermelést Tovább »
Módszerek a mellékvese egészségének javítására
A mellékvese-fáradtság sok mindenkit érinthet, legyen fiatal vagy idősebb személy. Ilyenkor a mellékvesék kimerülnek, mégpedig krónikus stressz vagy fertőzés miatt,
Módszerek a mellékvese egészségének javítására Tovább »
Kapcsolat a glutén és a migrén között
Napjainkban nagyon sokan térnek át a gluténmentes táplálkozásra. A glutén egy olyan fehérje, amely számos gabonában megtalálható, például a búzában,
Kapcsolat a glutén és a migrén között Tovább »
A puffadt arc okai – hogyan szüntessük meg?
Az arc puffadását sok minden okozhatja. Az elégtelen folyadékfogyasztás, a túlzásba vitt nátrium- és alkoholfogyasztás, de még az is oka
A puffadt arc okai – hogyan szüntessük meg? Tovább »
Az ébredés utáni fejfájás okai
A reggeli fejfájás nagyon gyakori problémának számít. Nagyon sokan kelnek, ébrednek úgy fel, hogy fáj a fejük. Ennek hátterében meghúzódhat
Az ébredés utáni fejfájás okai Tovább »
Vitaminok és antioxidánsok a bőrápolásban
A bőr rendszeres ápolása mit sem ér, ha nem étkezünk egészségesen, ha mértéktelenül napozunk, és ha dohányzunk. Ha azonban ezekre
Vitaminok és antioxidánsok a bőrápolásban Tovább »
A migréntől gyorsan is megszabadulhatunk, csak ismernünk kell a trükköket
A fejfájásnak sokféle típusa ismeretes: létezik tenziós fejfájás, migrén okozta fejfájás, és még a stressztől is könnyedén megfájdulhat a fejünk.
A migréntől gyorsan is megszabadulhatunk, csak ismernünk kell a trükköket Tovább »
Milyen pozitúrában aludjunk, és hogyan ne?
Az éjszakai alvás minősége jelentősen meghatározza, hogyan is érezzük majd magunkat a nap folyamán. Az alváshiány nemcsak a hangulatra van
Milyen pozitúrában aludjunk, és hogyan ne? Tovább »
A magnézium és a vérnyomáscsökkentés
A magnézium ugyanolyan létfontosságú, mint a kalcium és a vas. Több száz biokémiai reakcióban vesz részt, javítja az izmok működését,
A magnézium és a vérnyomáscsökkentés Tovább »
Mi az oka, ha mindig fázunk?
Ha állandóan fázunk, a háttérben valamilyen komoly betegség is állhat. Cikkünkben megnézzük, hogy milyen betegségek és egészségi állapotok állhatnak az
Mi az oka, ha mindig fázunk? Tovább »