Vastagbélrák – jó és rossz ételek
A harmadik leggyakoribb ráktípus férfiak és nők körében is a vastagbélrák. Azonban az egészséges, rostokban gazdag táplálkozással nagyon sokat tehetünk […]
Vastagbélrák – jó és rossz ételek Tovább »
antioxidáns
Magnézium, omega-3 zsírsav, D-vitamin, inozitol, rezveratrol – jót tesznek a szív egészségének
A szív a test motorja. A szívbetegség kialakulását fokozza a magas vérnyomás, a magas koleszterinszint, és a már kialakult cukorbetegség
A dohányosoknak is ajánlott a nyers fokhagyma fogyasztása – csökkenti a tüdőrák kockázatait
A fokhagymával kapcsolatban megannyi cikk és tanulmány született. Egyike azon gyógynövényeknek, amelyek mind a mai napig a kutatások fókuszában állnak,
A dohányosoknak is ajánlott a nyers fokhagyma fogyasztása – csökkenti a tüdőrák kockázatait Tovább »
Az öregedés ellenszere, moringaolaj – autoimmun betegség esetén is előnyös
Az utóbbi évek egyik leginkább felkapott és legkedveltebb olaja talán a moringaolaj, amely nagyon sokféle pozitív hatással rendelkezik. A moringaolaj
Az öregedés ellenszere, moringaolaj – autoimmun betegség esetén is előnyös Tovább »
Energiával töltenek fel, egészséggel ajándékoznak meg – terítéken a zöldségek
Minden zöldség roppant egészséges, de léteznek olyan zöldségek, amelyek sok energiával látják el a szervezetünket és sokkal egészségesebbek a társaiknál.
Energiával töltenek fel, egészséggel ajándékoznak meg – terítéken a zöldségek Tovább »
Egészség a konyhában – hagyma, méz, olívaolaj, köménymag. Mit mivel és hogyan használjunk?
A magyar emberek szeretik a fűszereket és a gyógynövényeket. Legalábbis sok embernek megtalálhatók olyan természeti kincsek a konyhájában, amelyek sokféle
Egészség a konyhában – hagyma, méz, olívaolaj, köménymag. Mit mivel és hogyan használjunk? Tovább »
A májfunkció javítása egyszerű módszerekkel és egészséges táplálékokkal – gyógynövények, fokhagyma, gyökérzöldségek, zöld leveles zöldségek
Amennyiben a májunk jól, azaz egészségesen működik, akkor voltaképpen minden rendben van, elmondhatjuk, hogy egészségesek vagyunk. Hiszen a jó májfunkciók
A sheavaj hidratál és lassítja az öregedési folyamatokat – Afrikában már évszázadok óta használják
A sheavaj nem most, hanem évekkel korábban hódított igazán, de azok, akik megkedvelték, napjainkban is rendszeresen használják. Mint ahogyan én
Egy szupertáplálék, amely védi a májat, csökkenti a vércukorszintet és jót tesz az immunrendszernek – goji bogyó
Az apró, vörös gyümölcsöt, azaz a goji bogyót farkasbogyónak is nevezik. A goji bogyó nagyon egészséges, hiszen az antioxidánsok egyik
A rozmaring jó memóriafokozó, de gyulladást és fájdalmat is csökkent
A mindennapi stressz és szorongás nagyon megkeserítheti az életet, hiszen ha valaki szorong, akkor sok olyan dolog lehet az életében,
A rozmaring jó memóriafokozó, de gyulladást és fájdalmat is csökkent Tovább »
A csontritkulás megelőzhető, de fel is gyorsítható egyes táplálékokkal
A csontritkulás elsősorban az idősebb embereket érintő betegség. Legfőképp az idős nők szenvednek benne és a menopauza szakaszában bukkan fel
A csontritkulás megelőzhető, de fel is gyorsítható egyes táplálékokkal Tovább »
Természetes megoldások égési sérülésekre – Aloe vera, hűtőborogatás, kenőcs
Nagyon sokan szeretnek a konyhában tevékenykedni. Óhatatlan, hogy a konyhai sürgés-forgás közepette aztán megégetjük magunkat vagy más konyha balesetet szenvedünk
Természetes megoldások égési sérülésekre – Aloe vera, hűtőborogatás, kenőcs Tovább »
Fertőzés ellen véd, stresszt csökkent, immunrendszert erősít, fejfájást csillapít – szegfűszeg
A magyar konyha évszázadok óta használja a szegfűszeget. Nagyon megosztó gyógynövényről, fűszernövényről van szó. Nagyon sokan kedvelik, míg mások még
A kurkuma mint egy természetes fogyasztószer – teaként, kapszulaként, meleg tejben elkeverve
A kurkuma az egyik legnépszerűbb fűszer az egész világon. Hazánkban is nagyon sokan kedvelik és használják ki gyógyító előnyeit. Az
A prosztatarák kockázata is csökkenthető gyógynövényekkel – menta, rozmaring, kakukkfű, lenmag, gránátalma
A férfiaknak is rendszeresen kellene szűrővizsgálatokra járniuk. Mint ahogyan a hölgyek is eljárnak rákszűrésre, úgy a férfiaknak is javasolt évente
Szép bőr és haj kesudióval, valamint más diófélék, amelyek szintén hatékonyak a bőr és a haj ápolásában
A kesudiót egyre többen kedvelik nemcsak a finom íze, hanem az egészségre gyakorolt pozitív hatásai miatt is. Rendkívül gazdag tápanyagokban,
A finomított szénhidrátok veszélyei – inzulinrezisztenciát és elhízást okoznak
A finomított szénhidrátok kétségtelenül nagyon finomak. Jólesik néha megenni egy fánkot, beülni egy cukrászdába és elfogyasztani egy krémest és a
A finomított szénhidrátok veszélyei – inzulinrezisztenciát és elhízást okoznak Tovább »
Olajsavban bővelkedik és még főzni is lehet vele – avokádóolaj
Az avokádóolaj már akkor is az egészséges táplálékok listáján szerepelne, ha csak az E-vitamin-tartalmát emelnénk ki, hiszen egy antioxidáns vitaminról
Olajsavban bővelkedik és még főzni is lehet vele – avokádóolaj Tovább »
Egészséges reggeli zabpehellyel
A zabpehely az egyik legegészségesebb reggelialternatíva lehet mindenki számára. Ha sokáig szeretnénk egészségesek maradni, akkor érdemes minden reggel zabpehellyel indítani
Egészséges reggeli zabpehellyel Tovább »
Illatos, szépséges és még gyógyít is – kamilla
Évekkel ezelőtt azért termesztettem a kertemben kamillát, mert szerettem csokorba gyűjteni, megszárítani, hogy aztán a lakás üde színfoltjává váljon egy
Illatos, szépséges és még gyógyít is – kamilla Tovább »