A prosztatarák kockázata is csökkenthető gyógynövényekkel – menta, rozmaring, kakukkfű, lenmag, gránátalma

A férfiaknak is rendszeresen kellene szűrővizsgálatokra járniuk. Mint ahogyan a hölgyek is eljárnak rákszűrésre, úgy a férfiaknak is javasolt évente egy alkalommal megnézetni, hogy minden rendben van-e, ugyanis a prosztatarák sem jár kezdetben semmilyen tünettel. Ha vannak is tünetek, a férfiak nagy hányada elbagatellizálja a dolgot; vagy azt gondolják, hogy majd minden rendeződik, vagy egész egyszerűen csak szégyellnek a gondjaikról beszélni, a vizsgálatokról nem is beszélve.

Pedig nem lenne szabad tabuként kezelni ezt a dolgot, hiszen a prosztata egészségének megőrzése is nagyon fontos. Az egészséges életmóddal és sok-sok gyógynövény rendszeres fogyasztásával azonban mi magunk is sokat tehetünk annak érdekében, hogy elkerüljük ezt a rettegett betegséget. Mutatjuk is, melyek ezek a gyógynövények.

Az eddigi kutatási eredmények alapján a rendszeres zöldtea-fogyasztás jelentősen csökkentheti a prosztatagyulladás kialakulásának esélyét, ami azért jó hír, mivel a prosztatarák kialakulását a legtöbb esetben a prosztata gyulladása előzi meg. A zöld tea polifenolokban gazdag, ami pedig segít a rákos sejtek kialakulása ellen.

A brokkoli szintén nagyon hasznos lehet, hiszen rákellenes vegyületeket tartalmaz. Az egyik fitokemikáliája a szulforafán nevű vegyület, amely nemcsak a rákos sejtek kialakulása ellen segíthet, hanem célzottan támadja a már kialakult rákos sejteket, miközben az egészséges prosztatasejtek érintetlenek maradnak.

A lenmag lignánokat és omega-3 zsírsavakat tartalmaz, amelyek potenciálisan gátolják a rákos sejtek növekedését. Ezen kívül a lenmag csökkenti a prosztatamirigy gyulladását is.

A gránátalmalé rendszeres fogyasztása nemcsak a rákos betegségekkel szemben nyújthat hathatós védelmet, hanem a prosztatarák progresszióját is lassíthatja. A gyümölcs tele van olyan antioxidánsokkal, mint izoflavonok és polifenolok, amelyek segítenek blokkolni a szabad gyököket, amelyek sejtkárosodást és rákos betegséget okozhatnak.

A paradicsom likopint tartalmaz, egy olyan erős antioxidánst, amely csökkenti a prosztata rákos betegségének kialakulását. Fitonutrienseket és karotinoidokat is tartalmaz, amelyek a rák elleni küzdelemben segíthetnek.

A C-vitamin megakadályozhatja a rákos sejtek mutálódását. Ezen kívül erősíti az immunrendszert, amely így hatékonyabban küzd az esetlegesen kialakult betegségekkel szemben.

A flavonoidokkal teli bazsalikom védőhatással rendelkezik a rákos betegségekkel szemben.

A rozmaring gazdag forrása a karnozol nevű fitokémiai vegyületnek, amely lassíthatja a rákos sejtek növekedését, erősítheti az immunfunkciókat, korlátozhatja a rákkal kapcsolatos hormonok termelését és antioxidánsként is működhet.

A kakukkfű terpenoidokat tartalmaz, a fitokemikáliák egy olyan csoportját, amelyek antioxidánsként működnek és védelmet jelenthetnek a sejtek számára a rákos sejtekkel szemben.

A menta perilllil-alkoholt tartalmaz, amelyről kimutatták, hogy gátolja a rákos sejtek növekedését. A menta segíthet az emésztési problémák csökkentésében.

A petrezselyem pedig egy flavonoidot, apigenint tartalmaz, amely szintén szerepet játszhat a rákos betegségek megelőzésében.