Izomgörcs csökkentése táplálékokkal
Az izomgörcs sok mindenkinek okozhat problémát. De mikor is alakul ki? Izomgörcs akkor jön létre, amikor az izom akaratlanul megfeszül […]
Izomgörcs csökkentése táplálékokkal Tovább »
D-vitamin
A szív- és érrendszert védő rukkola – rukkolasaláta-recepttel
A rukkola egyik legjellemzőbb tulajdonsága, hogy nagyon hatékony szív- és érrendszert védő zöldségnek számít. Nevezhetjük akár gyógynövénynek, illetve betegségek megelőzőjének
A szív- és érrendszert védő rukkola – rukkolasaláta-recepttel Tovább »
Inkontinencia és természetes gyógymódok
Az inkontinencia nem csak az idősebb emberek betegsége. Emberek milliói szenvednek ettől a problémától világszerte. Az inkontinencia egy olyan betegség,
Inkontinencia és természetes gyógymódok Tovább »
A zöld táplálékok is csökkentik a rosacea tüneteit – zöld teás és joghurtos-mézes arcmaszkreceptekkel
A rosacea évről évre rosszabbodhat, amennyiben figyelmen kívül hagyjuk, és nem törődünk ezzel a bőrbetegséggel. Ez általában a nők betegsége,
A lupusz az öregedési folyamatokra is hatással van
A lupusz egy olyan autoimmun betegség, amely hatással lehet a normál öregedési folyamatokra, illetve maga az öregedési folyamat is hatással
A lupusz az öregedési folyamatokra is hatással van Tovább »
Miért együnk többször levest?
Napjainkban sokan nem főznek. Ez nagy kár, hiszen az otthoni ételnél talán nincs is finomabb és táplálóbb. A legújabb kutatások
Miért együnk többször levest? Tovább »
A kertészkedés előnyei
A kertészkedést egyfajta testmozgásnak is felfoghatjuk, azonban nemcsak a fizikai egészségre gyakorol pozitív hatást, a mentális egészségnek is rendkívül jót
A kertészkedés előnyei Tovább »
A köszvény legfőbb ellenségei
Köszvény akkor alakul ki, ha túl sok húgysav halmozódik fel a szervezetben. A magas húgysavszint kristályokat képez az ízületekben, ami
A köszvény legfőbb ellenségei Tovább »
A vegán életmód depressziót okoz?
A vegán étrend azt jelenti, hogy csakis növényi alapú táplálékokat tartalmaz. A vegán étrendet követők ugyanis kerülik a húst, a
A vegán életmód depressziót okoz? Tovább »
Vitaminok, amelyek megkönnyebbülést nyújtanak asztma esetén
Sok tanulmány számolt már be arról, hogy az asztma és a vitaminhiány között szoros összefüggés áll fenn. Egyes vitaminok nemcsak
Vitaminok, amelyek megkönnyebbülést nyújtanak asztma esetén Tovább »
A zöldségektől, a fekete teától, a gyógynövényektől is lehet jobb a kedvünk
Egyes ételek többféleképpen is segíthetnek a stressz kezelésében. A zabpehely például növeli a szerotoninszintet, amely egy nyugtató vegyi anyag. Más
A zöldségektől, a fekete teától, a gyógynövényektől is lehet jobb a kedvünk Tovább »
A tejtermékek gyulladást okoznak? Mi az igazság?
A jó egészség megőrzése érdekében kulcsfontosságú, hogy egészséges ételeket fogyasszunk. Kerüljük a gyulladást keltő táplálékokat, hiszek ezek értelemszerűen gyulladást generálnak
A tejtermékek gyulladást okoznak? Mi az igazság? Tovább »
Allergiát enyhítő tápanyagok
Napjainkban nagyon sokan küzdenek allergiával. Nemcsak tavasszal, de az év szinte minden hónapjában vannak olyan allergének, amelyek sok-sok kellemetlenséget okozhatnak.
Allergiát enyhítő tápanyagok Tovább »
A szénsavas üdítők káros hatása a csontokra
A szénsavas üdítőitalokat sokan kedvelik, pedig nagyon ártalmasak az egészségre. Nem abban az esetben, ha valaki csak ritkán fogyaszt el
A szénsavas üdítők káros hatása a csontokra Tovább »
A kalcium az egyik legfontosabb tápanyag a szervezetünkben – hiánya csontritkulást és csontlágyulást is okozhat
A szervezetünk számára az egyik legfontosabb tápanyag nem más, mint a kalcium. A testünk összes sejtjének nagy szüksége van rá.
Mi köze van a B-vitaminoknak, a D-vitaminnak és a cinknek a nemi vágy fokozásához?
Egyes tápanyagok még a libidó fokozásában is a segítségünkre lehetnek, ebbe a kategóriába tartoznak a B-vitaminok, a D-vitamin és a
Mi köze van a B-vitaminoknak, a D-vitaminnak és a cinknek a nemi vágy fokozásához? Tovább »
Zöldségek magas fehérjetartalommal
Sokan azt gondolják, hogy csak az állati eredetű táplálékok tudják ellátni a szervezetet létfontosságú aminosavakkal. Ez nem éppen így van,
Zöldségek magas fehérjetartalommal Tovább »
A magnézium hiánya csontritkulást okozhat – de nem csak ezt a betegséget
A magnézium az egyik legfontosabb ásványi anyag a testünk számára, hiszen többek között a csontok és az izomrendszer működését biztosítja.
A magnézium hiánya csontritkulást okozhat – de nem csak ezt a betegséget Tovább »
A táplálkozási hiányosságok ősz hajat eredményeznek – mi állhat még a korai őszülés hátterében?
Az első ősz hajszál megjelenése körülbelül a 20-as és 30-as évek közé tehető. Azonban vannak akik jóval korábban őszülnek, és
Táplálékok, amelyekre allergiaszezon idején is számíthatunk
Az allergiásoknak nem kell bemutatni az allergia kellemetlen tüneteit. Az orrfolyás, a tüsszögés, a könnyező és kivörösödő szemek minden allergiás
Táplálékok, amelyekre allergiaszezon idején is számíthatunk Tovább »