Már az indiánok is előszeretettel fogyasztották az áfonyát. A ma embere is kedveli ezt a gyümölcsöt, hiszen többek között rendben
Az áfonya, az áfonyalé és a vesék egészsége – áfonyazselés-chiamagos puding Tovább »
A korábbi évtizedekben mintha nem lett volna ennyi érzékeny ember. Napjainkban ugyanis sokan szenvednek laktózérzékenységtől, ami bizony nagyon megkeserítheti az
Egy áldás laktózérzékenyeknek: mandulatej – epres-mentás turmixitalrecepttel Tovább »
A gombakávé egyre nagyobb népszerűségnek örvend napjainkban. Sokan akkor is erre a kávéra váltanak, ha tartózkodniuk kell a hagyományos kávétól
A szívbetegség egyik legnagyobb kockázati tényezője nem más, mint a magas vérnyomás. Léteznek olyan tápanyagok és kiegészítők, amelyek hatással vannak
Tápanyagok és gyógynövények, amelyek vérnyomást is emelhetnek Tovább »
A gyógynövények napi rutinunkba történő beépítésének kedvelt módja a gyógytea fogyasztása. Nemcsak maga a gyógytea kortyolgatása, hanem már annak elkészítése
A szorongáscsillapítás mesterei Tovább »
Napjainkban sokféle étrend és diétatípus létezik. Ezek az étrendek nagyon is hasznunkra válhatnak, amennyiben valamilyen betegségben szenvedünk. Nem véletlen, hogy
A japán konyha csökkentheti a májbetegség kockázatát? Tovább »
A multivitamin nemcsak a testi és lelki egészségünket szolgálja, de szerepe lehet a hormonok kiegyensúlyozásában is. Egyes tanulmányok szerint segíthet
A multivitamin egészségjavító és tesztoszteronnövelő hatása Tovább »
Bizonyára mindenki emlékszik, amikor gyerekkorában mezítláb futkározott. Nos, ezt felnőttként is kipróbálhatjuk, főként nyáron a kora reggeli órákban, amikor még
Miért jó mezítláb járkálni? Tovább »
A szervezetünknek szüksége van olyan alapvető vitaminokra és ásványi anyagokra, amelyek biztosítani tudják az optimális egészséget. Ezek a tápanyagok soha
Vitaminok és ásványi anyagok, amelyek együtt sokkal hatékonyabbak Tovább »
A csontoknak nemcsak kalciumra, hanem D-vitaminra is szükségük van. A szervezet csak abban az esetben képes a kalciumot felszívni és
A napfény vitaminja fokozza az egészséget, és csökkentheti a vastagbélrák kockázatait Tovább »
Napjainkban egyre többen szenvednek valamilyen pajzsmirigybetegségben. Míg egyeseknek alulműködik ez a szerve, másoknál túlműködést mutat a pajzsmirigy, illetve nagyon sokan
Érdekességek a pajzsmirigyről – a nőket sújtja elsősorban Tovább »
A migrén mérsékelt, súlyos vagy lüktető fejfájásként jelentkezik. Sokféle tünetet érezhetünk, amennyiben migrénünk van, ilyen például a fejfájás, a hányinger,
Összefüggés a migrén és a vitaminhiány között Tovább »
A fájdalomnak nem kellene természetesnek lenni idősebb korban sem, azonban nagyon sokan mégis ezzel a gonddal küzdenek. Azt szokták mondani,
A fájdalom idősebb korban is enyhíthető Tovább »
Nyáron sokan szeretnek túrázni és kirándulni. Voltaképpen testedzésnek számít, hiszen a túrázásnak nagyon sok egészségügyi előnye létezik. Cikkünkben bemutatjuk ezeket,
A túrázás egészségre gyakorolt előnyei – mire ügyeljünk, ha túrázni megyünk? Tovább »
Kétségtelen tény, hogy nagyon sokan várják azt a napot, amikor elmehetnek szabadságra. A nyaralásnak, a hosszabb pihenésnek nagyon sok előnye
Hogyan hat a nyaralás vagy a hosszabb pihenés a testünkre és a lelkünkre? Tovább »
A lupusz egy autoimmun betegség. Számtalan tanulmány számolt be arról, hogy azoknak, akik lupuszban vagy más autoimmun betegségben szenvednek, mennyire
Milyen kiegészítők és vitaminok jók a lupuszban szenvedőknek? Tovább »
A nők egyik legnagyobb félelme nem más, mint a mell daganatos megbetegedése. Vannak esetek, amikor nem kerülhetjük el ezt a
A mell egészségét támogató táplálékok Tovább »
Az izomgörcs sok mindenkinek okozhat problémát. De mikor is alakul ki? Izomgörcs akkor jön létre, amikor az izom akaratlanul megfeszül
Izomgörcs csökkentése táplálékokkal Tovább »
A rukkola egyik legjellemzőbb tulajdonsága, hogy nagyon hatékony szív- és érrendszert védő zöldségnek számít. Nevezhetjük akár gyógynövénynek, illetve betegségek megelőzőjének
A szív- és érrendszert védő rukkola – rukkolasaláta-recepttel Tovább »
Az inkontinencia nem csak az idősebb emberek betegsége. Emberek milliói szenvednek ettől a problémától világszerte. Az inkontinencia egy olyan betegség,
Inkontinencia és természetes gyógymódok Tovább »
