Mi alapján válasszunk terapeutát?
Manapság már egyáltalán nem szégyen, ha valaki terapeutához jár, legyen az például egy pszichológus. Hiszen napjainkban nagyon stresszes és hajszolt
Mi alapján válasszunk terapeutát? Tovább »
depresszió
Mi is az a természetgyógyászat? – 1. rész
A természetgyógyászat a megelőzésre, a kezelésre és az optimális egészségre helyezi a hangsúlyt, mégpedig a természetes terápiák révén. A modern
Mi is az a természetgyógyászat? – 1. rész Tovább »
Miért olyan egészséges a pitypang levele és gyökere?
Hosszú ideig csakis gyomnövényként tekintettünk a pitypangra. Mára azonban bebizonyosodott, hogy minden egyes része értékes, hiszen például a leveléből készíthetünk
Miért olyan egészséges a pitypang levele és gyökere? Tovább »
A magnéziumhiány akár még asztmát is okozhat
A magnézium egy olyan tápanyag, ásványi anyag, amely nagyon sok testi funkcióban vesz részt: ilyen folyamat például az anyagcsere vagy
A magnéziumhiány akár még asztmát is okozhat Tovább »
Egyes virágokat meg lehet enni, és még egészségügyi előnyökkel is bírnak
A virágokat nagyon sokan kedvelik, hiszen színesek, illatosak és szépek. Egyre több virággal kapcsolatban derül ki, hogy ehetőek és nagyon
Egyes virágokat meg lehet enni, és még egészségügyi előnyökkel is bírnak Tovább »
A mozgásterápia, a táncterápia jót tesz a testnek és a léleknek
Akármilyen mozgásról is legyen szó, az csakis jót tesz az egészségnek. Az egyik legjobb és leghatékonyabb mozgásforma nem más, mint
A mozgásterápia, a táncterápia jót tesz a testnek és a léleknek Tovább »
Miért egészséges a céklalé fogyasztása a menopauza alatt?
A menopauza nagyon sok kellemetlen tünettel jár együtt. Ebben a szakaszban jelentősen lecsökken a női szervezetben az ösztrogén szintje, ami
Miért egészséges a céklalé fogyasztása a menopauza alatt? Tovább »
A levendulaolaj aromaterápiás hatásai migrén esetén – milyen illóolajok segíthetnek még?
A migrén kiváltásában sok minden szerepet játszhat. A migrénes fejfájás egyik gyakori kiváltója nem más, mint az érzelmi stressz. De
A levendulaolaj aromaterápiás hatásai migrén esetén – milyen illóolajok segíthetnek még? Tovább »
A nők egyik legjobb barátja: ánizs – fűszeres-narancsos ánizstearecepttel
A nők egész életükben ki vannak téve a hormonok játékainak. Amikor a hormonok nincsenek egyensúlyban a szervezetben, sokféle kellemetlen tünettel
A nők egyik legjobb barátja: ánizs – fűszeres-narancsos ánizstearecepttel Tovább »
Módszerek, amelyekkel javíthatjuk a mellékvesék egészségét
Mint minden szervünk esetén, úgy azt is észrevehetjük, ha a mellékveséinkkel vannak gondok. Sok-sok jele és tünete lehet annak ugyanis,
Módszerek, amelyekkel javíthatjuk a mellékvesék egészségét Tovább »
A színek hatással vannak a hangulatunkra, ezért is hasznos a színterápia
Bizonyára mindenki észrevette már saját magán, ha kicsit borongósabb volt a hangulata, akkor nem feltétlenül élénk színű ruhákat vett fel.
A színek hatással vannak a hangulatunkra, ezért is hasznos a színterápia Tovább »
Milyen negatív egészségügyi hatásai vannak, ha csak mesterséges fény ér bennünket és természetes fény nem?
A modern élet egyik jellemzője, hogy sokan egész nap csak a mesterséges fényt „élvezik”, akár a munkahelyen, akár otthon, akár
Agykárosító napi szokások
Léteznek olyan szokások és életmódbeli tényezők, amelyek negatívan hatnak a testi és a lelki egészségre. Úgynevezett agykárosító szokások és tevékenységek
Agykárosító napi szokások Tovább »
A tesztoszteronnak sok egészségügyi előnye létezik, és a szintje is növelhető
A tesztoszteronnal kapcsolatban szinte mindenki azt gondolja, hogy csupán egy férfi nemi hormonról van szó, azonban ez a hormon a
A tesztoszteronnak sok egészségügyi előnye létezik, és a szintje is növelhető Tovább »
Haspuffadás, hasi fájdalmak, szorongás és depresszió – ezek is lehetnek a cöliákia tünetei
Napjainkban sokan és egyre többen szenvednek a cöliákia nevű betegségben. Ennek talán az lehet az oka, hogy ez egy autoimmun
Haspuffadás, hasi fájdalmak, szorongás és depresszió – ezek is lehetnek a cöliákia tünetei Tovább »
A magnézium hasznos az agy egészsége szempontjából? – 1. rész
A magnézium sok kutatás tárgya volt eddig. Nemcsak izom, a csont és az idegingerület folyamataiban játszik kitüntetett szerepet, hanem az
A magnézium hasznos az agy egészsége szempontjából? – 1. rész Tovább »
A vashiánynak sok jele és tünete van – gránátalmás-narancsos céklaitalrecepttel
A vas egy nagyon fontos tápanyag a szervezet számára. A hemoglobin alkotóeleme, illetve nagy szerepe van az oxigén szállításában. A
A vashiánynak sok jele és tünete van – gránátalmás-narancsos céklaitalrecepttel Tovább »
Az antioxidánsokban gazdag étcsokoládé javítja a szív egészségét, flavonoidjai pedig pozitívan hatnak a memóriára
Az étcsokoládé mértékkel fogyasztva nagyon egészséges lehet. De csakis abban az esetben, ha legalább 80-90 százalékban tartalmaz kakaót, hiszen voltaképpen
Az empatikus viselkedés testi és lelki hatásai
Az empátia az az érzés, amikor átérezzük mások érzéseit és megpróbáljuk megérteni, milyen dolgokon is mennek keresztül. Nemcsak társas viselkedésként
Az empatikus viselkedés testi és lelki hatásai Tovább »
Tápanyagok és gyógynövények szorongásra
Napjainkban egyre többen küzdenek szorongással. Sokan szednek különféle szorongásoldó gyógyszereket, de ezek nem oldják meg a problémáinkat, és biztosak lehetünk
Tápanyagok és gyógynövények szorongásra Tovább »